net

[...] tułowia zły oddech! Wypuszczasz powietrze gdy sztangę dociągasz do brody. Po co tak wysoko unosisz dłonie przy unoszeniu sztangielek bokiem? Zobacz --->http://www.exrx.net/WeightExercises/DeltoidLateral/DBLateralRaise.html Przy szrugsach ZMNIEJSZ ciężar i przytrzymaj ze 2-3 sekundy barki w górze Zmieniony przez - Juby1910 w dniu 2009-10-17 [...]

[...] taki dysk udostępnić na ten cel no ale jak by nie było to piszę.. Ilość plików dostępnych na FTP zależy od WAS, jestem pewien, że w niedługim czasie dałoby radę zrobić porządny zbiór walk.. tylko osoby wrzucające muszą niestety mieć gdzie to wrzucić.. Pozdrawiam i zapraszam do odwiedzania mojego FTP ftp://baza.sytes.net Użytkownik : host

Gazeta Pomorska 14 września 2010

Relacja w gazecie "Nadwislanin" 17.09.2010

Gazeta lokalna "Echo Stolna"

Kulturystyka i Fitness Październik 2010

[...] Micha jest dość płynna, w sensie 2-3 dni fajnie trzymana, 1-2 dni występują pewnie nieścisłości w makro. To pewnie główna przyczyna stagnacji mojej wagi... https://zapodaj.net/images/26b25262f9f73.jpg - Przysiad - klasyk 4x8 - 70;80;80;90 - Martwy ciąg na prostych nogach z hantlami 4x10 - 20kg - Wiosłowanie hantlem w oparciu o ławkę 4x12 18 [...]

Ja jestem zadowolony z tego kalkulatora. Używam go od 7 miesięcy i zmiany, które obserwuje na własne oczy potwierdzają się w procentowej wartości tego wskaźnika. http://www.fittogether.net Pozdrawiam.

Do Siego Roku i realizacji marzenia o idealnej sylwetce. Może takiej http://naforum.zapodaj.net/thumbs/651e436c7a57.png

[...] Punkt drugi przemówił mi do rozsądku - muszę masować a nie myśleć o sile ;-) a tu ciekawostka: http://www.weightrainer.net/bodypred.html - wg tej strony max na co mogę liczyć to 90kg przy 14% bf Zmieniony przez - ten_nowy2 w dniu 2015-07-02 14:07:06

a to znacie? http://avidityfitness.net/2008/08/21/body-fat-percentage-how-correct-do-you-calculate/

Może - ale mało prawdopodobne. Wyobraź sobie np że nauczyciel Twojego syna wrzuca takie fotki w net, albo że Twój kierownik w pracy wrzuca takie fotki. Co najmniej można powiedzieć że jest to nieprofesjonalne. Jak dla mnie nie ma w tym nic złego ( o ile to nie czyste porno %-) ) ;-) Ale wiem dokładnie o czym piszesz, ludzie są różni i podli [...]

[...] pod względem przyrostu masy mięśniowej i poprawie apetytu, mówią także o blokowaniu produkcji testosteronu i o podniesieniu E2%-) Link do lektury: [...]

Doczytałem u siebie :P :) http://www.joeskopec.com/programs.html http://www.weightrainer.net/spreadsheets/powerlifting.html

hahahaha wrzucam u siebie w dziale bo chlopakom trzeba podbijac poziom testa a wam wrzucilem przy okazji korzik.net sa zwykle normalne zdjecia i sa tez laski wiec jak jest cos ciekawego to wkleje a wy sie od razu tasujecie

http://www.wgraj.net/img.php?mode=full&file=24945 Zmieniony przez - chucknoris w dniu 2008-07-04 20:35:15

sadd jak wkreci sie tren dobrze to odlacze net bo wysiade

Z meczu z Włochami http://a6.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/392512_381382758586784_2127896409_n.jpg Shakira narobiła wczoraj na stadionie w Gdańsku niezłego zamieszania! Dziewczyna Pique pomyliła sektory i usiadła z... normalnymi kibicami ;) Zrobiło się niebezpiecznie, ponieważ została ona rozpoznana i musieli pojawić się organizatorzy, [...]

Przemek taka czesc tabeli tylko widziałem https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/t31.0-8/s960x960/10687453_355977544566953_2585562166981860234_o.jpg a nie wiem czy jest gdzies cała tabela? Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2014-09-14 11:06:52

https://i.imgur.com/BrMpXlC.png apmma.net Jan Błachowicz o różnicy wagi między nim a Israelem Adesanya i jej wpływie na walkę Mistrz wagi półciężkiej UFC Jan Błachowicz powiedział, że będzie miał sporą przewagę kilogramów nad Israelem Adesanyą podczas ich mistrzowskiej walki na UFC 259. Israel Adesanya zadebiutuje w dywizji półciężkiej UFC, [...]