raczej podbijalem dawki jak sie dowiedzialem po calym "cyklu" to powinienem brac w 2ch oprcjach ja bralem głownie rano lub przed nocna zmiana lub okolotreningowo (z koa i guarana) Biniu - tez miales tak z tym poddenerwowaniem ? i nie grala roli dawka raczej dluzsze stosowanie. chlopakow w dopingu łatwo wkrecic bo zen szen poteguje [...]
Na pewno należy unikać alkoholu i ostrych przypraw.Działanie prostaty wspomaga też sok z granatów. Znalazłem takie wytyczne: Żywienie w chorobach prostaty Dieta w chorobach prostaty powinna dostarczać mężczyźnie wszystkich niezbędnych składników odżywczych, ponieważ toczący się w organizmie stan zapalny zwiększa zapotrzebowanie organizmu na [...]
****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: jaaa PŁEĆ: M WIEK: 29 WZROST: 179 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: cały czas coś trenuje, rok temu cwiczyłem na siłowni ok 3 lata, przedtem tez miałem kilka przygód z siłownią ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 75 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD [...]
wstaje na 7.15 wiec hm sniadanie 6.30 jajecznica z 2 jaj ? plus pieprz sol :P chyba ze bede mial platki owsiane w szkole 10.30 dluga przerwa wiec 2 sniadanie jakis owoc czy warzywo np marchewka ? plus kostka twarogu odtluszczonego ? albo salatka z makaronu kukurydzy tunczyka ? potem w domi jestem kolo 14.30 ryba panga lub piers z ryzem do [...]
Siemka. Nigdy sie nie cialem (nie musialem :D) i jeszcze nie robilem mostu, ani tez nie jadlem spalacza, stad moje pytanka Lecialem poniedzialki czwartki 1ml cypka (500-600) tygodniowo - (na badaniach 3500/800 jakos) w zeszly poniedzialek przybiłem 250mg , wszedlem na low carb (wsio ok) i zaczalem redukcje Mostek planuje za radą pociągnąć 8 [...]
w tematach o metce na forum czytalem ze syli najlepsze eheh kurde kupilem 4 opakowania tego mam tez hepatil ale to po cyklu , ankieta:1.WIEK: 26 2.WAGA: 80 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: 35 KLATA: 100 UDO: 50 TALIA: 70 5.STAZ NA SILOWNI: 1.5roku 6.DIETA BIALKO: 2g WEGLOWDANY: 5g TLUSZCZ: 1g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]
[...] na obiad przed pracą czyli po siłowni jakiś obiad z kurczakiem ( piersi,udka... zależy co się trafi) i ryżem ale to nie zawsze , na obiad po pracy czyli przed treningiem też staram się jakiś obiad bogaty w białko.nie raz na obiad jeszcze jakis filet z ryby. A kolacja to raczej nic specjalnego. 11)przewidziane finanse na cykl : 12) uwagi i [...]
Dzieki za odpowiedż ale.. Nie mam sztangielek i nie chce robic ćwiczen które mocno obciążają kregosłup(np przysiady z obciażeniem).Moge robic te ćwiczenia o których napisałem w 1 poście(ćwicze w domu i nie mam zbyt duzo urządzen) Mam 14 lat,za 1miecha 15 -wzrost 180 -waga chyba 65 -biceps 31-2 -przedramie 29 -klata +- 95 -pas 72-4 -udo 54 -łydka [...]
moim zdaniem przy 100 kg będziesz dobrze wyglądał. Moim celem też jest około 100-110 kg a wzrost mniej więcej(raczej więcej ;)) ten sam z tym że ja mam w***** drogi przed sobą
jak to niema ? 1.WIEK: 19 2.WAGA:83kg 3.WZROST:176 4.WYMIARY: BICEPS:40.5 KLATA:112cm UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:2lata 6.DIETA BIALKO:jak najwiecej WEGLOWDANY:jak najwiecej TLUSZCZ:jak najwiecej 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 nawet takie dobre 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: byc coraz wiekszym:) 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]
raczej to niema wpływu na wzrost ale niedawno zauważyłem, że wszystkie szerokie chłopy w naszej szkole są też bardzo wysocy może po prostu tak się złożyło
[...] białko, zwracam uwagę na to co jem :) 13. PYTANIE Jest wyżej :) ale napisze jeszcze raz Chciałem uzyskać masę mięśniową bez tłuszczu. Wiadomo zdobywając masę zdobywamy też tłuszcz. Od czego ostatnimi czasy zrobiła mi się lekka oponka na brzuchu i nie mam zamiaru jej powiększać :) Przeglądając internet natrafiłem na odżywkę aakg od olimpu [...]
[...] chodzi mi o dietę. Chciałbym jeszcze schudnąć 2-4 kg (w 2 tygodnie?), aby móc się w jakimś stanie pokazać na basenie itd., a później przybierać masę mięśniową, aczkolwiek też nie chciałbym się otłuścić. Czytałem o diecie przemiennej, tydzień pod masę i tydzień redukcja, podobno na samym początku jest to możliwe. Podstawą jest dieta. Jeśli [...]
[...] doliczyc a niektórzy nieschodzą z ceną zamych krążków poniżej 3,7pozdr. tu dokończyłe mbo już żeś musiał napisac wzrost nie ma tu praktycznie żadnego wpływu jak bys miał 150 też byś mógł sobie macha 180gryfem, no chyba żebyś miał np: 210 to gryf by ci był większy otrzebny spokojnie wszytstko możesz wiczyc, większego zwłaszcza na początek nie [...]
[...] ogonem? Jeżeli to nie tajemnica, proszę podać konkretnie, co wpłyneło na wzrost ceny stojaka o prawie 50%? Jestem w 100% pewny, że nie ma realnego uzasadnienia ta podwyżka :-) Tutaj jest jedynie 2,5m profila + 4rurki 15cm, + spaw i zapomniał bym o naklejce}:-( Przy domowej robocie zuzyje się max 3 elektrody, a wasz tig to też nie duże pieniądze.
[...] OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA:75 OBWÓD TALI 68 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 89 ****CEL******** zmiejszyć łyde choć przez bieganie chyba mało mozliwe, udo - 5 cm, talia -5, biodra też kilka centymetrów ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: elastopatia (wypadają mi stawy) PRZEBYTE KONTUZJE: zapalenie kurzej [...]
lekarz powiedzial ze to niby wada serca ale nic powaznego. ekg mialem ktore nic nie wykazalo jak mnie obsluchal to stwierdzil . echo serca mam 20 czerwca i dopiero wtedy bd czekal w koleje do kardiologa co jest porażka totalna bo przyjmuja tylko 10osob i czeka sie w kolejce od wieczora. a co do uzywek to palilem fajki i pilem kawe odkad tego nie [...]
propionat tak dlugo sie utrzymuje?? ogolnie artykul o diagnostyce dobry ale troche za bardzo "naukowy" jak dla mnie- doczytalem ze sa rozne metody itp ale tak ogolnie w moczu i krwi badaja tylko poziom i na takiej podstawie oceniaja czy ktos bral testoisteron czy tez nie, czy stosuja jakies bardziej zaawansowane technologie? bo jesli [...]