8 miesięcy ćwiczeń - oceńcie:)

Biceps jest malutki jak na 8 miechów, ale niestety mam taką genetykę, ze nic nie chce rosnąć:-/. Siła idzie, ale masa nie:(. No, ale zaczynałem od prawie 30cm w "kablu":D:D i byłem w wadze półśmiesznej małej - 57kg, więc i tak dużo przytyłem dzięki tej kretaynie - 7kg:). Od poniedziałku zaczynam znowu cykl więc mam nadzieje, ze w miesiąc dojde do 68kg:P. Tak wogóle to mi wystarczy 72-75kg na rzeźbie i więcej masy mi nie trzeba:P. Później będe robił siłe tak żeby wziąć kiedyś udział w jakichś zawodach TŚ...ale to za kilka lat:). Pozdrawiam

rozumiem jak to jest. Sam teraz mam pierwsze zastoje . Ja startowałem z bicepsem o "wielkości" 29cm. 6 miesięcy ćwiczeń , 5 miesięcy przerwy i ok. 8 miechów ćwieczeń i mój biceps miał 36,5. Niestety teraz po ciężkiej kontuzji tricepsa i najszerszego spadło mi o 1 cm.




pozdrawiam
+Cahir+

Jeszcze jedno zdjecie: sama łapka;)...tutaj lepiej widać, ze jakaś rzeźba jest;), ale jakość niestety g**niana:-/ bo zdjecie było robione "do lustra":P.

i teraz to zdjęcie twarzy. Sam nie wiem po co ja je daje, ale nie jestem przestępcą (co najwyżej "sprawcą wykroczenia":D:D) wiec nie mam przed kim sie ukrywać:P. PS tylko bez głupich komentarzy:P...możecie sie śmiać przed monitorem, ale nie na SFD:P:D:D...PS 2...jak sie robi takie buźki? (np tą "pobitą":P)

calkiem dobrze jak na 8 miesiecy

bardzo ładnie i sog leci





K>K>W>A - the best!!

Pozdrawiam!
>>>>> soldiier <<<<<<

przyzwoita budowa, ale strszysz ludzi wygldam. jak dla mnie 5-

a mówiłem, zeby nie dawać głupich komentarzy odnośnie fotki z twarzą:-/:D:D

sog
dobrze wygladasz,jaki profil powinien byc
tylko popraw klatke i bedzie b.ladnie
b.ladne plecy przede wsyzstkim
niczego sobie lapa

"Pozwol mi zwyciezyc,a jesli nie zdolam,pozwol mi byc dzielnym w mej walce."

ladne proporcje jednak klatka siakas o mala :( ale masz ladnie rozbudowane plecy

sog

Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi
__________________
http://www.bmav.net  << wWw