[...] Blacklist Status: Clear Record Type: IP Address IP Location: Poland - Netcorp-rybnik Reverse IP: No websites hosted using this IP address Reverse DNS: pc146-203.netcorp.pl -------------------------------------------------------------------------------- % Information related to '85.219.146.0 - 85.219.147.255' inetnum: [...]
Macciej mam jeszcze pytanie: czy technika z pierwszego obrazka, który zapodałem nie występuje w judo pod nazwą Hidari Ashi Jime- natknołem sie na nią znowu - http://www.judo.pik-net.pl/techniki/shime.html zamiast nogą duszenie dociska sie tam chyba ręką? dawaj mario
[...] Żaden wzór / kalkulator za Ciebie tego nie zrobi, aczkolwiek jak już masz z jakiegoś korzystać, to: 1. http://www.ultimatedietsecrets.com/ch4calcs.html 2. http://exrx.net/Calculators/CalRequire.html ale tylko jako wytyczne na krótki okres. Licz kalorie na dzień i obserwuj organizm. Jak dojdziesz do tego, ile wynosi Twoje dzienne [...]
a ja polecam coś co nie będzie cie nic kosztować, a JESTEM PRZEKONANY, że pomoże. http://www.roonie.zabrzeg.net.pl/documents/Joseph%20Murphy%20-%20Potega%20podswiadomosci.pdf jest to znakomita książka po której Twoje życie może naprawdę się zmienić.Wystarczy tego chcieć!!! Poświęć troche czasu na przeczytanie a zobaczysz że cała twoja sytuacja [...]
Szczerze myślałem, że pan powie coś więcej i coś ciekawszego. Snatch jednorącz jest świetny bo pozwala nieco oszukać brak mobilności. Co do ćwiczeń to świetne jest http://www.exrx.net/WeightExercises/SerratusAnterior/BBInclineShoulderRaise.html
[...] A teraz teraz Waldemar Baszanowski radzi: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32124&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki można posłuchać też muzyki o tematyce kulturystyki http://www.s0lar1s.net/kulturysta.wma faku skompletowane by michail
[...] się przyczepić do niego i podyktować karnego z kapelusza. Przecież jak by karny był słuszny to nikt by nei miał pretensji, nawet jak by strzelili ze spalonego. To jest jeden wielki skandal i mam nadzieję, że nie dostanie prowadzenia meczu finałowego po tym spotkaniu! http://www.ratetheref.net/ Zmieniony przez - BeeV w dniu 2008-06-13 12:24:26
nom bardzo ladna budowa :) Nikomu nie wolno drżeć przed nieznanym, gdyż każdy jest w stanie zdobyć to, czego mu potrzeba... __________________ http://www.bmav.net << wWw
ladne proporcje jednak klatka siakas o mala :( ale masz ladnie rozbudowane plecy sog Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi __________________ http://www.bmav.net << wWw
net tu nic nie da, dostanie ogólniki , które może wyczytać w każdym podręczniku ortopedii operacja - rehabilitacja - suplementacja - rekonwalescencja - tyle w temacie. Dobry ( czyt. dobry fachowiec ) ortopeda i dobry ( czyt. jak wczesniej ) rehabilitant i będzie si.
[...] zapotrzebowanie kaloryczne, uwzględniajac wiek, płeć, wagę, wymiary i aktywnosc fizyczna. Można to zrobić korzystajac z sieciowych kalkulatorów, np. tutaj: http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html - od wyniku odjać 300-500 kcal (aby wytworzyć ujemny bilans kaloryczny) - policzyć zapotrzebowanie na białko, uwzględniając 2 g / kg masy [...]
Hehe sorki ze sie nie odzywalem, ale padl mi net. A co do relacji to jej nie bedzie bo koles najzwyczajniej w swiecie nie przyszedl.Zaznaczam ze to mial byc tylko sparing a nie solowka. Lionheart - Walka to moje życie!
Według kalkulatora wyszło mi że moje zapotrzebowanie jest następujące: http://zapodaj.net/images/d435b7eb90aff.bmp więc, coś mi tutaj nie gra... Zmieniony przez - Kamil87c w dniu 2013-01-03 17:42:46
Pozwoliłem sobie zmienić troszkę dietę, jest teraz dobrze? http://zapodaj.net/images/8aabc75a59f12.png Zmieniony przez - Kamil87c w dniu 2013-01-03 20:17:26