net

[...] mieśnie czyt skłony, spięcia itd. 3-4 serie -coś na boki - najlepiej opad na boki z obciążeniem 3 serie na doł najlepiej wznosy nog w zwisie na drązku http://exrx.net/WeightExercises/RectusAbdominis/WtHangingLegHipRaise.html na "góre" najlepiej skłony z linką z wycągu [...]

[...] środku rozsypała się jedna kapsułka i jest troszkę prochu w opakowaniu. Oddam za 45zł w takim razie. Poniżej zdjęcia Malice, Life energgy i próbek High Kicka i Thermo Pump. http://zapodaj.net/images/200001b68d4a6.jpg http://zapodaj.net/images/2302c1ca65624.jpg http://zapodaj.net/images/2ca400430975e.jpg http://zapodaj.net/images/faa3b4ebc9478.jpg

[...] przed Uniwersyteckimi Mistrzostwami Polski byłem 2 dni w Gdańsku, gdzie zrobiłem trening klatki i bicepsów z Bartkiem Guranem 1 CZESC https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/943422_572695056086401_1587432460_n.jpg http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,515,bartosz-guran-i-kamil-kluszczynski-w-powerpit-gym.html 2 [...]

[...] wiesiooooo..... ] 1) Dane Nick:wiesiooooo Wiek:22 Staż:rok Wzrost:182cm Waga ciała:99kg Body fat: nie wierze internetom Obwody(w cm): Brzuch (na wysokości pępka):103 Klatka:106 Biceps (napięty) lewy/prawy:39 Przedramię lewe/prawe:32 Udo (góra)lewe/prawe:66 Udo (środek)lewe/prawe:63 [...]

Am nie zastanawia czy takie środki naturalne w kapsułkach coś dają? Chodzi mi np o taki wynalazek? http://fs5.directupload.net/images/180306/si8vkn4t.jpg Zmieniony przez - waslawinak w dniu 2018-03-06 20:45:44

Trening rozpoczeliśmy od klaty. https://scontent-ams4-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/s960x960/87394419_10219227511616782_1090186261638938624_o.jpg?_nc_cat=100&_nc_sid=e007fa&_nc_ohc=7VHSy986FiYAX-OBPhd&_nc_ht=scontent-ams4-1.xx&_nc_tp=7&oh=27cf83be719d6badf97253d4e828f80e&oe=5EB79064 [...]

Tomek jest w okresie robienia masy,przy wzroście 177 cm ważył na treningu 102 kg. https://scontent-amt2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/s960x960/87578493_10219237541267517_2616515212257263616_o.jpg?_nc_cat=106&_nc_sid=e007fa&_nc_ohc=1iXts-IZO0AAX9Y2Y9Y&_nc_ht=scontent-amt2-1.xx&_nc_tp=7&oh=af8129224c9d1a119761e8ec958f3d64&oe=5EF53EB5 [...]

Tutaj jest porównanie mojego progresu i skończonej redukcji roczna metamorfoza moja :-) http://zapodaj.net/14023d9b180bf.jpg.html http://zapodaj.net/8fd4c3c3a1d76.jpg.html Zmieniony przez - ~Damian w dniu 2014-05-04 22:41:11

Barcelona 3 - 1 Werder http://latestgoals.net/upload/p900lkhhrgn4.zip Werder 0 - 2 Barcelona http://latestgoals.net/upload/gwwldbm3ipkw.zip - 1 bramka http://latestgoals.net/upload/fc8r87f0qrk0.zip - 2 bramka

1-0 Taylor http://www.zshare.net/download/1-0-taylor-rar.html 2-0 Ferdinand OG http://www.zshare.net/download/2-0-ferdinand-og-rar.html 2-1 Oshea http://www.zshare.net/download/2-1-oshea-rar.html

http://www.zshare.net/video/tevez-1-avi.html http://www.zshare.net/video/tevez-2-avi.html http://www.zshare.net/download/av-sheff-u-3-0-berger-rar.html Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2007-05-06 18:08:51

Nie czepiam się przecież napisałem kolego :-) chyba widzisz różnicę :-) https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-frc1/t1/1907560_681682218536494_1628775749_n.jpg https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1/1506844_657316754325729_1948698353_n.jpg [...]

[...] http://3.bp.blogspot.com/-DmLUuYINptM/Up5R5LbMVxI/AAAAAAAAGM0/iA9E37TPQv0/s1600/6.jpg https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/t1/1604512_256504537850043_991346606_n.jpg https://sphotos-b-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/1231654_436915296423211_59243512_n.jpg [...]

https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1/1621844_594172753984102_51866354_n.jpg http://i40.tinypic.com/a26ki1.jpg http://i44.tinypic.com/1ew589.jpg https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t31/1500821_649487951755921_1722991745_o.jpg [...]

[...] http://31.media.tumblr.com/fa7cd10094063c7548709117dc543fba/tumblr_n1p1alOfPL1qz7b12o1_500.jpg https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/t1/1656423_797892983558996_1367869051_n.jpg https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/t1/1012630_658869777460830_1435118191_n.jpg [...]

https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/154191_479560932102006_1200586223_n.jpg http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c0d5e85b5266483781ecf51632a3bcb8.jpg https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1.0-9/10156007_780590265285384_9079503262774891999_n.jpg http://25.media.tumblr.com/tumblr_mbx4cqJeNW1qh54ymo1_1280.jpg [...]

Dla zdrowia psychicznego i fizycznego nie oglądaj filmów na YT - większość pokazuje źle ćwiczenia ;) POLECAM TO http://www.exrx.net/Lists/Directory.html Wg mięśni i wg ćwiczeń np. PUSH PRESS I PODOBNE http://www.exrx.net/Lists/OlympicWeightlifting.html KONKRETNIE PUSH PRESS http://www.exrx.net/WeightExercises/OlympicLifts/PushPress.html Zmieniony [...]

http://www.forum.animalpak.pl/resources/image/1256 https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/q71/1012934_357263364402559_1345814708_n.jpg http://workoutmemes.com/wp-content/uploads/2013/01/towel-machine-claimer.jpg https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/q71/996505_358595677602661_1080454484_n.jpg [...]

https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1/1901416_674076082629634_2106147663_n.jpg https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/t1/1962830_673481896022386_369560849_n.png http://media-cache-ec0.pinimg.com/736x/c8/43/d1/c843d1c78429e520a3db9a5aebbe75c4.jpg http://cdn2.list25.com/wp-content/uploads/2013/07/Slide320.jpg [...]

[...] http://musclemaximizerpromo.com/wp-content/uploads/2013/08/bodybuilding-leg-memescurlbro-know-your-meme-bnfv2k06.png https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t31/1979377_635555359815385_1406238774_o.jpg https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/t1/1890982_631820390188882_96555213_n.jpg [...]