Moze byc taki mostek podczas redu?

...

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1071 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 53478

Siemka. Nigdy sie nie cialem (nie musialem :D) i jeszcze nie robilem mostu, ani tez nie jadlem spalacza, stad moje pytanka
Lecialem poniedzialki czwartki 1ml cypka (500-600) tygodniowo - (na badaniach 3500/800 jakos)
w zeszly poniedzialek przybiłem 250mg , wszedlem na low carb (wsio ok) i zaczalem redukcje

Mostek planuje za radą pociągnąć 8 tygodni
a bedzie on prosty
ok 125mg cypionatu w poniedzialki i czwartki (250mg tygodniowo)
czyli do konca stycznia, ale od 1 stycznia plauje po sylwku zaczac masowac moze jakos do maja i w polowie roku odkladac cypka juz, lub moze cos jeszcze w lutym na mase wrzuce, sie zobaczy

Jak to widzicie, za duzo jak na mostek? Tak mi kumpel z silowni radził robić

I tka przy okazji, zamowilem spalac z naszego sklepiku. To sie bierze na czczo i przed treningiem ? (w redukcji totalny lajk jestem)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

krzykacz Moderator

Ekspert

Szacuny 21773 Napisanych postów 71328 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575929

Ankiete wypełnij - podwieszony temat.

doping & zdrowie

...

david13

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1071 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 53478

david13
Siemka. Nigdy sie nie cialem (nie musialem :D) i jeszcze nie robilem mostu, ani tez nie jadlem spalacza, stad moje pytanka
Lecialem poniedzialki czwartki 1ml cypka (500-600) tygodniowo - (na badaniach 3500/800 jakos)
w zeszly poniedzialek przybiłem 250mg , wszedlem na low carb (wsio ok) i zaczalem redukcje

Mostek planuje za radą pociągnąć 8 tygodni
a bedzie on prosty
ok 125mg cypionatu w poniedzialki i czwartki (250mg tygodniowo)
czyli do konca stycznia, ale od 1 stycznia plauje po sylwku zaczac masowac moze jakos do maja i w polowie roku odkladac cypka juz, lub moze cos jeszcze w lutym na mase wrzuce, sie zobaczy

Jak to widzicie, za duzo jak na mostek? Tak mi kumpel z silowni radził robić

I tka przy okazji, zamowilem spalacz z naszego sklepiku F-BURNER jakis. To sie bierze na czczo i przed treningiem ? (w redukcji totalny lajk jestem)

EDIT :usunalem ankiete jhakims cudem i nie zdazylem zedytowac :P wiec
Wiek 30
Waga 78
Wzrost 179
BF 11
Bic 38.5
Cel miehc redukcji, 2 miechy mostku, potem masa
trening fbw 5x5
Jakei cykle : za gowniarza meta test, 4 lata temu tren tesc, potem zj**alem wszystko, bo nie znalem sie ani nie obserwowalem siebie nie robilem badan, dluga przerwa
Brak Lysienia
Zdrowie, konskie :D
Ektomorfik 16cm nadgarstek - f***
Osiągi 100+ seria

Zmieniony przez - david13 w dniu 2019-12-09 16:47:10

...

Krzychu79

Ekspert

Szacuny 3988 Napisanych postów 9621 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 407794

Mostek na redu kiepski pomysł - chcesz obciąć kal i anabole.

OnGear

...

daniel98765

Specjalista

Szacuny 72 Napisanych postów 888 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 8496

Testa lepiej by było zostawić tak jak jest a później ewentualnie na masie lekko zwiększyć albo coś dodać

...

david13

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1071 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 53478

Moge wiedziec czemu nie radzicie obcinac " o polowe "
w czasie redukcji ?
Mostek chce zrobic przy okazji a nie z racji tego ze redukuje panowie

Cztyli mostkiem moze byc dorzucenie czegos na mase ? Dodatkowe obciazenie?

myslalem ze w mostku chodzi o to by komorki odpoczely, krew troche tez, a nie w przy**baniu czegos mocniejszego:P

Zmieniony przez - david13 w dniu 2019-12-09 16:57:38

...

Krzychu79

Ekspert

Szacuny 3988 Napisanych postów 9621 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 407794

No weź się zastanów co się z mięśniami stanie. Mniej jedzenia i mniej wspomagania - nie trzeba geniuszem być, żeby wnioski wyciągnąć. Mostek to sobie rób na zerze lub lekkim plusie kal.

OnGear

...

david13

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1071 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 53478

Krzychu79
No weź się zastanów co się z mięśniami stanie. Mniej jedzenia i mniej wspomagania - nie trzeba geniuszem być, żeby wnioski wyciągnąć. Mostek to sobie rób na zerze lub lekkim plusie kal.

Potrzebowalem potwierdzenia, ale wlasnie ziomek mi mowil ze testosteron jak dostarczam juz z zewnatrz, to on dziala antykatabolicznie juz w mniejszych dawkach, stad wlasnei myslalem o tym w ten sposob ze skoro robie redukcje, to moge przy okazji zejsc z towaru zeby dac krwi dychnac.

jak jeszcze mozna zrobic most ?

...