rekord

no ale ja prosto wyciskam tylko przy ostatnim 15 powtrzeniu . no to to rozumiem ale jak wyciskam rekord to robie dobrze technicznie wiec.. sam juz niewiem..

Rekord Świata i oczywiście Polski ustanowiony przez Mariusz Hadrysiaka 283 kg.

[...] opadzie 6x5/6x15/6x20/6x30/6x40/6x50 4.Pompki w podporze tyłem 6xMC/6xMC/6x10k+MC/6x15+MC/6x20+MC/6xMC 5.Wyciskanie sztangi wąsko 6x5/6x15/6x20/6x30//6x40/6x55 6.Francuskie wyciskanie sztangielkami 6/6x2,5/6x5/6x7,5/6x10/6x12,5 O to dzisiejszy trening, pobiłem rekord w wyciskaniu na klatkę -75kg, nie wiem jak to możliwe :))

Oj ****a zartowałem przeciez btw taka ilosc nikow to chyba jakis mały rekord.Widzialem po 3-6 ale naście jeszcze nie ;]

co do samochodu to ostatnio nim troche w plot walnalem cwicze jakies 3 lata... ale zaczynalem od 60 kg przy wzroscie ok 186cm i na klate wtedy rekord chyba ze 40kg moze bylo hehe

http://www.biceps.sfd.pl/ super: http://www.sfd.pl/temat43126/ Cwiczysz na rekord? Trening silowy tylko, ale tu sie slabo znam.

Jak zaliczy trójbój to poprawi rekord Polski Juniorek do lat 20 aż o 15 kg.

Wspaniały rekord Świata World Sub-Junior Record Bench Press with 213 kg by Dmitrii Zaitsev RUS in 74 kg class https://www.youtube.com/watch?v=hrYKip1BiaI

[...] 178 cm i 76 wagi. Biegacze długodystansowi sobie zawsze najłatwiej poradzą na ulicy. Jak zobaczysz zagrożenie z 10 metrów to w tył zwrot i już Cie nie dogonią. Ja już kilka razy wykorzystałem moją nienajgorszą szybkość i kondycję- rekord na 100 m 13.20 s(jak uciekałem przed kilkoma to pewnie go poprawiłem), kondycja w chwilach zagrożenia ok.

[...] który mógłby mi poradzić jak poprawnie wykonywać ćwiczenia. Na przykład w wyciskaniu leżąc nie robię mostka tylko normalnie leżę plackiem na ławce. Martwego ciągu wgl nie ćwiczę ten rekord 80kg to jest z początku wakacji wtedy pierwszy raz robiłem MC i od razu 80kg, a to 140kg wziąłem nie tak dawno i było to moje drugie podejście do MC w życiu.

Coach !/2 CC moze i fajne wyniki ale u nas Nauczycieli nie bardzo w końcu to my wytyczamy granice mozliwości. No co zna ktoś lepszy wynik -172x 50kg w 5 min. to też mój .Mam zamiar poprawidz rekord na 165powt.

Karo to przyszłość UFC imo... Rekord póki co 14-3-0, miał małą wpadkę niedawno z St-Pierre'm, pozatym dwie przegrane walki z Sherkiem, ale już wychodzi na prostą i znowu obija mordki. Ostatnio wygrana walka na UFC 53 z Mattem Serra - co prawda przez decyzję, ale zawsze.

lecimyyyy na rekord (skasowac prosze)

Michal, z informacji jakie znalazlem to ten rekord (217,5) nie zostal jeszcze poprawiony.

Dziś godz.15 00 startuje JAROSLAWA OLECHA w Kat:74 kg Seniorów w Mistrzostwach Świata w Trójboju Siłowym Halmstad Szwecja . Zapraszamy do kibicowania. Link do transmisji na żywo : …/https://www.olympicchannel.com/…/world-open-championships-…/. Czy padnie kolejny rekord Świata, już niedługo się przekonamy.

Trzeba przyznać że konkurencja zbliżyła się do Jarka na tych zawodach... Rosjanin w TOTAL o 7,5kg mniej , natomiast Norweg w trzeciej próbie ciągów poprawił Rekord Świata na 328,5kg /SFD/2018/11/8/15cd5aaa237f44bc98b1dc1b1000613e.jpg

mam pytanko czy mógłbym podnosić na atlasie małe ciężąry np 30/40 kg mój rekord to 110kg (pytam was się jak własna matkę xD) Zmieniony przez - Rordim w dniu 2012-11-25 18:06:41

jakiś porażających walk nie ma trza czekać na Waldka na UFC 92 więc się obejrzy żeby czas zabić ciekawe tylko jak Jardine se poradzi po ostatnich deskach szybkich (nawiasem mówiąc chciał pewnie wtedy rekord gołoty pobić)

ja tam wyczytalem ze Michail napisal, ze jezeli rekordy w miare sie roznia to zeby osobno liczyc. Dlatego te 5-7,5kg malo mi sie nie wydalo wiec osobno policzylem. Na skosie moglo by byc zbyt latwo. Ale roznie to jest. U mnie roznica to 7,5kg a u innych moze byc 1-2kg, albo moze nie byc jej wcale Jedni podstawili jeden rekord dla obu, inni osobno

No, chyba, że chłopak idzie na rekord po zakończeniu wszystkich serii