red

Wiek : 18 Waga : 75 Wzrost : 177 Cel cyklu : Masa stosowane już wcześniej suplementy : mono,gainerki,białka,staki,aminokwasy,kre-alkalyn Uprawiane inne sporty : -------- stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : gainer, storm + shock therapy, bcaa ilość dni wolnych od kreatyny : -------- [...]

Siemano Panowie Jestem Kryziu ! ! Właśnie zaczynam się budować . A tutaj prosze was o ocene tego przykładowego dnia treningu czy jest okej . Ćwiczę ponad rok ale nie trzymałem diety , treningi były różne . Noi wiadomo ! Efekty mizerne ! Teraz dieta jest więc można zacząć na serio działać .3200 kcal na start ! To jest trening który zrobiłem [...]

copan sadzi o jedzeniu duzych ilosci masła orzechowego na low carb, np 300 ram dziennie?i czy to masło w marketach np sante czy red rose ,felix jest zdrowe? bo jest z orzechów ziemnych, ale w składzie pisze ze prazone czy zatem pierwotnie zdrowe tluszcze jednonienasycone w przewadze, nie zmieniaja sie w trans podczas prazenia?tosamo yczy sie tych [...]

Ogłaszamy konkurs na zdjęcie produktu/produktów firmy Scitec.Na zdjęciu ma się znajdować produkt lub produkty firmy Scitec.Jedynym warunkiem jest zrobienie zdjęcia na siłowni/sali treningowej czyli tam gdzie ćwiczycie.Zdjęcia mogą być zrobione telefonem i wklejone,liczy się wasza kreatywność.Do wygrania będą 4 pyszne białka 920 gram dla 4 [...]

Skład: 4jajka 20 gram maki bezglutenowej ( ja uzywam ryzowej) 5 gram oleju (ja uzywam ryzowego) sok z cytryny ( pol cytryny) 20ml wody gazowaneeej słodzik(opcjonalnie) kakało (opcjonalnie) truskawki i inne dodatki na nadzienie(opcjonalnie) Jak robic? 1.Oddzielamy bialka i ubijamy na sztywna mase 2. Zółtka ubijamy ze słodzikiem, cytryna 3.Powoli [...]

Witam! Wiem, że to nie poradnia lekarska, ale może ktoś z Was spotkał się z podobną dolegliwością. Miesiąc temu, będąc na urodzinach wypiłem 2 kieliszki pod red bulla (wiem, że nie jest to godne pochwały, ale zdarzyło mi się to kiedyś, bez żadnych zaburzeń). Po parunastu minutach zrobiło mi się tak gorąco, że musiałem wrócić do domu. Czułem się [...]

Ostatni raz na treningu bylem 20 dni temu. Przerwalem treningi,poniewaz mialem pewien wyjazd,ale tez z powodu potrzeby dluzszej regeneracji. Zanim przestalem trenowac mialem pewien problem. Zaczol sie on jednego dnia,gdy to wypilem dwie kawy (Normalnie pije jedna) Bylo wtedy bardzo goraco,a ja nie zmniejszylem intensywnosci i dawalem normalny [...]

Jakie sa skutki łączenia tauryny z alkoholem, bo łaczenie z Red Bull`em (który zawiera tauryne) jest niebezpieczne (w wiekszych ilosciach prowadzi nawet do zawalu). Slyszalem ze niektorzy biora antykataboliki przed piciem zeby tak nie zaszkodzilo Ps. prosze tylko o konkretne odpowiedzi

[...] mowa o nim jako o elemencie wyposażenia zabieranego w podróż (Sdz 19,19) - zauważmy przy tym, że w tym ostatnim tekście nie ma mowy o wodzie! Nic więc dziwnego, że w średniowieczu, gdy winnice znacznie podupadły, ocalili je właśnie mnisi. Nie mogło wszak zabraknąć win klasztornych. Tak więc tradycje związane z produkcją i konsumpcją wina [...]

Prześlij swój pomysł na produkt oraz jego promocję na adres ➡️➡️ [email protected] ⬅️⬅️ Do konkursu będą kwalifikowane wiadomości o tytule: "Konkurs – stwórz i wypromuj własny produkt Activlab​", wraz z pracą konkursowa w postaci załącznika w formatach: .doc, .ppt, .pdf. Każde zgłoszenie (załącznik) powinno zachowywać następujący schemat: 1. [...]

Witam :-D Mam pytanie dotyczące planu treningowego, ale może na początek w skrócie coś o mnie ;-) Mam 19 lat, 182 cm wzrostu i ważę 78 kg, pracę nad swoją sylwetką zacząłem około półtora roku temu. Dodaje zdjęcie na którym widać moje początkowe "wymiary" ;-D Teraz sprawa wygląda następująco: Ręce 34-38,5 Klata 111-116 Uda 56 iBarki 126-132 . [...]

[...] Ethyl Phenol Octanoic Acid 7 2 Hydroxy 3 2 Hydroxyethyl Methyl Amino Propyl 1,3 Dimethyl Purine 2,6 Dione Pyridine 3 Carboxylic Acid, 1,3 Dimethyl Amyl Amine Other Ingredients: Gelatin, magnesium stearate, silica, titanium dioxide, FD&C yellow, FD&C red #3 co o tym sądzicie Zmieniony przez - 1shaggy w dniu 2011-01-17 07:20:50 Zmieniony [...]

Witam! Mam zamiar rozpoczac kolejny cykl ale nie bylo mnie w kraju przez 3 miesiace wiec za bardzo nie jestem na czasie z nowymi odzywkami. Juz przed wyjazdem zalozylem sobie ze zrobie taki i taki cykl, ale po przyjezdzie zauwazylem jakies nowe produkty typu K.O. i clout...Napisze jaki cykl planowalem i poprosze was generalnie o jakies korekty. [...]

[...] razy w tygodniu sam wyskok czyli wsady suplementy które mam to: białko firesnake green box i isolate 100 z Treca firesnake BCAA Remedy 8:1:1 przedtreningowka firesnake red box (beta alanina, kofeina, jablczan,bcaa) Glutamine xplode powder olimp trec CM3 / firesnake Orange Box (jablczan kreatyny i cytruliny) Witamyny olimp omega 3-6-9 trec [...]

Witam wszystkich Mam dylemat chciałem wejść na delikatny cykl Enan ---> Prop + Clen ponad miesiąc temu zrobiłem badania i tu zdziwienie bez bicia estro wysoko : Estradiol 40,7 pg/mL norma 0 - 31,5 H TSH 1,496 uIU/ml norma 0,38 - 5,33 FSH 4,0 mIU/mL norma 1,27 - 19,26 LH 2,6 mIU/mL norma 1,24 - 8,62 Progesteron 0,72 ng/mL [...]

[...] doświadczenie. Chris jest jednym z najlepszych pięściarzy na świecie. Przy okazji zostanę na walkę Zaba Judaha z Floydem Mayweatherem w Las Vegas (8 kwietnia - przyp. red.). Judah jest moim kolegą, będę mu kibicował - mówi Saleta. Sparingi z Byrdem będą dla Przemka świetnym przygotowaniem do kolejnej walki, która odbędzie się pod koniec [...]

Witam. Jestem z rocznika:96 Wzrost ok.:175-180 Waga:64KG nic sie nie dowiedziałem. Więc załozyłem nowy temat. Więc tak chce poprostu przybrac na masie 15-20KG Chce żeby mi ktos wysłał rozkład cwiczen.-najlepiej, nie mowie profesionalna tylko taką zeby mięśnie miały z czego rosnąć NIE PISAC MI JAKIŚ PIERDÓŁ TYLKO KONKRETNIE NIECH SIE K TOS [...]

Ciasto marchewkowe z bakaliami /SFD/Images/2015/12/21/915c040b98a040958bc5742d8a1de588.jpg Przepis użytkowniczki etrala Składniki: - 3 jajka - 350 g startej marchwi - 80 g oleju słonecznikowego - 150 g maślanki - 310 g maki pszennej pełnoziarnistej - 90 g orzechów włoskich posiekanych - 50 g żurawiny suszonej - 1 i 1/2 łyżeczki [...]

1. O mnie: Wiek: 17 Waga: 60 Wzrost: 178 2. Dostępny sprzęt: -Krzesła -Drążek -Sztangielka(1szt), max: 12kg 3. Trening: Przysiady Podciąganie nachwytem Pompki na poręczach / pompki klasyczne ? Pike push ups Podciąganie podchwytem Pompki tyłem Brzuszki Rolowanie karkiem 4. Pytania: -Nie wiem ile dać optymalnie powtórzeń, bo z podciągnięciami [...]

[...] Francisco, by o tym pomówić. Ja nie chcę dzisiejszego Arnolda, ja chcę go z czasów, gdy sponiewierał Billa Paxtona (w pierwszym pięciu minutach filmu "Terminator" - przyp. red) i zobaczymy co z tym możemy zrobić" - powiedział McG. Wszystko zależy teraz od magików z ILM, jak uda im się odtworzyć Arnolda. Założenie mówi, że ma wyglądać tak, że [...]