ev - fajne te butki :) lisico - skoroś znad morza - to myslę o uskutecznianiu rybnych przesyłek kurierskich bo u nas na sląsku to: https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/581720_499010956831879_1709805745_n.jpg
ev - fajne te butki :) lisico - skoroś znad morza - to myslę o uskutecznianiu rybnych przesyłek kurierskich bo u nas na sląsku to: https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/581720_499010956831879_1709805745_n.jpg haaaaaaaaaahhaha dobre to:D Sluchaj pocztecos tam to i w 12 godzin moze dotrzec, jak pojde z samego rana na hale rybna [...]
Spadam do okulisty, a Wam zostawiam coś, co mnie zawsze motywuje: https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/q71/1146614_505830516167380_1703176039_n.jpg Zmieniony przez - gintonic w dniu 2013-08-20 11:07:39
[...] chrupie i takie lekko ciągnąco-mokre naraz...nie wiem jak to opisać lepiej niż - NIEBO W GĘBIE. Coś ala: http://www.crispywaffle.com/images/doublechoc4.jpg http://www.cookiemadness.net/wp-content/uploads/2008/10/chocolate-cookie-uncut.jpg Pewnie z użyciem białka czekoladowego. Czy ktoś czuje się na siłach zrobienie czegoś takiego w wersji sport ?
[...] + triceps + 45 min cardio run Sobota: trening biegowy na stadionie 5x800m. p. 2' trucht Niedziela Odpoczynek wieczorem luźne 10km run https://igcdn-photos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfa1/t51.2885-15/11356379_1644528439114897_550379535_n.jpg http://files.tinypic.pl/i/00668/igr7qgc08spi.jpg http://files.tinypic.pl/i/00668/w0h771v0scyp.jpg [...]
[...] - CF - siłowy x2 - wczoraj 8 x 1000m p.3' i dziś rano siłowy, a wieczorem luźno około 10-12km Przyszły tydzień trochę luzuje i w następną sobotę kolejny start tym razem "dyszka". https://scontent-arn2-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xfa1/v/t1.0-9/s720x720/1549375_407527606105765_5604300931644640495_n.jpg?oh=a07907e57a1a2391ab45ff16dcfc2b2e&oe=55ED4299
Zaległy wpis. 39 dzień treningu siłowego, czwartek. Czas trwania treningu: ok. 50 minut Dzień siadów. 5x100kg Łatwizna - szybko i przyjemnie. 4x110kg Było delikatnie ciężej, ale aż tak tego nie odczuwałem, najgorzej jest odejść z tym ciężarem dwa kroki od stojaków 3x120kg Zaczęły się już schodki, ale mimo wszystko zachowałem odpowiednią płynność [...]