[...] zrobione ale zdjec nie moge wrzucic bo uzywam firmowego kompuetra wiec z wiadomych powodow zdjec narazie nie bedzie - przynajmniej az sie remont w domu nie skonczy i net nie wroci :) Poza tym ostatnio mam problemy z dojedzeniem do 1800kcal - moze to brak czasu, nie wiem, mam nadzieje ze w przyszlym tygodniu sie to zmieni. I ciagle boli [...]
dzięki coś mi net ostatnio tak wolno chodzi,że nie mam cierpliwości wezmę najwyżej jeszcze dorwę na siłce instruktora,bo zawsze szybciej załapię jak ktoś pokaże tylko kwestia,czy będzie wiedział jak mi pokazać,bo pamiętam jak mówiłam push press to nie wiedział o co mi chodzi ale nie wiem czy dobrze łapię,że rzymski to bardziej wypięty tyłek,a [...]
[...] sprawdzic wyciskanie, ciekawe czy po nogach tez bedzie progres na gorze tu mozesz sobie sprawdzic jaki jest Twoj teoretyczny maks przy jednym powtorzeniu: http://www.exrx.net/Calculators/OneRepMax.html tylko wydaje mi sie, ze jak robilas clusters (czyli te 10s. przerwy) to bylas w stanie zrobic wiecej pow niz jakby robic bez przerwy. Wiec tak [...]
Pewnie już większość z Was widziała, ale wrzucę i tu. Się widzimy się. https://scontent-a-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/v/t1.0-9/1475938_966272016740471_7443269419687865129_n.jpg?oh=045bc7f0df1fbd6578ebabdfbe61bc50&oe=55104BDD
Jezeli macie jakies watpliwosci jak filmik ma wygladac to w pierwszym poscie dalem taki swoj przykladowy ktory zrobilem wjakies 30 minut... Macie link jeszcze raz tutaj: http://www.czorcia7.zagrosze.net.pl/strong/filmy/rozne/kultura.wmv pozdr
[...] rezerwowy to sobota- godzina 14:00-miejsce gdzie ,bedzie mozna otrzymac autografy i porobić zdjecia z zawodnikami-też Incheba Arena... Jak ktoś kupował bilety przez internet-może pomoże koledze też to kupić,bo ma jakiś problem? https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/1377363_571548659565915_342183754_n.jpg Zmieniony przez - masti w [...]
[...] dwóch raczej bedzie w Pradze....... Czciciel-dzieki za pełne info-pewnie przez niepasujacy do systemu mail pojawił sie ten kłopot.... Rezerwuje dla Ciebie koszulkę-podam na priw specjalne hasło....:) https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/1393965_10202289903511801_1232885243_n.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2013-10-16 09:56:37
No ochrona super na tych zawodach, nie powiem. %-) https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/q71/s720x720/1391898_643688385662347_421936250_n.jpg Zmieniony przez - Barszczyna w dniu 2013-10-20 11:29:31
[...] ginał miedzy starszymi pro...:) Najwieksze byki to Kai,Martin kjellstrom(ten to był olbrzym!!!),Freeman,Bures,Haiek,Burneika. Wśród zwiedzających Expo też było wielu strasznie dopakowanych nieznanych mnie gości...Srednia bicepsów w granicach 55 cm....:) https://scontent-b-mxp.xx.fbcdn.net/hphotos-frc1/249179_10201597066546674_1101071621_n.jpg
A dziś na siłowni obok mnie ćwiczyła pani ok.60tki z trenerem, robiła przysiady. Akurat podziwiali mój russian twist, a ja podziwiałam, że pani starsza ode mnie 30 lat i przysiada lepiej niż ja Tygrysek Ja też mam taki plan, tyle, że mam tylko 10 miesięcy na to. A po 50tce jak Madonna. Swoją drogą wierzę, że każdy musi uważać, np. moja matka ma [...]
zdjęcie będzie jutro... moje zdolności graniczą z wymogami obsługi painta i nie potrafię zmniejszyć zdjęcia ;-) W ogóle w domu net mi działa, jakby chciał, a nie mógł.. o, tyle z gorzkich żaloof %-) Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2014-11-08 21:14:08
Spotkał się może ktoś z czymś takim? niby hormony w normie a przeciwciała są ponad normę,za miesiąc idę do lekarza endokrynologa https://zapodaj.net/images/2e57155ca3f18.png
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
czemu iphone 4s ma +5 do ruchania? bo nie kapię :P ja mam 5 ale dlatego że był taki ładny, biały, i miał szybki net, i kupuję mu takie śliczne kolorowe obudowy :P ale z ruchaniem jakoś mi on się nie kojarzy ;)
https://scontent-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/11081138_1011597835518629_8621144917409790545_n.jpg?oh=277dc6985384c729053062fb1abaec13&oe=557CB18B Przeglądam, przeglądam i same półnagie baby... }:-( A gdzie męskie nagie torsy? Chłopaki nie może tak być... Nadrabiać swoimi... Sog albo ban %-)
to ja za młodu https://scontent-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xft1/v/t1.0-9/13082_929587333739576_7079931969533304608_n.jpg?oh=c456ff58f2a336606b8b85ce3749cc16&oe=5574F3C3 %-)