red

red face - czy w trakcie łykania clomidu 2x50mg ed nie odczuwasz jakichś sajdów? bo ja tyle co się nasłuchałem od ziomków o dołach, depresjach, bloku i innych przykrych historiach, że po 18 tygodniach na propie (a pierwszych 6 tygodniach dodatkowo z npp) wbiłem 5000jm HCG w jakichś 6 szotach, a dziś zjadam ostatnią tabletkę clomidu z 10tabsowego [...]

Trening jest super jak dla mnie :-), ale skoro chcesz być szybki to musisz koniecznie dorzucić skakanke.

Trening jest super jak dla mnie :-), ale skoro chcesz być szybki to musisz koniecznie dorzucić skakanke. Właśnie nie napisałem, ale skakankę planuję wrzucić jako rozgrzewkę(5minut), czy wpleść ją konkretnie w plan? Trenuję ten boks i chciałbym się rozciągać po nim i mam następujące pytania: -Czy mógłbym się rozciągać w domu zaraz po przyjeździe z [...]

[...] x 7) + EPOC (areoby) ( 7 x (7% z 1424= 100)) = 1820 kcal 1820/ 7= 260 kcal BMR + TEA = 1424 + 260 = 1684 kcal 3) NEAT - Według mnie jestem endomorfikiem, więc przyjmuje uśrednione dane (300 kcal) z tego typu budowy ciała 200-400 kcal - endomorfik BMR+TEA+NEAT= 1984 kcal TEF - przyjęłam 9%, _ 9% z 1984 = 179 TDEE = 2163 kcal Żeby zredukować [...]

2 lata to baaardzo cienko. Nie wiem z czego zaczynales, ale to naprawde malo osiagneles. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Trudno po 3 m-c oceniac, ale juz widac, ze sie nie obijasz -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Informuje ,ze bilety na Konfrontacje wciaz sa dostepne w restauracji champions.Cena 50 stojace(w cenie energy drink Red Diabolo i piwo),100 i 200 miejsca przy stoliku. tym samym dementuje pogloski ze juz nie ma biletow:) jest ich jeszcze ok.200 pozdrawiam sfd

napoje typu TIGER,RED BULL itp. w nadmiernej ilosci działaja niekorzystnie na watrobe poprostu ja niszcza Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-23 15:42:14

Zerknij tutaj: http://www.trec.com.pl/red/trening.html Napisałem tam art o trenowaniu z obciążeniem własnego ciała. Znajdziesz inne rozwiązanie do trenowania pleców, barków i tricepsów. Tam gdzie poszło za lekko wykonaj więcej powtórzeń lub zastosój wolniejszy ruch (3 sek do dołu i 3 sek do góry). Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2008-05-12 [...]

oj piter piter. Radze Ci nie stosowac takiego treningu jak ma CYBERMASS. Nic Ci to pewnie nie da... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Szkoda,ze silowna schodzi na drugi plan. Cos zaczynalo sie rysowac... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

No no. To juz cos Z czasem myslenie zacznie Cie wqrwiac -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Nie przasadzaj.Bo przedawkujesz i umrzesz... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

No to git. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Jak zaczniecie tutaj robic boisko w zlego tego slowa znaczeniu to post poleci... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] jest tez ACT, tylko do czasu ... Chetnie zobacze badania a grupie regularnie cwiczacych osob (bez dopingu) i wtedy to na jaka metode zareaguja bedzie zalezalo od : nawykow, predyspozycji, stopnia wytrenowania itp. W przypadku poczatkujacych sprawdzone sa metody uniwersalne - wg mnie trening dzielony (cykliczny) jest optymalny w rozwoju miesni w [...]

Witaj. Dieta absolutnie do poprawki. Na czerwono - produkty, które musisz wyrzucić. Na fioletowo- opcjonalnie możesz jeść. Nabiał max 150 g dziennie, ryby w puszkach nie za często. Lektura obowiązkowa: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Co_jedz%C4%85_Ladies_SFD_-t752315.html http://www.sfd.pl/-t722715.html Masz możliwość chodzenia na siłownię? W jaki [...]

-=Scena Polityczna=- *Ja to ten po prawej... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

-=Scena Polityczna=- Zblizenie... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Powiedziec o czym ta sztuka jest trudno... Wsumie slowem operowalismy bardzo malo... Stawiailismy na bardziej ambitne trafienie do widza... Operowalismy swiatlem i muzyka oraz cialem... To trezeba widziec i znac sie choc troche na teatrze,badz potrafic wychwycic to co chcielismy pokazac... Za chiwle Ciuciubabka (moja scena) -=()=-Red : "Nasze [...]