net

http://www.bsnonline.net/vision/index.php?sec=vision#/Brandon%20Curry/road_to_usa/ http://www.bsnonline.net/vision/index.php?sec=vision#/Brandon%20Curry/road_to_usa_2/ http://www.bsnonline.net/vision/index.php?sec=vision#/Brandon%20Curry/2008_NPC_Overall/

[...] szafa, stolem, itd gdzie tylko sie da zaczepic. Najbardziej masowtworcze na dwuglowe. Uginania, martwe itd sa przy tym krotkie. Uwaga, naprawde bardzo ciezkie: http://exrx.net/WeightExercises/Hamstrings/BBHamstringRaise.html Bardzo dobre cwiczenie dziajace na tej samej zasadzie na rejon dwuglowych jak MC na prostych. Wiekszy ROM, ale mniejsze [...]

[...] http://www.mediafire.com/?dkixx93nzh9 http://www.mediafire.com/?xbwxcgg3f2w http://www.mediafire.com/?1idd2ltmd3y na zshare http://www.zshare.net/download/10710074b43a52e0/ http://www.zshare.net/download/107100199e147658/ http://www.zshare.net/download/10709940521e2a82/ [...]

Andrzej Kołodziejczyk https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t31.0-8/1403103_697936096891982_579452650_o.jpg https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1.0-9/1450272_10151682448350213_1500189136_n.jpg Krzysztof Piekarz http://www.******/uploads/monthly_03_2014/post-242241-0-30082400-1395090991.jpg Rodobert Borzęcki [...]

Piotr Borecki https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1.0-9/10154196_636161616453727_1676773867_n.jpg https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1.0-9/1948193_636161633120392_1305129957_n.jpg https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/t1.0-9/10154087_636161733120382_823176602_n.jpg Szymon Łada [...]

[...] DO MISTRZOSTW EUROPY JUNIORÓW W HISZPANII! bo startowałem również w ELIMINACJACH DO KADRY JUNIORÓW i udało sie LECE DO HISZPANII :-)) [...]

https://scontent-arn2-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xaf1/v/t1.0-9/10399986_731225623672416_8835894098708179617_n.jpg?oh=b64e1c5dfd3e137cdfe422d91a134b54&oe=562188D0 https://scontent-arn2-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/s720x720/1545187_10206773640197287_242264275964864199_n.jpg?oh=eb489743e16edc57c37ec0bea42c6171&oe=55F6368A [...]

I aktualne zdjęcie części ekipy polskiej. https://scontent.fwaw3-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/19029582_2345620925663021_4375561742398817822_n.jpg?oh=345f077d97bc3293acfc287c47ec5fad&oe=59E8807D

[...] kulturyści klasyczni Mamy tam bardzo mocną obsadę Jacek Ratusznik,Norbert Tymczak,który osiąga coraz wyższy poziom i poprawia swoją życiową formę. Szkoda ,że znów tak mało zdjęć i brak relacji online https://scontent.fwaw3-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/18921847_1466798213342175_3226444935806453725_n.jpg?oh=486ac91088413714c66527501d99a751&oe=59DBFFD1

Tomek Słodkiewicz juz także gotowy https://scontent.fwaw3-1.fna.fbcdn.net/v/t31.0-8/p720x720/18955030_1994026257491846_4988607082439710540_o.jpg?oh=78f7e8d82e006179ad0d22940829cd06&oe=59DD903F

Alina Pettke czwarte miejsce w body fitness https://scontent.fwaw3-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/19105648_845572748931908_5010199214470571508_n.jpg?oh=9e2cb7e6db45c84c9ddfabb216b369be&oe=59DFED0A

Piotr Borecki powalczy dziś w open-po zakończeniu najcięzszych kategorii. https://scontent.fwaw3-1.fna.fbcdn.net/v/t31.0-8/p720x720/18954801_1901414546781690_8286497788326603852_o.jpg?oh=fb5ac1bfc3af569bc5a678df1c88b611&oe=59E2FBE0 Powinny sie za chwilę rozpocząć online. Na razie jeszcze męska sylwetka leci

Kilka zdjęć na start: Z Flexem Lewisem: https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1.0-9/10011460_593239424087500_178295072_n.jpg . https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/v/t1.0-9/1948141_598060096938766_1289924376_n.jpg?oh=c9541ef0b37f39944be520809716d01e&oe=53C21039 [...]

Był na yt Ogólnie szkoda,że te zawody przeszły bez echa-pewnie przez dzisiejszą Mr Olympia . https://scontent.fwaw3-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/21743107_900971673392015_7342283716603738910_n.jpg?oh=f98aaa8c915d4ed5c5ac2a6bae26ab14&oe=5A50E34E [...]

[...] -5g beta energy -10g bcaa plus W czasie treningu -3g beta energy -10g bcaa Supreme whey według diety. Film i fotki z dziś. http://www.youtube.com/watch?v=W5PnZgDXNIM https://m.ak.fbcdn.net/scontent-b.xx/hphotos-prn2/1486730_441156299343471_1567505898_n.jpg https://m.ak.fbcdn.net/scontent-a.xx/hphotos-ash3/1560401_441156312676803_808411970_n.jpg

Coś tam jest,próbuję zmienić avka,ale dziś mi net straszliwie muli

Bo bieganie to jedna z niewielu czynności do których widzę ich zastosowanie :) Szacun. Ale ta reklama jest śmieszna :) http://www.edge-cdn.net/video_985554?playerskin=44505 Ale my czepialskie jesteśmy :P Ale laska ma na sobie jeden z moich ulubionych staników z lidla :)

a przypomniało mi się że robiłam rolowanie z tego linku http://fizjo-plus.net/miesien-posladkowy-sredni-maly-miesien-duzy-problem/ Nie przynosiło trwałej ulgi, ale fizjo mówiła że nawet na moment odciąża nerw i na 30min do 1h jest ulga i tak też miałam.

https://scontent-ams3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xfl1/v/t1.0-9/12804752_1019523971419946_4349915651993681741_n.jpg?oh=a4d8229843dd22d5bc4ed66f4b803753&oe=576D3731 prysznic damski w jednym nowym miejscu siłowniano "krosfitowskim" z atmosferą, mimo, że lubię wystrój siłowni to prysznic mnie trochę przeraża :-D

ale ja gównie spożywcze rzeczy ogarniam, jakieś pampersy itp - to przez net w takiej pipidówie jak moja się nie uda kupić.