jeśli chodzi o małolatów to tak sie dzieje przez nieróbstwo i małe zainteresowanie rodzicow...dochodzi net, który jak wiadomo może być skarbnicą wiedzy, ale również dla młodej osoby o nieukształtowanej podświadomości i w trakcie poszukiwania wzorców mozę przewrócić w głowie...wystarczy wejść na wiele stron społecznościowych i zobaczyć jak młodzież [...]
Interesują mnie szczególnie fotki lepszej jakości w większym formacie I najlepiej żeby było na nich widać ślady użytkowania jakie ma ta ławka. Jak zrobisz fotki to wyślij je na piotrek151@matrax.net z góry dzięki
Rzeczywiście! Aż Ci gulka wyskoczyła na ramieniu! a może to wysypka....8-) na szczęście zdrowe bez sterydów mięskohttps://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xfa1/v/t1.0-9/250036_1984206813252_6102502_n.jpg?oh=e11ab83bf27c60f1cbad0ce45f8b1098&oe=555FBB8F
[...] masz aktywny tryb życia. Krok 1. Określ swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, np. dzięki kalkulatorowi: - http://www.ultimatedietsecrets.com/ch4calcs.html - http://exrx.net/Calculators/CalRequire.html Jeśli chcesz schudnąć - to musisz przyjmować mniej kcal niż wynosi zapotrzebowanie. Nabranie masy - to + kcal do zapotrzebowania. Oczywiście [...]
[...] i czwartki 7.00 - 18.00 Rejestracja Poradni - telefon ( 0 61 ) 66 54 228 lub ( 0 61) 66 54 220 możesz napisać mejla do doktora Jarosław Adamczak: jaroslaw_adamczak@usa.net http://www.thorax.amp.edu.pl/ a oto stronka szpitala musisz pojechac dwa razy. najpierw na konsultacje przed operacje a potem jak juz ustalisz termin na operacje. W [...]
No dobrze ponieważ akurat nie mam urwania głowy to Ci napiszę co i jak: Wartości oczywiście są dobowe: Liczba gramów białka = 2500*0.3/4 Liczba gramów tłuszczu= 2500*0.2/9 Liczba gramów węglowodanów= 2500*0.5/4 Wychodzi Ci dobowe spożycie poszczególnych składników. Co do IG to: http://kalorie.net/modules.php?name=Indeksglik
Wywal te jablko,wpisz w google vegetables net carb i jedz do 30ww netcarbs z warzyw. Totaj kokosa lub mct szczegolnie przed treningiem, zebys mial moc bo dlugo lancuchowe tluszcze bezketoadaptacji i ww mocy ci nie dadza do ciezkieto dzwigania. Ilosc b i t - ok
Miło mi poinformować wszystkie zainteresowane osoby iż sponsorem V Powiatowych Zawodów Power 2012 będzie firma Fitness Authority http://www.mocni.net/zdjecia/power4/fa.jpg :-)
Ja tam nie narzekam , bo jak ja zamawialem to wszystko było wporzo i jeszcze Lalka mi na ręke poszła bo towar zamowiony przez net moglem odebrac u niej na miejscu. Dlatego bede zamawial u Lalki dalej i bede wszystkim ten sklep polecał Nie napisałes co Ci nie doszło ale to pewnie batoniki
tak ale jezeli zaczne jesc z zapotrzebowaniem (tj. w moim przypadku od 2000, wiec musialbym biegac 2,5h dziennie zeby 500kcal dziennie, a tu sa jeszcze zdjecia : http://zapodaj.net/5afb0fbafdd65.jpg.html