net

Mateusz Burdzy-dwa dni do zawodów... https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t1.0-9/10439375_718604994842843_9221891023958993133_n.jpg?oh=6d2a4177100c8feda90ec02779519c70&oe=5489EBD6&__gda__=1419183036_e70828c67df8921563b3177ac14e20ee

Wyniki: https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/t31.0-8/s960x960/10687453_355977544566953_2585562166981860234_o.jpg

tez aktualnie https://scontent-dub4-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/36807365_1933556940043171_3563180146653396992_n.jpg?_nc_cat=0&oh=42727844b0d51b049828c4035d9dcac3&oe=5BDBE616 https://scontent-dub4-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/36849477_1933557033376495_2670409922176352256_o.jpg?_nc_cat=0&oh=ee42b4de4529f9dc2f93184349971d8c&oe=5BD1668D Zmieniony przez - [...]

http://media1.latestgaols.net/gw8p7tdhgirk.zip http://media1.latestgaols.net/fhbv3645wveo.zip

ronnie http://www.zshare.net/video/r10-v-wer-avi.html gudi http://www.zshare.net/video/gudj-v-wer-avi.html

[...] co chciał bym osiągnąć. Szykuję się kilka zmian w życiu dzięki którym będę mógł częściej i dłużej trenować jak i w końcu wziąć się za michę ;-) obecne fotki: http://zapodaj.net/9c8dda6c2d0f0.jpg.html http://zapodaj.net/a877884afe77b.jpg.html Koniec "masy" - trochę zalany, siła dość spoko do przodu - także można zacząć coś z tego rzeźbić ;-) Od [...]

Trening zakończony ,ramiona dobrze spompowane,teraz troche zdjęć a filmy pewnie koło wtorku środy [...]

[...] także suple firmy All Nutrition Bulk dla Marylinn /SFD/Images/2016/4/17/f289093a3065448fb10e6164e3c8d641.jpg Antikataball dla Corteza [...]

Ostatnie ujęcia : /SFD/Images/2016/4/17/9f430571f95d43d6992a51772987e13c.jpg [...]

ASNF subtelność była zawsze moją mocną stroną. /-)_}:-( https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1/p480x480/1522128_249000695260938_56747889_n.jpg https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/t1/p480x480/1510772_1453227098224365_1653884691_n.jpg biedaczek...%-)

|-)\-) https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/t1/p480x480/12086_1454079854805756_1185420666_n.jpg https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/t1/p480x480/1013999_695177447180325_369229434_n.jpg

[...] z marszu i bez przygotowania-po prostu nie było na to nawet czasu,goście się non stop schodzili a impreza juz miała sie zaczynać... Warto wziac też pod uwage,że mówienie do kamery nie jest takie łatwe dla wiekszości osób,jak sie nie ma w tym obycia... https://scontent-a-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-frc1/580557_10202028529132969_272536661_n.jpg

[...] łączyć z podróżami..... Jutro o 12:00 widzimy sie na siłowni....:) Pamietsjcie,ze czekaja na Was aparaty fotograficzne i kamery-wiec szpanerskie ciuchy(czyli takie odpowiednio prezentujace umieśnienie...a nie firmy :) ) na trening sa nieodzowne...: https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/t1/1654152_10202304820200073_1985388576_n.jpg

[...] PULL'a i wg mnie wyszło ciekawie :-D\ Tutaj moje dzisiejsze makro, niestety dość słabo bo zaspałem do szkoły i zabrakło mi czasu na ugotowanie }:-( https://zapodaj.net/images/b87bc021bca00.png A tutaj dzisiejsze cardio, wkońcu się udało ciut więcej niz 30 min 8-):-D:-D https://zapodaj.net/images/49b7bac8ccac3.jpg Ważyłem się rano na [...]

http://zapodaj.net/d2ae9d046a00f.jpg.html http://zapodaj.net/e3e0a65f7b508.jpg.html szalu nie ma na szczęście idzie zima haha pozdro ;) Zmieniony przez - chudyjurek w dniu 2012-09-27 11:25:47

[...] aktywnosci = poczatek trwajacego wiele godzin (o ile pamietam 5-9) zwiekszonego zapotrzebowania na energie = wyrazny wplyw na bilans energetyczny. Np (za kalkulatorem exrx.net): 30min rowerka 21kmh (!! wydaje mi sie ze w rzeczywistosci spotyka sie raczej mniejsze tempo) = 330kcal zakladajac liniowy wzrost (co 1min) udzialu spalanych T w ogolnej [...]

http://www.silacze.org/upload/images/0_0_882586989.jpg https://scontent-a-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1/q71/5587_299875150137464_1636287332_n.jpg https://scontent-b-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/q77/1525705_300425263415786_975366669_n.jpg Zmieniony przez - AL3ktra w dniu 2014-01-12 09:52:59

https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/p480x480/1526386_10152148109648057_1052010438_n.png https://scontent-a.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1/p480x480/1493161_402769609869891_1584646555_n.jpg

#fx_convert_1 br {display:none;}do zbanowanie nowego i virusa

Troszke odswieze, ale pierwszy raz w mojej karierze mam "brzuch", takze sila rzeczy musze sie pochwalic %-) http://naforum.zapodaj.net/thumbs/edd1b0ea9a9f.jpg