net

Pół torta wpadło wczoraj /SFD/2019/7/24/221452c409ab491f8d307698389c8ebf.jpg http://odmiana.net/odmiana-przez-przypadki-rzeczownika-tort Wybacz, musiałem;)

tu może ten kalkulator pomóc,chociażby w małym stopniu http://www.exrx.net/Calculators/Calories.html Ja mam pytanie,niby waże 85kg,178cm wzrostu i 16lat,obliczyłem że dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mnie to 1700kcal. Dochodząc do sedna mojego pytania ,które wygląda tak,iż nie wiem jak dobrać posiłki i co jeść najprościej mówiąc...jakby ktoś [...]

[...] zlego jest w cwiczeniu w czapce? co kto lubi... niektorzy powinni dostac zakaz do dzialu, bo to juz nie pierwszy raz spam na temat czyjegos ubioru... Zeby nie było ze spamuje. http://screenshooter.net/3446717/niscggy http://screenshooter.net/3446717/qkdfvte Nie najlepsze, ale coz. Staz:9 miesiecy. Martwy robie od dwoch miechow(na hantlach :()

https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/q88/540107_353446334785857_1873587298_n.jpg https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/1231327_224471647709197_1659289555_n.png

https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/t1/1546013_1454455224768658_1766143957_n.jpg https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/t1/68372_1454454914768689_1815329955_n.jpg Zmieniony przez - Banan w dniu 2014-01-24 23:08:38

[...] http://www.muscleprodigy.com/content/articles/home/top-4-common-female-fitness-myths-3521.jpg https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/1014065_620666101302962_1261224209_n.png https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1/995274_619378611431711_1165923838_n.jpg

tak jest tydzien amerykański, ja to delikatni na próbę, bo wszędzie gdzie nei czytam to lody i lody, no to wziąłem, niektórzy robią spore zapasy. https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/10478132_825557414207220_6528893039107809588_n.jpg?oh=58c2ece262d24350fe97ed593d654589&oe=55ED8401

Szybka kolacja, wieprz i kukurydza :-Dhttp://zapodaj.net/f4aadb14c147a.jpg.html Zmieniony przez - fighter04 w dniu 2015-09-10 23:23:01 Zmieniony przez - fighter04 w dniu 2015-09-10 23:23:45 Zmieniony przez - fighter04 w dniu 2015-09-10 23:26:20 Zmieniony przez - fighter04 w dniu 2015-09-10 23:27:54

/SFD/Images/2016/1/17/524066650d8a42479351994a43218df6.jpg /SFD/Images/2016/1/17/c21d63e411f04e31aa09b85ed9807e3d.jpg https://scontent.xx.fbcdn.net/hphotos-xtp1/v/t1.0-9/12509678_596599500497799_5884859730235885009_n.jpg?oh=c58487655482e53247743091a98e897b&oe=570283D2

O jak ja lubię koperek mmmm :_) https://zapodaj.net/images/2c388e13e1d8c.jpg

https://zapodaj.net/2874e228f200d.jpg.html Potreningowy :-)

Omlet z mąki kokosowej i marchewki :-) https://zapodaj.net/images/bfa0ea31cc8b1.jpg

https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t34.0-12/19511725_1355032354585175_1898064381_n.jpg?oh=11423a8315c4b0b871d35cc394ca27ce&oe=5954BFAA Pierwszy tego sezonu dżem chia :D

szarlotka https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/21192853_1484603458295705_8590860041103696514_n.jpg?oh=1429ba43985d6d502d74771df60c7750&oe=5A24AE9D

potreningowo https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/24293882_1569640186458698_8851522021083224042_n.jpg?oh=b9b008d2f28038f82757fb509ea0b1ed&oe=5ACB1D42

https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/24899933_1574483199307730_7517626272553313389_n.jpg?oh=0074fcb57929e2e4d499db879726ac61&oe=5ABEF250

deja vu ziemniaczki pieczesz surowe czy najpier je np gotujesz aby troche były aldente A u mnie jajecznica z rana https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/26230991_1609155295840520_3337219735719310833_n.jpg?oh=743490b54363da8d83daefb42135aae7&oe=5AEE245B

https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/17523419_1610216459067737_9152312052713806800_n.jpg?oh=6ddf32049230f3b2f59602d804032ca4&oe=5AF98B90

Faszerowany kotle serem pleśniowym, ryż i burak https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/27337205_1629014487187934_993543837743739393_n.jpg?oh=dd4a942672f2195f74a765187888cb1b&oe=5AECA097

standardowa jajkownica sobotnia https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/28059024_1645091948913521_2293647780008441029_n.jpg?oh=7a2cb01d8420cdc12c73de606d853378&oe=5B1BA44C