też wzrost

dzieki za miłe slowa i wypowiedz Blaskowicz bardzo mnie zainteresowalo twoje stwierdzenie iz "w zasadzie to miałem jakieś 172 cm w Twoim wieku, może nawet niecałe i mi starczyło, a to że jeszcze na "starość"- w wieku 24 lat podrosłem kilka cm po kilku latach przerwy wzrostu to jak dla mnie fenomen" dla mnie tez to fenomen i [...]

[...] post ze strony wcześniej bo tylko tyle udało mi się przeczytać na szybko : Wszyscy tacy wysocy jesteście. Ja mam obecnie 35 lat i tylko 165 cm. Strasznie niski jesteś .Ja też jestem niski ależ nie aż tak mam 177 cm i 23 lata "Ten który odpowiadał na to pytanie trochę słabo inteligentnie ale bywają i tacy :)" Pozdrawiam ! Zmieniony przez - [...]

[...] Wzrost nie jest do niczego potrzebny, to ludzie nam wjeżdzają na banie i sami na budują negatywne odczucia że to My jesteśmy inni. Mi nieźle ryli tym banie, ale dzięki temu też zacząłem ćwiczyć i Ci sami co się ze mnie śmiali teraz mają po 50kg i są jednostrzałowcami gdzie ja inwestowałem w siebie wszystko co mogłem. W tym miesiącu będę [...]

U mnie opóźniony wzrost jest rodzinny a tym bardziej ze strony mamy. Tata urósł 20 cm w wieku 20 lat ( 188) może temu też u mnie tak się stało. Nie jestem pewny, ale oszacowano na 18 albo 19 lat znajdę opis to poprawię, dla mnie liczyła się tylko wiadomość od endokrynologa który powiedział, że są szanse jeszcze coś z tego wyciągnąć. Siłownia Ci [...]

U mnie opóźniony wzrost jest rodzinny a tym bardziej ze strony mamy. Tata urósł 20 cm w wieku 20 lat ( 188) może temu też u mnie tak się stało. Nie jestem pewny, ale oszacowano na 18 albo 19 lat znajdę opis to poprawię, dla mnie liczyła się tylko wiadomość od endokrynologa który powiedział, że są szanse jeszcze coś z tego wyciągnąć. Siłownia Ci [...]

[...] w głąb kanału kręgowego, wysuniety dysk uciska na nerwy biegnące w kanale kręgowym, stąd sie bierze rwa kulszowa, rwa barkowa, różnego rodzaju nerwobóle i parastezje, i stąd też najprawdopodobniej ma źródło Twoje dolegliwości. w pierwszym przypadQ doszlo widocznie do przyblokowania nerwu mięśniowo-skórnego, w drugim przypadQ przyblokowane zostaly [...]

[...] redukcji powoduje, iż więcej katecholamin ‘dostępnych’ jest dla receptorów beta-2, co zaowocuje zwiększonym tempem rozpadu tkanki tłuszczowej. Takie też działanie posiada johimbina. Johimbina a stymulacja noradrenaliny (norepinefryny) Noradrenalina jest hormonem wydzielanym z zakończeń nerwowych, który oddziałuje na [...]

[...] trzymanej wody w organizmie. Urządzenie to jedno, a wygląd i Twoje odbicie w lustrze i spostrzeżenia osób, które mogą Ci pomóc w ocenie sylwetki to kolejna sprawa. Bazuj też na obserwacji i wykorzystuj zdjęcia. W każdym bądź razie, ja nie rezygnowałabym na Twoim miejscu z treningu siłowego, podniosłabym intensywność kosztem obniżenia [...]

To jest długoterminowe badanie w którym nie stwiedzono skutków ubocznych. Spotkałem się też w jednym tekście z wnioskiem, który mówił, że jedynym często obserwowanym skutkiem uboczny brania monohydratu kreatyny w zalecanych dawkach jest wzrost masy ciała. W innym tekście była wątpliwość odnośnie długoterminowego stosowania dawek większych niż 5 g [...]

Ja biorę letrox od roku mniej więcej i on jest tylko na tarczyce. owszem tez tak miałam ze jak zaczęłam brać to po pół roku poziom tsh mi wzrósł. tylko ze ja mam badania tsh i ft4.jeśli nie miałeś tego 2 badania możesz zrobić bo ft4 powinno być cały czas W normie.a lekarza lepiej zmień bo skoro masz letrox na wzrost ciała to nieźle. ja mam [...]

[...] samopoczucie, poprawa sylwetki, podkręcenie metabolizmu, a co za tym idzie szybsze spalanie tkanki tłuszczowej, lepsza samoocena, samokontrola i odporność na stres, czy też lepsza kondycja i wzrost wytrzymałości. Najpopularniejsze odżywki i suplementy stosowane przez biegaczy to: BCAA - aminokwasy rozgałęzione, stosowane przed i po bieganiu, [...]

Czytalam na PubMedzie, ze gymnema ma z zasadzie dwojakie dzialanie regulujace poziom glukozy w obydwie strony (z hipo i hiperglikemii). Niemniej jednak artykuly bardziej namieszaly niz przekonaly, ze w przypadku hipoglikemii reaktywnej suplement moze byc pomocny. Osobiscie kozieradki uzywam w kuchni jako przyprawy i nie sadze zeby male jej ilosci [...]

[...] w medycynie dalekiego wschodu. Jako substancja naturalna występuje pod postacią alkaloidu roślinnego w gatunkach takich jak m.in. Ephedra sinica i Ma-huan jednakże może być też pozyskiwana chemicznie. Warto wspomnieć że efedryna nie jest dopuszczona do sprzedaży jako suplement diety, a co więcej - znajduje się na liście zabronionych środków [...]

Witam! Wielkie dzieki Goral za porade. mam jeszcze pare pytan: - Czy duza jest roznica cenowa miedzy kreatyna ta, co mi podale, a Ultimate'em - i czy jest tez roznica jakosci? - Czy do 8kg masy (czyli powiedzmy te 4-5 kg) bardzo widac po rozmiaarch i wynikach w kilogramach (chodzi mi o wzrost obciazenia) - Czy moglbys mi podac cene kazdego [...]

[...] materii, np. CLA czy Fatburnerów. Zastanawiam się czy jeszcze zbić dodatkowe 2% w dół a potem "przestać kombinować" i z(z)robić normalny trening na mase, czy też cieszyć się tym co już mam i wziąść się już teraz za nabieranie szybsze masy. * I po raz kolejny dziękuje za wskazówki. PS. Testosterol wydaje się działać. Na razie jest [...]

Kolego mam 165 cm wzrostu i 57 kg wagi. Można powiedzieć, że podobne warunki jak bruce lee, bo on też miał podobny wzrost i waga. Co w tym przypadku proponujesz z planów bruca?? p.s. zależało by mi na rzeźbie, ale chcę również uzyskać siłę. poradź.

Dokładnie sreaching to rozciąganie.Drążek podobno też dużo daje.Ja w tej chwili wytrzymuje łącznie około 10 minut dzeinnie, a chce dojść do 30 minut dziennie.Taki najprostszy właśnie drążek i zwis na nim.Z początku robią się odciski ale potem ręce się przyzwyczajają.Co do twojej wagi to mi się ciężko wypowiedzieć bo sam mam 172cm a waże blisko [...]

Same pompki dadzą Ci naprawdę mało. Może klatka ciut się zmieni, ale nie licz na nic więcej. Jeżeli Twoim celem nie jest wzrost liczby pompek to sobie daruj taką ilośc. Rób co najwyżej 12 powtórzeń w 5 seriach. Rób też podciąganie, przysiady i wznosy nóg. Wszystko co robisz ponad 12 powtórzeń zmieniasz cwiczenie na trudniejsze.

[...] cwiczysz to będziesz rósł, ja ćwicze od ponad trzech lat i troche urosłem, z tym ze wtedy miałem 10cm wzrostu, teraz mam 185, mój kumpel jak zaczął ćwiczyć w wieku 12 lat to też dużo urósł, ale nam tutaj nie chodzi o wzrost, co ze stawami? bo np. kumpel gada ze go teraz kręgosłup tak boli ze rano nie umie wstać, a ma 17 lat!!! o co będzie za 20 [...]

[...] tam zakodowane że urośniesz na 170 to tak będzie nie ważne czy będziesz wisiał po 2h na drążku z 10kg obciążeniem przywiązanym do jaj czy nie ....nie ważne czy palisz czy też nie !!! Ja gdy wszedłem do szkoły średniej miałem 178cm teraz 3 klasa i mam 186cm ćwiczyłem robiłem przysiady i co góóóówwwwwwwwww******* nic nie zatrzymało mojego [...]