net

[...] o post RafaLka-wszyscy pamiętamy)bo to nieładnie. No to teraz daje mu okazje zbluzgać mnie. Pisz co chcesz,i nie martw sie o moja psychike (jak o RafaLka) bo to jest net i...co tu dużo pisać-WALI MI TO Najwyżej w skrajnym przypadku(głuche telefony,nachodzenie,straszenie) poprosze o skasowanie posta...albo ja skasuje Variora Melanżowcy z [...]

Witam. Proszę o pomoc w diecie redukcyjnej. Ogólnie to jestem świeży w tych tematach, trochę poczytałem, oczywiście via net. Od kwietnia staram się przestrzegać diety, którą sobie sam ułożyłem, ale wiem, ze daleko jej do ideału. Moim celem jest oczywiście na razie zrzucenie wagi, do około 70 - 72kg przy wzroście 171 cm. Choć zastanawiam się, czy [...]

[...] aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie podnoszą ciśnienia Stosowane wcześniej diety : cuda z internetow ktore nie pomagały, szkoda pisac. Chciałbym zrzucić znaczną ilość tłuszczu. Myślę o wadze koło 75 kg chociaż bardzo chętnie zacznę trenować ale nie mam w tym [...]

Witam, zakupiłem parowar Tefal vs4001 coś takiego: http://www.morele.net/produkt/133674 Bardzo proszę o przepisy do gotowania na parze dla aktywnych fizycznie. Nie mam też pojęcia jak długo trzeba pichcić np ryz, jak długo pierś z kurczaka, warzywa etc. Na necie wiele przepisów nie znalazłem... Z góry dziękuję !

[...] BJJ (Gi) Niedziela, 14.09 12.00-14.00: Muay Thai 14.00-16.00: BJJ (No Gi) Koszt seminarium: 4 bloki treningowe- 50 zł, pojedynczy blok- 15 zł. Miejsce seminarium: Kohorta Poznań, Osiedle Lecha 43 Zapisy: freedomfighters@riseup.net Prosimy o podanie nazwiska i klubu. Wydarzenie na FB: https://www.facebook.com/events/1453790758228744/

[...] do serca wszystkie rady i oto postepuje wg tych oto zasad... 1 gram weglowodanów ma 4 kcal 1 g białka ma 4 kcal 1 g tłuszczy ma 9 kcal wg tej stronki http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html moje zapotrzebowanie dzienne na kalorie to 2800kcal...i zeby chudnac,trzeba obciac to o ok 500kcal...powiedzmy ze utne o 800 i mam jesc [...]

Napisałem krótki artykuł o motywacji i postanowiłem się z nim podzielić. Być może kogoś zainspiruje. -------------------------------------------------------- "Pójdę później", "Pójdę jutro", bo "brzydka pogoda", bo "leci coś w telewizji", bo "pogram na komputerze" albo "poodświeżam facebooka" - wielu z nas zna takie wymówki. Jeżeli regularnie [...]

[...] 200 PullUps 200 PushUps 200 SitUps 200 Squats + 50 Burpees wersja skalowana WOD#1 150 Thrusters (20kg/15kg - Bumperplate) WOD#2 200 SDHP (30kg / 20kg - Sumo Deadlift High Pull ) 200 PushUps 200 SitUps 200 Squats + 50 Burpees https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1.0-9/q71/s720x720/1897700_10152306664797156_7766825855583373618_n.jpg

www.cisum2005.republika.pl/avatar.zip Dzisiaj wieczorem napisałem programik do przerabiania zdjęć nad Nicka. Duży post "Przerabiamy zdjęcie nad Nicka" oznacza, że wielu ludzi ma z tym problem. Po rozpakowaniu pliku dwukrotnie klikamy na plik 'install.bat', postępujemy zgodnie z instrukcją (czyli wciskamy dowolny klawisz:P) i programik [...]

Sprzedam dużo gier na komputer . Wszystkie gry były testowane na moim komputerze. Gratis dorzucam program Fast Net. Kontakt na gg 10842751 lub [email protected] . Te wszystkie gry sprzedaje wyłącznie jako zestaw . Więcej fotek dodam jutro. Fotki(więcej fotek jutro) http://iv.pl/images/91yla6cqndjidmz2vuqd.jpg [...]

General European Pharmaceuticals https://ge-pharma.net/ Susta /SFD/2017/1/24/0e8083cdd6354fb1b03f6334d273bf47.jpg /SFD/2017/1/24/ad47b4d73dd240c9a402ffa4ff047e20.jpg /SFD/2017/1/24/64d0fa51614d482c9b98f205c8fe7562.jpg Prop /SFD/2017/1/24/af7fb0213d8046a98a23ffb61a3f99b9.jpg /SFD/2017/1/24/65acb7bd2f184a02a417e6fa4a8db0d9.jpg Cypio [...]

Na forum MMAFighting.net koles o nicku snake-eyes zamiescil mini wywiad, ktory podobno sam przeprowadzil z Tito Ortizem. Nie wiem na ile te informacje sa wiarygodne, ale mimo to zamieszcze: Pytanie o Tanka Abbota i sparingi z nim: Tito: Tank pokazal mi podstawy MMA i udalo mi sie przescignac go w tym, czego modlem sie od niego nauczyc. Pytanie o [...]

jak w temacie , wiecie może jaki wpływ dokładnie alkohol ma na mózg? Przegladałem troche net i z tego co tam jest napisane to porblem dotyczy głównie alkoholików. Wiecie może coś na ten temat ? Znacie może jakieś wyniki badań ? Tak z ciekawości pytam ;]

Coś dla fanów kobiecego piękna http://www.armpower.net/?page=topfoto źródło Zmieniony przez - IRON MAN19 w dniu 2005-12-19 22:19:00

[...] szybkich ćwiczeń, taki mały interwał. Od pewnego okresu czasu robię HIT, ale do rzeczy Szukałem już po internecie, przeczytałem cały PDF o Legendarnym ABS II www.mocni.net/weblinks.php?cat_id=7&weblink_id=37 I natknąłem się na następujący problem "Uwaga: ćwiczenia tego nie da się właściwie niczym zastąpić, wiec drążek do zwisów, choćby w [...]

https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/t1.0-9/1901860_761259100559681_573084849_n.jpg ANDRZEJ MASZEWSKI – RESTART Oglądaj powrót Andrzeja Maszewskiego na szczyt. Po ponadrocznej przerwie spowodowanej kontuzją, legenda polskiej kulturystyki wraca do gry. Śledź jego przygotowania, codzienne życiowe zmagania, wysłuchaj wielu ciekawych [...]

[...] A / B Niedziela: Wolne Np. Pierwszy tydzień ABA, drugi BAB itd. Dieta Podczas obiadu może być różnie, jeśli jest mniej tego czego potrzebuję, nadrabiam to. http://zapodaj.net/62b77e83ea0b2.png.html Zmieniony przez - Narkerful w dniu 2014-04-25 10:34:09 Zmieniony przez - Narkerful w dniu 2014-04-25 10:34:58 Zmieniony przez - Narkerful w dniu [...]

Z tego co mi wiadomo dieta dziala...dostalem ja od kolezanki na kartce i zrobilem z tego dokument html :) Moja mama stosowala i podzialalo ja osobiscie nie testowalem :( moze i juz jest tu taka dieta nie wiem...sprawdzalem ale nigdzie nie zauwazylem. http://www.elsat.net.pl/~zyziek/dieta.htm Powodzenia..

[...] mogę go zrobić jednak czuje że moja miednica u uniesionej nogi jest lekko zawyżona, i cofnięta do tyłu. Tutaj zdjęcie wykonaniatego testu: https://scontent.fwaw3-1.fna.fbcdn.net/v/t1.15752-9/35751154_1450464461766599_6365585821268967424_n.jpg?_nc_cat=0&oh=044c7cc1d15edfc11b6ffd7115440dad&oe=5BB5A8D7 Mam 24 lata, nigdy nie miałem wypadku ani [...]

Czesc kupilem sobie dietke na redukcje w serwisie http://plany.suple.net/?suple Mam taka mala prosbe czy moze ktos to przejzec i ocenic mniej wiecej czy jest ok ? moje dane wiek 21 waga 88Kg wzrost 172cm obwód w pasie 90 cm facet zalecil mi trening silowy 3 razy w tygodniu oraz do 6 razy trening aerobowy od 30-70min i tak Wartości odżywcze: B: [...]