[...] http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi_pliki/image046.gif 3b. pompki jak dajesz rade 4a. plank 3x max 4b. woodchoper 3x 10 to jest coś takiego http://www.fullfitness.net/sites/default/files/high_woodchopper.jpg?1248300935 czy http://www.womenshealthmag.com/files/images/0904-wood-chopper.jpg Trening B. wszystkie ćwiczenia 3x10 1. Martwy [...]
[...] natrafilam na strone, moglbys prosze zobaczyc czy jesli uda mi sie znalezc taka lawke to moge w ten sposob robic zurawia, poki co nie mam o co zachaczac nog http://www.exrx.net/WeightExercises/Hamstring/BBGluteHamRaise.html Mam jeszcze filmik, kurcze musze przeszukac silke bo sie napalilam http://www.youtube.com/watch?v=FM4fcVP4hHo Dzieki [...]
[...] i mam spokojnie na rok życia. W najblizszym czasie kupuje komputer noowy i monitor, pewnie wysle foto Życze powodzenia w szukaniu pracy, nawet jeżeli nie znajdziesz przez net, warto pojechać w ciemno, ponieważ jest tam sporo pracy dla obcokrajowców <w wiekszych miastach: Malmo, Sztokholm>. Wychodze z założenia, że im mam mniejsze [...]
solaros - podsumowanie będzie na dniach, bo mi jakoś net szwankuje. Fakt fatu jest duzo, ale było jeszcze więcej. Ale ta dieta węglowa to była tylko przez 6dni a nie miałem innego jedzenia ;/. Ogólnie jestem zadowolony z tego testu, zrzuciłem +/- 3,5kg i troche urosłe, ale dokładne wymiary i foty wrzuce na dniach tak jak mówiłem. Następny test po [...]
[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bea940777dc54590b0181dbe0dc52624.jpg No i plecy z końca stycznia: http://sphotos-h.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/v/804553_10200593151373753_2027884694_n.jpg?oh=4e010964e134788b78cee4addceff895&oe=512EBBA7&__gda__=1362046991_16bc4f8eda79e7698fa01067fcbd2445 Prę do [...]
[...] tej stronki http://www.hussmanfitness.org/caliper.htm juz zrobione ze liczy mi jeszcze tylko ladnie by graficznie zrobic i by bylo ale znalalzlem cos nowego http://www.exrx.net/Calculators/BodyComp.html dostalem sie tam do kodu nawet tylko jst problem nie jestem za dobry z anglika i nie rozumiem wogole co tam jest napsiane tzn. co jak mierzyc [...]
http://www.camel.hostdmk.net/******ly/dieta/tort.JPG Fajny mialem tort na urodziny ? w piejsce kropek P I E R D O L Y Zmieniony przez - SD-Camel w dniu 2006-05-31 13:35:31
Na fishki.net kiedys widzialem dobry filmik jak gosciu tanczy z babka na weselu i nagle wyplaca jej dwa plaskie jak komus sie chce to niech poszuka bo pompa straszna. sorry za dwa ale cos mi sie z***alo. Zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-08-29 23:54:53
Powiadomki to h.u.j mi nie dziala zaden program obslugujacy poczte , ******li mi sie gg i jeszcze na dodatek rozlacza mi co jakis czas net i jak sie tu nie w****ic ?? Dzisiaj chyba zrobie w koncu porzadek z kompem kupie czyste plyty dvd pozgrywam co mi najbardziej bedzie potrzebne i jade format.