net

davido a ty zawsze jesteś taki mądry przez net!!!!!!!!!!!!!!!!!!

nene oxa net. można by dodać halo i raczej mimo powiązań odpada m1t.

http://d3j5vwomefv46c.cloudfront.net/photos/thumb/727679627.gif?key=323181&Expires=1360175911&Key-Pair-Id=APKAIYVGSUJFNRFZBBTA&Signature=QbrcsbDX0l7VHFh~BeNPlPzc-DVZoFsI~wbyiYd6AvyfAgrzkNf7KiPXz-b0yPLT3o64nHnf2Jky3Ny6dXYIzMYfqH4fa0aaHMWTew8yErb-9bmtoe1PxOl5VT88v9FfN9CrzlWzT5LaB3VUISVfL07FQyA4fv8NpJMqdXAwOhg_ BOOOMMM!!! Piekne KO, az mi sie szkoda [...]

[...] w kategoriach ekstremalnych,wzrostowych. Nagrody już czekają w Złotoryji-ufundowane przez nasze forum. Dojda do tego dyplomy,statuetki z baszta,może złota sztanga i dla zwyciezcy open tv 42'' https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/1379639_10201449227490790_1801502341_n.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/53188bdbb1774ab08fc67f5cc8b27c8f.jpg

Zarejestruj się na podany mail,powyżej jest też nr rachunku Podaj info na ile osób jest potrzebny hotel.Zawodnicy maja nocleg gratis ale rezerwacja jest dopiero po dopełnieniu wszystkich formalności. https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/1380435_10201603433665848_936842864_n.jpg

From London to Zlotoryja ,jak wszystko dobrze pójdzie,bo jest kawałek-przybywa Mickyboy- kulturysta w kategorii weteran.... https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/1380259_10201621723323078_1114459774_n.jpg

Z ostatnich mistrzostw swiata Mr World IBFA z Rzymu-najlepsza trójka juniorów do 23 lat... https://scontent-a-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/1395950_612491508789796_113642347_n.jpg

[...] jest kontakt telefoniczny i uzgodnienie tej sprawy. Proszę jak najszybciej o telefony!!! I nie przerywajcie treningów,bo konkurencja nie spi..:) Choc wspomina,że chyba w anoreksje wpada...:) https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/1450340_551413771601418_664980453_n.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2013-11-07 11:08:35

9 dni do zawodów... Przypominam o potwiedzeniu hotelu oraz ilości osób towarzyszacych..... Dyplomy też juz czekaja.... https://scontent-a-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-frc1/1424490_10201759538248365_381675814_n.jpg

[...] jakości niz na live(co jest chyba zrozumiałe)-trwa nadal przesyłanie filmów na yt-jest tego ok 50 Gb-troche to trwa. Myslę,że do końca tygodnia sie załaduje.. Był tez jeszcze jeden operator kamery-pewnie w przyszłym tygodniu pokażą się jego filmy. wyniki: https://scontent-a-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/1471933_10201839924057960_88383872_n.jpg

Eleganckie spadki na swieta Wesolych i zdrowych Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-12-23 22:23:58

Najlepszego

[...] odpoczynku i mam nadzieję, że przejdzie ;-] Kamil, cały czas do Grapplingu, mamy tam fajnego trenera od boksu, Krzyśka. Ja chodzę do niego na grupę początkującą %-) Martusia, espeszli for you :-D%-) https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc7/970_10151298454538945_1049077014_n.jpg Zmieniony przez - Lady M w dniu 2012-11-16 08:35:18

[...] http://clicktogive.com/Feed-the-Poor.aspx http://www.wyklikajzywnosc.pl/ http://donate1click.com/ http://www.bhookh.com/ http://www.hungrychildren.com/ http://www.chintai.net/contribution/ http://www.ripple.org/give.php?p=food http://www.ripple.org/give.php?p=money http://www.ripple.org/give.php?p=education http://www.twowings.com/en/43/ [...]

https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/q82/1146714_553902608026755_599285596_n.jpg Czy to poprawna technika chwytu sztangi przy wyciskaniu? Możecie mieć wrażenie że się uparłem z tym chwytem, ale to po prostu dla mnie b istotne. Z góry dzięki ;)

[...] instruktażowych zarówno z SFD jak i z K** jest masa błędów, dlatego zadaję pytania tutaj, aby otrzymać wskazówki od ekspertów. gify w atlasie ćwiczeń są zaczerpnięte z exrx.net a to świetna strona i kopalnia wiedzy ale oni te gify robili daaaaawno temu. Co do samego wyciskania na klatkę trzeba dojść do swojej wersji i rozstawu. Osobiście [...]

Nie ma różnicy. 45 cm średnica. To Ty masz 150 cm, że wysokość 22,5 cm to u Ciebie 5 cm pod kolanem? Nie, 130, tu moje zdjęcie. http://img3.wikia.nocookie.net/__cb20130618174232/lotr/pl/images/c/c6/Gimli_face.png Dobra, więc jeśli taki talerz ma 45cm., a do kolana mam także z 45 cm., to chyba jednak nie miałem tej sztangi "parę cm. pod [...]

Nie do kończyłem wcześniejszego postu ponieważ net mi padł . Nie zdąrzyłem jeszcze dopisać o treningu brzucha , wyglądał on tak : 3s brzuszków z obciążeniem 25powt 3s unoszenia nóg i tułowia 14-16powt z obciązeniem 3s brzuszki z nogami w górze z obciążeniem 25powt 3s na skośne tutaj troszeczke mieszałem z ćwiczeniami ponieważ nie moge znaleźć [...]

Podsumowanie Testu FITMAX Wczoraj mi net nie działał więc podsumowanie daje dopiero dzisiaj . Jestem bardzo zadowolony z efektów , co prawda mogło być lepiej no ale ... Od początku testu zrzuciłem tylko niecałe 2kg i 1.5cm w pasie ,niby mało , ale sylwetka wg mnie uległa znacznej poprawie ,więc wnioskuje że spaliłem prawie sam tłuszcz ,a mięśnie [...]

https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/535684_535974733100968_921400046_n.jpg Wieczorem wrzuce rozpiskę treningową ;-) Dziękuje firmie TREC za okazane wsparcie i zaufanie! Zmieniony przez - OlekL w dniu 2013-02-08 18:40:15 Zmieniony przez - OlekL w dniu 2013-02-08 18:40:52