net

Tutaj znajdziecie kilka filmów z mojego treningu: http://www.czorcia7.zagrosze.net.pl/moja_strona/filmy.htm Kilka filmików z pozowaniem http://www.czorcia7.zagrosze.net.pl/moja_strona/filmy2.htm

[...] /SFD/Images/2016/1/24/e5fd9b67aa4c4a9ab1af2388ea4558ce.jpg Trening,trening /SFD/Images/2016/1/24/15a70629043b42b7b54f059a1f622313.jpg [...]

Z miła checia bym zobaczyl Twoj siad, ale net mam tak wolny, ze wejscie na YT to szczyt marzen. Kategoria siadow wg. proporcji sily miesniowej: - siadanie "plecami" (Mirowski, Wilk, R.Wszola...eh i ja ps nie pasuje do towarzystwa pomimo moich marnych 270/280 RAW) - siadanie "nożkami" (Olech, Węgiera, Miller jak dobrze [...]

[...] sztangi właściwie nic nie potrzeba . Ale dziś ludzie sa wygodni-wolą maszyny z bajerami niz porządny rozwijający wszechstronnie trening [...]

[...] of citrulline and arginine. Blood was collected from an artery, the portal vein, a hepatic vein, and the right renal vein. Arterial and venous enrichments and (tracer) net balances of alanyl-glutamine and glutamine, citrulline, and arginine across the portal-drained viscera, liver, and kidneys were determined. Parametric tests were used to [...]

Jest znacznie więcej badań czy opracowań, wskazujących na przydatność glutaminy w sporcie czy ogólnie rozumianej aktywności ruchowej. Nie mam czasu szukać, bo jestem zawalony robotą. Tu jakieś, co akurat miałem po ręką: Nonnutritive Effects of Glutamine by Roth, E. Glutamine is the most abundant free amino acid of the human body. Besides its role [...]

Potrzeba bardzo duzo dobrej woli by uznać, że w/w publikacje cokolwiek, czy chocby nawet - wyraznie sugerują - przydatnosci suplementacji glutamina w sporcie... Pozwole sobie odnieśc się do pierwszego abstractu. Przeczytałem pełen tekst tegoz opracowania. Treśc dotyczy osob chorych (na Aids, czy raka), poddanych opiece medycznej, czesto w stanie [...]

[...] lead to fatigue and muscle soreness, and also has a catabolic effect on muscle tissue. Glutamine itself acts as a buffer as well, its negative charge negating the net positive charge of acids (H+). Research indicates that glutamine supplements may provide additional buffering power when the acid/base balance becomes more acidic [...]

[...] we previously looked at small, so-called ‘catalytic’ doses (≤10 g/meal or ≤36 g/day) of free fructose at a level obtainable from fruit, we found that fructose showed a net metabolic benefit . Whether fructose would behave differently as part of added fructose-containing sugars or as naturally occurring in fruit is also questionable. (..) [...]

[...] ale jako nieco odświeżony bodziec potężnie rozpaliła całą klatkę. Jak ktoś nie kojarzy o co mi chodzi z tymi kolanami, to wrzucam gifa dla jasności: http://www.exrx.net/AnimatedEx/PectoralSternal/BWChestDip.gif (oczywiście, w przeciwieństwie do pana na gifie – łokcie prowadziłem bardziej na boki ;) 2. Wyciskanie sztangielkami na skosie [...]

Karol Małecki po weryfikacjach-waga 89 kg-tyle na scenie jeszcze nigdy nie było . https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/22008287_1658247347533049_7236580263398738456_n.jpg?oh=433e6de7b7482ce2e68257a73e704da5&oe=5A42648E [...]

jesli polecasz nastawić sie na siłe i powolna mase to własnie coś takiego chce:) i te FBW fajnie brzmi;) net mi ledwo co chodzi i ciężko tego posta mi wysłac więc nie dam rady odczytać tego linka co dałeś:/

Chłopaki juz w Madrycie-zdjecia Sylwestra Szymczuka: https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-ash4/1393776_10202248730522502_1276148739_n.jpghttps://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/1378728_10202248731202519_495327085_n.jpg

[...] fanpage tam najczesciej aktualizuje zdjecia i informacje https://www.facebook.com/pages/Piotr-Borecki-Trener-Personalny/1409073436015806 https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1.0-9/10154989_654232741292438_5698351700947303839_n.jpg [...]

OK, w celu głębszej weryfikacji i upewnienia dołączam aktualne zdjęcia - wykonane dosłownie przed kwadransem: https://zapodaj.net/images/5ec1f5453723b.jpg https://zapodaj.net/images/7d86a736f9bee.jpg Zmieniony przez - lexmark w dniu 2018-03-02 15:28:42

mam 'trochę' tego rodzaju fotek na kompie, więc temat tak szybko nie umrze ;-) Marian 87. i xzaar77 - po SOGu weszło :-)) http://s14.directupload.net/images/130428/5lje8iy5.jpg http://picsee.net/upload/2012-08-20/a4d46bfef569.jpg http://nsa33.casimages.com/img/2013/04/28/130428043856868052.jpg [...]

andreazz cos dla Ciebie !!! Randy + Matt http://www.tqfc.net/downloads/Randy%20Highlight.mpg http://www.tqfc.net/downloads/Matt%20Highlight%20NEW.mpg

Trening kozacki:P Antos może juz gdzieś to pisałeś, ale jak wyglądają te nozyce na 4-rki? Masz może jakiś filmik? http://www.exrx.net/WeightExercises/Quadriceps/BBRearLunge.html

Zmieniony przez - beria66100 w dniu 2010-09-07 19:30:21

Adam Raw: https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/1545859_616691601729235_1804953506_n.jpg https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/1012065_616691771729218_1384894500_n.jpg