net

Wyliczenie zapotrzebowania: BMR = 9,99*79+6,25*184-4,92*21+5 = 1841 TEA = (3*45*8 + 3*0,055*1841)/7 = 198 NEAT = 450 1841+198+450 = 2489 TEF = 2489*1,08 = 2688 2688*1,175 = 3158 kcal To moja dieta z ostatnich 6 dni: Tu wprowadź tekst linku... Tu wprowadź tekst linku... Tu wprowadź tekst linku... Tu wprowadź tekst linku... Tu wprowadź tekst [...]

[...] arrow nowe jensy akademiks i uzywane dresy adidasa dresy dł 111cm 30 zl jensy dł 120 pas 42x2 60 zł koszula dł 79cm dł rekawa do kołnierza 77 cm 30 zł http://zapodaj.net/1a197c588e7c.jpg.html http://zapodaj.net/0acfcd2dffbe.jpg.html http://zapodaj.net/6117380ece88.jpg.html http://zapodaj.net/81893c4b4004.jpg.html [...]

[...] chlorfentermina chlorphentermine dimetamfetamina dimetamphetamine efedryna ephedrine etafedryna etaphedrine etylefryna etilefrine etyloamfetamina etilamphetamine fenetylina fenetyline fenfluramina fenfluramine fenkamfamina fencamphin fenmetrazyna phenmetrazine fenproporeks fenproporex fentermina phentermine fenylopropanolamina [...]

http://www.mocni.net/rozne/dieta.jpg Witam, Ostatnio wiele osób zwracało się do mnie z pytaniami dotyczącymi podstawowych zasad układania diety – redukcyjnych i masowych. Udało mi się znaleźć program, który bardzo ułatwi Wam planowanie posiłków. Co zawiera ten program? Znajduje się tam kalkulator BMI oraz kalkulator idealnej wagi Program potrafi [...]

[...] nie znam ale uzupełnię. Wyniki siłowe jutro się przekonamy ;) no i zdjęcie już wrzucam: A o to i one przepraszam za pozy ale no wiem są do dupy;| http://naforum.zapodaj.net/38276a6da1d4.jpg.html http://naforum.zapodaj.net/a018fd259f0b.jpg.html http://naforum.zapodaj.net/6e84c5212951.jpg.html http://naforum.zapodaj.net/6378f671ba7f.jpg.html [...]

[...] w tym prawdy i jak naprawdę to wygląda Odwiedzimy dom Arnalda w Thal/Graz,który jest teraz znany pod nazwą Arnold Schwarzenegger Museum Thal https://scontent-mrs1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-0/p206x206/15284984_10209735323318007_4170277953274858374_n.jpg?oh=e8d20e7adbeaec9e3a817f5c0cd7cbc6&oe=58B3CC9B Zamierzenie na pozór łatwe-nie było wcale takie [...]

http://www.mocni.net/zdjecia/fitness/plecy1.jpg http://www.mocni.net/zdjecia/fitness/plecy2.jpg http://www.mocni.net/zdjecia/fitness/plecy3.jpg Ból promieniujący w okolicach pleców jest często bardzo mocny, dlatego też może on niekorzystnie przyczyniać się do zmniejszenia jakości życia osób, które się na niego uskarżają. Istnieją jednak sposoby, [...]

[...] Basen przesunę na sobotni wieczór lub niedzielny poranek. Tu są zdjęcia (wybaczcie za jakość, ale robione telefonem - następne będą już z normalnego aparatu) http://zapodaj.net/e19659fec93b.jpg.html http://zapodaj.net/99784e8441dd.jpg.html http://zapodaj.net/1bec772c759e.jpg.html http://zapodaj.net/0b3ffb30dd86.jpg.html [...]

[...] (żeby nie było że kompletna klapa z tych 2 lat siłki %-) ): Wzrost: 184,5 Waga: 87 kg Biceps: 37.5 (bez pompy) Klatka: 110 cm Przykładowy jadłospis: http://screenshooter.net/102446939/gimdmks http://screenshooter.net/102446939/nyrvwvx http://screenshooter.net/102446939/dsdiutw Wszystko razem: http://screenshooter.net/102446939/vlqjxwy Moim [...]

[...] je rano zamiast po siłowni? Jak widać z diety już nie ma co odejmować i tak to jest prawie głodówka. Może za mało wody piję(ok. 1,5l) Zdjęcia boczków/brzucha: http://zapodaj.net/a7a61cd6460d.jpg.html http://zapodaj.net/9cc6708c0b0c.jpg.html http://zapodaj.net/0ec4176f2280.jpg.html http://zapodaj.net/273025de3a8c.jpg.html [...]

http://www.mocni.net/zdjecia/fitness/odchudzanie1.1.jpg Wszyscy wiem jak trudna jest walka z niechcianymi kilogramami, dlatego warto wykorzystać wszelkie możliwości, aby sobie ten proces ułatwić. Udało mi się znaleźć bardzo fajny darmowy program, który pomoże nam w prawidłowym zaplanowaniu naszej walki z tłuszczykiem. Program ten nazywa się [...]

Jeansy House W32 L32 Długość nogawki od pasa 108cm Szerokość nogawki na dole 23 cm Długość nogawki od kroku 79cm Pas 47cm Cena 60zł +kw http://zapodaj.net/43a966c679c32.jpg.html http://zapodaj.net/2e8441587c344.jpg.html Krótkie spodenki House W31 Długość nogawki od pasa 60cm Szerokość nogawki na dole 24cm Długość nogawki od kroku 39cm Pas 45/46cm [...]

[...] w Grubnie podczas VIII Powiatowych Zawodów "Power" 2015. Rywalizacja podczas zawodów "Power" polega na wielokrotnym wyciskaniu wagi swojego ciała. http://www.mocni.net/zdjecia/power8/z1m.jpg Sponsorami tegorocznych zawodów byli: - Siłownia Polar-Fit Chełmno - Firma "Nutrimania” - Starostwo Powiatowe w Chełmnie - Firma Fitness [...]

[...] czarne 34/34 Jeansy "rurki" 33/34 Interesuje mnie sprzedaż całości, bo nie chcę mi się bawić w wysyłanie osobno tego wszystkiego. Poniżej foto http://www.freeimagehosting.net/uploads/a7298a917f.jpg http://www.freeimagehosting.net/uploads/ac6a411997.jpg http://www.freeimagehosting.net/uploads/67ac7082f4.jpg [...]

[...] Rozgrzewka jest bardzo istotnym elementem treningu. Zaniedbanie jej lub wykonanie niepoprawnie może być przyczyną wielu, często niebezpiecznych kontuzji. http://www.mocni.net/zdjecia/fitness/rozgrzewka2.jpg http://www.mocni.net/zdjecia/fitness/rozgrzewka3.jpg http://www.mocni.net/zdjecia/fitness/rozgrzewka4.jpg Zadania rozgrzewki: - [...]

Historia całego cyklu treningowego uczestnika - ProSatan. ETAP I Witam. Przyłączam się do rywalizacji Kelton w konkursie zmianie sylwetki. W okresie od lipca 2011 rozpoczynam porządne, rozplanowane nabieranie masy mięśniowej. Będzie mi pewnie ciężej poprawić jakościowo wygląd sylwetki, niż osobom, które planują redukcję, ale przyłożę wszelkie [...]

[...] miesięcy temu zakupiony za ponad 2000zł. Wysyłka pocztą polską. Paczka pocztowa priorytetowa. Po więcej informacji zapraszam na PW. Aktualne zdjęcia: http://naforum.zapodaj.net/thumbs/967085f89f9d.jpg http://naforum.zapodaj.net/thumbs/4fcc8d874467.jpg http://naforum.zapodaj.net/thumbs/b6aba3d2ffca.jpg Zmieniony przez - dyziu95 w dniu 2013-08-16 [...]

[...] Excretion in Postmenopausal Women Previously we demonstrated that low grade chronic metabolic acidosis exists normally in humans eating ordinary diets that yield normal net rates of endogenous acid production (EAP), and that the degree of acidosis increases with age. We hypothesize that such diet-dependent and age-amplifying low grade [...]

http://www.mocni.net/zdjecia/fitness/odchudzanie1.1.jpg Wszyscy wiem jak trudna jest walka z niechcianymi kilogramami, dlatego warto wykorzystać wszelkie możliwości, aby sobie ten proces ułatwić. Udało mi się znaleźć bardzo fajny darmowy program, który pomoże nam w prawidłowym zaplanowaniu naszej walki z tłuszczykiem. Program ten nazywa się [...]

[...] is a mistake to say that a "fast" protein is better than a "slow" protein. Both types of protein should be used in strategic fashion to alter protein metabolism in favor of net protein deposition (i.e. muscle growth). Myth #4: A protein must have added peptides of specific molecular weights to effectively build muscle. Fact: The bodyąs digestive [...]