net

http://mihd.net/ Max. waga pliku: 2048MB! Można ponawiać przerwane ściąganie (do 2 godzin)! Nie ma limitu downloadu! Plik może leżeć 3 miesiące. Zresztą... zrobili porównanie do rapida, megaupload i ysi. Boję się, że będzie tak tylko przez jakiś czas, ale warto korzystać i wrzucać tam duże pliki, póki co! Pozdr.

Witam Jak ktos ma ochote to zapraszam do obejzenia kilku filmikow - sa 3 takegorie kulturystyka, strongman i trojboj Rozmiary filmikow sa malutkie ale niestety przez to jakosc jest troszeczke gorsza http://www.czorcia7.zagrosze.net.pl/moja_strona/mistrzowie.htm Pozdr

[...] przytyłem z 61 do 67 kg głownie jedząc moją własną sałatkę ryżową chciał bym was sie poradzić sięgnąć waszej opinii odnośnie mojego dania na masę ! które z tych składników sa okej a z których powiniene zrezygnować lub zamienić je :) http://kalkulatorkalorii.net/kalkulator-kalorii/415-100_7445-100_9347-100_801-200_189-100#wynik

[...] 30% białek i 20% tłuszczy. Czy to jest dobry stosunek w diecie na masę ? Waga: ok. 68kg Wzrost: 182cm Zapotrzebowanie: 24*68*1.3+500=2621,6 kalorii http://www.kalorie.net/modules.php?name=Dziennekal Natomiast na tym kalkulatorze, przy średnim metabolizmie i 6 posiłkach wychodzi coś takiego: Razem kalorii 2244 razem protein 673.2 razem [...]

Mam pytanko. Zastanawiam się nad kupnem karategi do Kyokushin i wybieram miedzy hokkaido student:http://www.samuraj.net.pl/index.php?zobacz=581 a tym z ichigeki:http://global.ichigeki.com/osc/catalog/product_info.php?cPath=22_39&products_id=262. Nie chodzi mi już o cenę tylko o komfort w wykonywaniu ćwiczeń. Które z nich ma luźniejsze nogawki? Czy [...]

[...] Arenie odbędzie się XVIII edycja KSW na której będzie można spróbować i zakupić nasze produkty skierowane dla miłośników walk i nie tylko. Zapraszamy do naszego stoiska przygotowanego specjalnie dla Was z tej okazji! http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/397876_259888610746477_127136334021706_576590_1203121720_n.jpg plakat : figh24.pl

http://pl.armpower.net/article/pl/otwarte-mistrzostwa-dzierzoniowa-2012-2560.html

Witam. Potrzebuje pomocy osob znajacych sie na sprzecie. Na dniach bede musial kupic rekawice do KB. Nie znam sie na poszczegolnych modelach i prosze o pomoc. Ktore z podanych tutaj: http://www.samuraj.net.pl/ochraniacze2.htm sa wg Was najlepsze? Wybor ograniczam oczywiscie do skorzanych, czyli czterech modeli od dolu. Bede wdzieczny za pomoc.

[...] to nie kumam co gdzie trzeba wpisaywac (kurde w szkole uze sie niemca) - kumam tylko niektore;/ wiec czy moglibyscie mi przetlumaczyc co gdzie trzeba wpisac??? to ten link - http://exrx.net/Calculators/CalRequire.html a tak wogole to wrzucalem te slowka to slownika ale wyskakiwaly jakies pierdoły;/ Zmieniony przez - BDN w dniu 2008-12-22 11:21:42

Minotauro Nogueira postanowił otworzyć szkółkę w Stanach Zjednoczonych. Miasto, które wybrał to Miami, i już powoli wszystko jest w niej robione. Mino powiediał: "będziemy mieć tam Octagon, maty, ringi etc. Szkółka ta jest robiona z myślą do przygotowań ostatnich faz przed pojedynkami" Nazwy teamu/szkółki jeszcze nie ma, ale trenować w niej będą [...]

[...] czwartek silka piatek silka sobota bieganie niedziele op*****lanko ;) Zapotrzebowanie : Kalorie 3243.96 Węglowodany 55% 1784.18kcal = 446.05gram Białko 15%% 486.59kcal = 121.65gram Tluszcz 30% 973.19kcal = 108.13gram Współczynnik ten określa minimalną ilość kalorii niezbęd Dieta : http://zapodaj.net/673b99de534b4.png.html Oceńcie ;) ectomorf.

Witam Dzisiaj kolejna szkolna impreza była - Jasełka Od kilku lat staram się złożyć z uczniów jakiś tam band. Zobaczcie jak było w tym roku! Film: http://www.youtube.com/watch?v=tu03sW9ZPYY Zerknijcie na fotki: Więcej: ---> http://www.mocni.net/news.php?readmore=41 Jak się Wam podoba? Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2010-12-23 09:09:27

Jak myslicie Simeon Panda i Ulisses Williams zrobili to naturalnie bo bardzo nurtuje mnie to pytanie od jakiegoś czasu oczywiscie wiem że mieli transformacje przez 12 lat np SImeon zamieszczam jego transformacje http://ifitnessstudio.net/wp-content/uploads/2013/11/Panda.jpg

[...] Jakoś miesiac temu skonczylem jeść mete przy ktorej nabralem 3kg ehh ciezka sprawa. Mecze sie z przybraniem na wadze od dlugiego czasu. Moja waga sie nie zmienia od dobrych 8 lat jak nie lepiej. Zaczynam popadac w kompleksy, przeszkadza mi to w zyciu codziennym. Co robić? Podaje link do zdjęcia sylwetki https://zapodaj.net/717d0bf1a81bd.jpg.html

Ńęŕ÷ŕé âń¸ ńŕěîĺ ëó÷řĺĺ č íîâîĺ äë˙ Symbian 9: sis čăđű, ňĺěű č ďđîăđŕěěű - ńîâĺđřĺííî áĺńďëŕňíî íŕ ńâîé ńěŕđňôîí. čăđű äë˙ symbian 9 Âű áóäčňĺ ďđč˙ňíî óäčâëĺíű ęŕ÷ĺńňâîě íŕřčő ďóáëčęŕöčé, ňŕę [...]

http://www.websiteoutlook.com/www.sfd.pl Net Worth : $578087 Daily Pageview : 263220 Daily Ads Revenue : $791.9 ładnie ładnie Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-02-02 13:47:41

[...] mogli im zrobić zdjęcia,nakręcić filmy,zrobić zdjęcia z nimi i wziać autografy. I oczywiście umówić się na treningi. Szczegóły w temacie: http://www.sfd.pl/Event_Foto_%26_Video%3Akultury%C5%9Bci_w_%C5%9Bredniowieczu-t1021733.html https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/t1.0-9/10341578_10202932912941999_2232263349335446602_n.jpg

[...] stosujac podstawowy wzor na zapotrzebowanie otrzymuje 90x24x1.2 = 2592 Jezeli natomiast zastosuje inny sposob obliczania zapotrzebowania (np kalkulator z http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html) to otrzymam cos w okolicach 3300. To jest jednak duza roznica. Dodatkowo wydaje mi sie, ze przy moich danych 2600 to jednak dosc malo. Czy [...]

[...] masy i siły mięśniowej, poprzez wpływ na syntezę, aktywność i metabolizm endogennego testosteronu. jakie sa roznice jak stosowac itp Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi __________________ http://www.bmav.net << wWw Zmieniony przez - MAvrik w dniu 2004-01-13 23:56:01

LOL http://www.keepbusy.net/play.php?id=female-arm-wrestling-is-terrifying