net

tak jak w temacie niechce zeby ktos wiedzial ze zaczalem to brac czy przez net mozna gdzies kupic?

[...] spadku - jakiż to wspaniały podarunek dla przyszłych pokoleń! Spędź większość życia kochając, a spędzisz tylko kilka krótkich chwil umierając. Źródło: http://zdrowie.biznes.net/blogposts/view/2687-Oczyszczanie_organizmu_-_zrodlo_The_Global_Spiritual_Network.html Osobiście nie miałem okazji tego osobiście przetestować głównie z braku chęci, ale [...]

[...] Redagując tekst do prezentacji na forum w dziale „Z archiwum kulturystyki", nie zamieściłem tabeli kaloryczności i zawartości białka w produkatach bowiem uznałem, że skoro net pełen jest tego typu wskazuwek nie ma sensu rozbudowywać tekstu, który ma być materiałem poglądowym. Za to nie usuwałem treści o odżywkach, mimo że zapewne dane są [...]

https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/t31.0-8/11082193_363926517141452_506248513978854380_o.png witam, zakladam temat tego zawodnika, ktory wg. mnie ma bardzo 'fajna' sylwetke cos ala klasyki z lat 70, robi fajne wywiady i ogolem prezentuje sie bardzo spoko, jest to dla mnie ideal sylwetki jesli chodzi o 'plazowiczow' sam artemus [...]

[...] na ławce poziomej/skośnej 3 x 8-12 http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka_pliki/image008.gif http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka_pliki/image012.gif http://www.mocni.net/zdjecia/silownia/2.1.gif Plecy przyciąganie drążka wyciągu górnego lub podciąganie na drążku nachwytem 3 x 8-12 [...]

[...] Co drugi dzień FBW, + od czasu do czasu biegam/robię interwały sprintowe. 18lat 177cm wzrostu aktualnie 70kg Marzec, 60kg, obwod w miejscu pepka 77: https://zapodaj.net/24e7374a8cabf.jpg.html https://zapodaj.net/509748c0cc37a.jpg.html Czerwiec, 64kg, obwod w miejscu pepka 80: http://zapisz.net/view.php?filename=599_1.png [...]

[...] posiłek po treningu siłowym (ew. aerobowym) w którym zależy nam na jak najszybszym uzupełnieniu strat glikogenu. (Patrz punkt 5.) Pare linków z tabelami IG: http://kalorie.net/modules.php?name=Indeksglik http://diabetica.kylos.pl/articles.php?id=19 Obszerniejsza baza w języku angielskim http://www.glycemicindex.com/ - również info dot. [...]

[...] fizycznej (czynności codzienne, ćwiczenia) Wyliczenie takie można wykonać korzystając z szeregu kalkulatorów dostępnych w sieci, na przykład tutaj: http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html Część kalkulatorów (w tym powyższy) bierze pod uwagę także Twój wzrost. Przy wyliczaniu zapotrzebowania wynikającego z aktywności [...]

http://www.mocni.net/rozne/dieta.jpg Ostatnio wiele osób zwracało się do mnie z pytaniami dotyczącymi podstawowych zasad układania diety – redukcyjnych i masowych. Udało mi się znaleźć program, który bardzo ułatwi Wam planowanie posiłków. Co zawiera ten program? Znajduje się tam kalkulator BMI oraz kalkulator idealnej wagi Program potrafi [...]

Sportowcom wyczynowym nie podaje się więcej białka , ale węglowodany, płyny, witaminy, mikro i makroelementy, bo badania wykazały, że nadmiar białka przy jego spalaniu w organiźmie wytwarza dużo zanieczyszczeń, które pożniej nerki musza filtrować. FRAGMENT artykułu mgr. Magdaleny Makarewicz-Wujec i dr. n. med. Małgorzaty [...]

http://www.mocni.net/zdjecia/fitness/dom1.jpg Nie zawsze mamy możliwość, aby pójść na siłownie (brak czasu, pieniędzy lub po prostu brak siłowni), ale nie oznacza to wcale, iż musimy rezygnować całkowicie z treningu siłowego. Możemy go wykonać w domu o dowolnej porze i praktyczne za darmo! Wiadomo, że trening w domu nie zastąpi w 100% treningu na [...]

[...] korzyści płynące z suplementacji. Następnie powinno się zwiększać codziennie dawkę o 1 kapsułkę w porcji do momentu, w którym uzyskuje się maksimum korzyści przy minimum niepożądanych objawach. TABELA: http://img389.imageshack.us/img389/1473/nitrobolondawkowanie8yu.jpg źródło: artykuły z atleta.pl; nitrobolon.pl i bigpaker.net; ciekaowostki.net

[...] iść za głosem rozumu i zostać wegetarianinem. Jednak jeśli marzeniem twojego życia jest stać się następcą Flexa Wheelera, to nawet przy niesamowitych predyspozycjach genetycznych, spożywanie wyłącznie warzyw, roślin strączkowych, ryżu i tofu nie jest dobrym pomysłem. [...]

[...] ogólnie cienko było z siłą i efektami mimo cięzkiej pracy na treningach i nie najgorszej diecie.Proszę poradzić jak zaczynać, Jaka dieta i trening.Z góry dzięki ! Forma... : http://zapodaj.net/79aa7bff57741.png.html http://zapodaj.net/675d7ae235669.png.html http://zapodaj.net/ea594cd4db321.png.html http://zapodaj.net/a2d039c633575.png.html

[...] poniżej na zdjęciu http://old.eko.pl/uploads/bibgraf/kim_jestesmy.jpg i są takie chleby - ewentualnie któryś z tych? Jadłem ten zielony niezbyt w smaku.... http://www.wgraj.net/img.php?mode=show&file=38473&height=749&width=531 http://www.wgraj.net/img.php?mode=show&file=38474&height=612&width=816 Zmieniony przez - DariuszMicek w dniu 2015-03-11 [...]

Witam Mam 15 lat i posiadam szpotawe nogi,mam w związku z tym pytanie czy ćwiczenia podane na tym forum:siad płotkarski itd. dadzą rezultaty w moim wieku? Dołączam fotke: http://zapodaj.net/417a01e15a6a.jpg.html

Znalazłem w necie ciekawy art. nie widzialem go wczesniej na SFD wiec wklejam. Źródło: sterydy.net Dlaczego PODCZAS cyklu powinno brać się CYNK a nie Nolvadex? Nolvadex to markowa nazwa Tamoxifen Zitrat - antyestrogenu. Tamoxifen Zitrat zajmuje tylko receptory estrogenne, poziom estrogenów we krwi jest ciągle taki sam i do tego kumulacyjnie [...]

[...] poziom prolaktyny, nie działa tak silnie jak inhibitor prolaktyny, natomiast działa lepiej niż zioła. Castangus lek naturalny , opinie są podzielony , moim zdadniem lepieh go stosować jak prolka jest w widełkach aby się nie podwyższyła z obniżaniem prolaktyny mam przez Castangus mam mieszone uczucia. żródło literatura net wiedza własna.

Klub KO TWIERDZA ZAMOŚĆ zapraszam wszystkich chętnych na treningi. FACEBOOK: https://www.facebook.com/kotwierdza https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/t1.0-9/s403x403/1920410_665646066830362_1831508098_n.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b40114b3976949869f9c52f62dd1e8f3.jpg Zmieniony przez - looqash84 w dniu 2014-03-22 12:59:34

Witam tak jak w temacie poszukuje książek o tematyce więziennej. Jak możecie to podawajcie tytuły i autorów...Może jakieś publikacje są zamieszczone w I-NET'cie??Piszcie tutaj wszystko...Z góry thx ...