siady

Ty robisz siady z piłką lekarską a filmiku nie wrzucisz XD

w podstawac jak mc czy siady to jakos to bedzie ale w innych bojach juz cienszko bedzie dołozyc xD chybaa ze zrobie 12/10/8 i wiekszy ciezar mniej powtorzen xD

choc tez se tak pomyslałem robiłem siady a juz miałem wizje jak klatke cza niedługo robic a burak zostawił recznik i biegunki chyab dostał bo go nie widac xD se mysle jakbym był kozak to bym mu wyebał ten recznik xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-12-26 16:09:08

wczoraj na łape p******neło 80kg%-)na pare sekund%-)na lewą nawet nie dałem rady ruszyc nakładu%-)+110na lajcie w przysiadzie przednim%-)jest moc kurhwa%-) Ja to p******e siady Tylko gejska sylwetka xd

jutro ide w krótkich siady zaatakuje xD

yo ja wczoraj nogi jak zawsze i klata przej**any ten trening teraz 3x w tygodniu siady na ponad 90 % max 1 repa ale 110 wczoraj weszło na 2 serie po 4 powtórzenia i jedna a 5

zaczynam w koncu poprawnie siady chyba robic %-) bedzie wyrzut testosteronu xDD

zaczynam w koncu poprawnie siady chyba robic %-) bedzie wyrzut testosteronu xDD Wyrzut to jest jak se go wbijesz xD

zaczynam w koncu poprawnie siady chyba robic %-) bedzie wyrzut testosteronu xDD Wyrzut to jest jak se go wbijesz xD Bartus sie nasluchal pyrdolenia Muszę zamówić białko bo.sie skończyło Co myślisz o kwasie jabłkowym

Napisz cos Warezz jakie tam maasz wyniki siłowe chyba ze to tajemnica xD ogolnie siady martwy jak robisz barki hantle / sztanga xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-10-13 21:12:02

Ja dzis fbe obj**ane ciezary smieszne siady ponad rok nie robilem xD Plaska 5x5 55kg xd Alr co tydzien na duze partie 5kg

fronty dobre są wole je niż zwykle siady

Hehe chyba nie xD k***a ciekawe czy bedzie miejsce wgl na mc czy siady albo stijaki..

siady bym chciał zobaczyć :D :D no i oczywiście poprawe w MC :D :D

Bo edytowales dow ie dex chociaz siady sto robi a yy pewnie 50

k***a klate w serii o 10kg lepiej.barki też.wiosło poleciało.martwy na stówie.a siady jak było 70kg dak k***a było 70kg w serii

idz nagraj siady swoim kalkulatorem \-)

jedyna nadzieja na hutasie jest.nawet nie wiadomo czy minerał tammmm jeeeeeeeeeeeeest%-)jak nagram siady to nie bede miał ich jak p5rzerzucić na plapka%-)ale moze zrobie focie kapturków%-)

jak tam siady pov robiles

zacznij po siadach nap*****lać do oporu prostowanie nóg.bo czwórki masz słabe.to dla tego siady ci nie ida