[...] sa wyczerpane ( w duzym stopniu przynajmniej ). Dodac do tego czas spedzony w szkole okolo 7-8h+nauka 3-4h dziennie + 8-9h snu Zapotrzebowanie Obliczylem z: http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html Wyszlo mi okolo 4700 kcal, zredukowalem to do okolo 3500 kcal - dosc duzy bilans ujemny ze wzgledu na moja wage. Suplementy stosowane to: [...]
[...] ruchów na wyciągu regulowanym ręka oparta ostól nap.{ściąganie na biceps}do przeciwnego barku jest wiele ćwiczeń które ci pomogą ,zajrzyj też na stronę www.armpower.net {forum} jest tam wiele odpowiedzi na takie tematy , przy tym bólu możesz wykonywać ćwiczenia na przedramię przy wyprostowanych rękach pomaga to rozprężyć stawy łokciowe [...]
[...] hostuję Ci tą walkę jeszcze raz (ostatnio już ją wrzucałem na forum, bo pare osób twierdziło jak to Silva ostro lał Crocopa na zasadach K-1) Wieczorem powinna być, bo coś mi net zwalnia póki co... Obejrzysz - dopiero się wypowiedz masz tam 9 minutowy skrót z 15 minutowej walki i chyba w każdej rundie był takedown i G&P i walczyli w [...]
hmm dzieki za wpisy.. tego Gainera mogę przez net kupic? Dajcie jakies namiary.. a mozna nic nie robic, tylko wpierd.. toto i bedą efekty ? :) a dietę trza gdzieś szukać w tym smietnikiem zwanym internetem... albo szkac tu chyba ze ktos napisze jak taka dieta wygląda ZIELONY_LOLEK pozdrawiam_
kosa chyba niechcesz sie stepic olekk A ja chce ubezpieczenie, płatny urlop, zwrot kosztów za net, ulgi podatkowe przy zakupie sprzętu, płatne nadgodziny, służbowy samochód i koszulkę czesc tych argumentow moge ci zalatwic prawie za friko zycie jest walka ... .. .
Gats 2 to dla Ciebie http://images3.wikia.nocookie.net/__cb20120815150110/bloonsconception/images/4/4e/Facepalm_lv9.png No Pudzian to inna bajka, dlatego go nie wymieniłem, ale dzieki za info. Zmieniony przez - Dzejno w dniu 2012-12-27 23:43:13 Zmieniony przez - Dzejno w dniu 2012-12-27 23:44:07
nie no nie moge se tak porostu zrobic slabo napompowany jestem na tym zreszta tez aktualnego z ostaniej chwili nie posiadam ale 4 tygodnie i bede sobie robil bez koszulki normalnie , dam ci jeszcze z faccem zebys mnie nie pomylil http://zapodaj.net/f7f922a6a716.jpg.html
[...] innym nickiem wejsc. Shnosnas, ale kto powie czy koles ma siec osiedlową, moze bys adminem, moze miec neo, moze miec kablowke, niekoniecznbie SDI, gdzie faktycznie jest stały nr. Ja mam net z kablowki i moge zmienic IP komputera, i poprosic o przydzielenie nowego IP na kompa. Ja tylko z ciekawosci pytam oczywiscie, jak to sie odbywa i wogole.
Nr 1 mam - grałem - polecam. Teraz już nie gram, ale ciągle w nich biegam. O takie mam - model z przed pięciu lat (chyba) http://www.futas.net/cikkek/futocipok/futocipok-38.html Zmieniony przez - szefix w dniu 2013-01-17 16:15:56
pisze z Afganu net działa *****sko wolno dajcie mi jakieś 10-15 min aż wrzuce wszystkie zdjęcia Szukałem i wszędzie deca była 2ml a tu jest 1ml nie wiem czy nie wy***ka Zmieniony przez - żeleś w dniu 2009-12-13 17:55:52 Zmieniony przez - żeleś w dniu 2009-12-13 18:10:00 Zmieniony przez - żeleś w dniu 2009-12-13 18:13:01
czy palec jest złamany to trza zawsze prześwietlenie zrobić :) najpierw można objawy sprawdzić: www.ukladu-kostnego.objawy.net/Objawy+z%C5%82amania+ko%C5%9Bci a potem wizyta u pana doktora ewentualnie pani doktor i usztywnić :) ot co, nie wiem po co ludzie pytają o takie głupoty -.-
Lekarz i rehabilitacja to na bank, jak chcesz coś zacząć robić już to możesz to http://www.exrx.net/Stretches/PectoralisMinor/Wall.html jest to ćwiczenie rehabilitacyjne zalecane przy protrakcji łopatek, robisz bez obciążenia, łokcie i dłonie przylegają do ściany cały czas, zakres ruchu większy niż na gifie, 3 serie po 20 (jeśli dasz rade) 3 razy [...]
a wiec mąż nie ma dostępu do internetu więc zapytalam ja (mam net w pracy) przy ławeczce nie ma tych takich części z boku to są rozpiętki zgadza się? mąż nie wie jakie ćwiczenia ma robic zamiast cwiczeń ta tych przyżądach właśnie aby ćwiczyc odpowiednie partie mięśni za które odpowiadaja rozpiętki czy jasno sformuowałam czy jeszcze jakieś [...]
Tylko podziel się wrażeniami. Have I lost my mind? Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ Jak wymawiać hrhr (wg. Leśniczego) -> http://www.area57.one.pl/hrhr2.wav