[...] sumie zależy czego oczekujesz. Jak chcesz kiedyś walczyć w MMA to od razu bym szedł w MMA. Ale z MMA żyją nieliczni. Brat mojego kolegi w sumie poświęca się MMA i w sumie ma rekord 3-2 na jakiś mało znaczących galach, a już trochę lat ma i do interesu cały czas dokłąda i nie zanosi się na to, że osiągnie sukces. No, ale są też tacy co sukces [...]
[...] że młody to trochę walk stoczył czy choćby Sulęcki naucza boksu, więc dość mocni kolesie. Tu naucza Fabiński, który też trochę w MMA przewalczył (aktualnie walczy w UFC i ma rekord 3-0, więc też ogarnięty) https://www.dragonsden.com.pl/ Ogólnie trochę jest tych klubów. Popróbujesz i zobaczysz jak ci się będzie podobać w danym klubie, możesz [...]
blend w nowej szacie - rewelacja (500mg week) dzis mija 3.5 tygodnia i sila idzie bardzo bardzo mocno, w poprzednim cyklu rekord na barki wyciskanie sztangi w 5tej seri bylo 70kg 4x a dzis o dziwo 5ta seria i 80kg 6x, rewelacja a dopiero 3ci tydzien sie konczy
[...] taka goraczke ze odechcialo mi si wszystkiego(odpuscilem se interwaly) dieta utrzymana kupilem se pulsometr. areoby po treningu pojechalem z tetnem 130-135 i.... odrazu rekord. jechalem przez 60 minut za srednia 25km/h. dzisiaj zrobilem interwaly (za ten czwartek, zeby sie zgadzalo) maksymalne hr doszlo do 166 . walcze dalej przyszly tydzien [...]
dziala jak meta bralem kiedys na sobie,wiec OK zrobilem wtedy 170 na lawce rekord zyciowy w pewnym stacku,wiec mowie to co mysle i jakie mialem odczucia.''buaahahahah'' to moge robic z Twoich sutow;] bo Toba sie podniecal nie bede i ocenianie jakosci stuffu po sutach(porazka) ktory Ci sutek stanal lepiej lewy czy prawy?(lewy EAP prawy [...]
Ja sie dziwie, jak Vitaliy Papazov bije rekord swiata wszechwag w trojboju (1102,5kg) bedac jeszcze juniorem ... teraz juz wiem, nasi sasiedzi ze wschodu zaczynaja poprostu od 40iu Insuliny bedac jeszcze amatorami ... masakra Zmieniony przez - spice w dniu 2004-06-14 12:57:14
Wyniki kwalifikacji /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/838dba256546437f93f8ed7aefc53eed.gif Vettel wyrównał rekord wygranych quali, jutro dołoży zwycięstwo? Zmieniony przez - Pippo w dniu 2011-11-12 15:20:43
[...] obciazenie zalozone na sztange, jakie mialem okazje ogladac w przysiadzie w formacie *.mpg to 518 kg ujarzmione przez Brenta Mikesell'a na sama mysl o wielkosci ciezaru przechodzac ciarki po plecach, jezeli moj rekord w przysiadzie zwiekszyc 3.4 razy (w porownaniu do 518kg) to dobilbym do czolowki swiatowej nie mowiac na razie nic o MC i lawie
50 kg na modlitewniku to za duzo na cały ruch na 1 rękę jeszcze dla mnie.Ty gruby TTKF podciagnij sie na drozku z obciazeniem doczepionym do pasa +75kg to mi dorownasz.Ja ważąć 98 kg podciągnołem się z 75kg co prawda nie do brody,ale dużo nie brakło.W końcu jestem waga ciężka.A rekord świata wynosi 101 kg ktory nalezy do JANA ŁUKI
Aha zapomniałem, cwicze tez takie cwiczenie,przyczepiał 60kg do pasa staje na czymś łapie się drążka 1 ręką i wisze ile moge.Cwiczenie na uchwyt.Moj rekord to 31sec na 1 rence z ciężarem 62kg plus oczywiscie moja waga ciała 98kg
marichuana w niej zawiera sie zwiazek traktowany jako doping w małej ilosci ale jest jet to steryd na badaniach anty ster wykaze go!! PALENIE SPRZETU ZMIENIA TWÓJ TOK MYSLENIA I TO JEST DOBRE!! NIE SZKODZI TO CI W CWICZENIACH NA SIŁOWNI NAPEWNO NIE A MÓJ REKORD TO SPALENIE GAŁY NA MACHA KTOS SIE POCHWALI WIEKSZYM ****A CHMURE TRZYMAŁEM PRZEZ [...]
ale czy na testach masz bic rekord w przysiadzie? Ok jak Ci tak bardzo zalezy mozesz sprobowac przysiad na 50% obciazenia max dynamicznie po 3 ruchy np. I potem dac 3-4 serie wykrokow. Ja poprostu wiem ze swojego doswiadczenia jak bardzo wykroki wplywaja na szybkosc i dynamike biegu. Osobiscie trenuje koszykowke i czuje ze jak dokladam wykroki [...]
A tu wszystkie trzy podejścia 388, 408 kg oraz 420 kg. http://www.polsatsport.pl/wiadomosc/2017-07-26/niesamowity-wyczyn-polaka-poprawil-rekord-swiata-o-225-kg/
Sam brałem 12 ,a znam takich co biorą ponad 20 dziennie przez kilknaście tygodni (ok. 8) -ale to też nie jest żaden rekord. A co do wyniku ,to nie ma się czym chwalić. To jest poprostu głupota :( Moderator dz. Trening Pozdrawiam wszystkich!!
[...] nogami i przysiady - jeśli będziesz ćwiczył na klatkę ? co z seriami rozgrzewkowymi z mniejszym obciążeniem, co z rozgrzewaniem barków, rotatorów, łokci ? Jaki ubiór na siłowni ? Znałem kiedyś takiego, co uważał, że się świetnie rozgrzewa, bo jechał na rowerku 30 minut, a potem od razu kładł się pod sztangę i walił rekord... bez komentarza.
kendi no bez przesady 80kg12x a 100 cie przygniotło to cos nietak ja cisne 80kg tak z 5x a rekord mam 110kg tyle ze przy rekordzie stosuje juz inną technike jak trojboisci