net

Zmodyfikowałem trochę dietę, uzyskałem coś takiego. Czy nie za mało białka? Nie chcę dokładać więcej węglowodanów, i tak mam wrażenie że jest ich trochę za dużo. /SFD/Images/2016/2/28/68d7b6b823c349fa84ba4c61760358d3.jpg Zmieniony przez - alibizi w dniu 2016-02-28 17:16:48

Kurde ostatnio mało mam czasu...teraz weekend to mam go więcej ale net nie działał kilka godzin jescze potem z tydzień będzie trudniej, a potem to będą wypiski ładne i na czas przez jakiś miesiąc(2 tygodnie szkoły po konferencji+ dwa tygodnie ferii ) 16.01.09 Dieta 1 owsiane mleko rodzynki orzechy 2 jajko dwie kromki razowego oliwa 3 kurak 4 [...]

Iiiiii tam, są bardziej niepokojące.

Mala obsuwa z relacji aktywności treningowej...NET nawalał...ale cardio starym zwyczajem wjechało od rańca...godzinka poszla...teraz do 21 Work..jeszcze jutro powtórka z rozrywki..i urlop!!! Ja i czas tylko dla mnie! ;-) Zostalo juz bardzo malo czasu...Ale forma chyba nie ulegla pogorszeniu a mam cicha nadzieje ze jest chociaż minimalny progress [...]

http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/403931_334458919910510_144080752281662_1081006_2114831342_n.jpg Messi czasami mniej widoczny ,a i tak jaka prace wykonuje dla zespołu bezcenne :-}

[...] rzecznik klubu poinformował, że według wstępnych diagnoz lekarskich Sergio nie uszkodził żadnych kości, stawów czy więzadeł, a "tylko" doznał głębokiego rozcięcia skóry. Jego występ w środowym spotkaniu z Valencią nie jest wykluczony. http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/397874_289039884491411_225500994178634_833395_484424765_n.jpg

http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/s720x720/409446_299066000152949_163123777080506_833665_1881587700_n.jpg

http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/156150_347194782005582_162084640516598_984136_377217465_n.jpg RvP odwiedził graczy Barcy w hotel

http://distilleryimage9.instagram.com/153a742a95f311e1989612313815112c_7.jpg http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/525911_358468200878240_162084640516598_1009171_2127489460_n.jpg

Teraz widać:-))\-) http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/401770_359900134068380_162084640516598_1015882_340773323_n.jpg Gdy było po wszystkim, Pep Guardiola wraz ze swoją rodziną pojawili się jeszcze raz na murawie, pustego już, Camp Nou.

http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/p480x480/292224_371848466206880_162084640516598_1045922_1733284_n.jpg http://www.youtube.com/watch?v=L6lc9Kg_V3I http://www.youtube.com/watch?v=d97YCXh2Dzc http://www.youtube.com/watch?v=QZ21qaUBhic

Tu masz zawsze full streamów: http://lshunter.net/ Creepy są zawsze dobre.

http://www.facebook.com/photo.php?fbid=415148075210252&set=a.208116455913416.53306.162084640516598&type=3&theater \-)) http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/527171_418029614922098_813006438_n.jpg http://img01.mundodeportivo.com/2012/09/09/Leo-Messi-no-para-de-inspirar-_54348519030_54115221155_600_244.jpg „Messi, jeśli będziesz grał w [...]

http://sphotos-b.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/547988_424340230957703_1278410554_n.jpg http://www.youtube.com/watch?v=FIDTWH5zNQk&feature=g-user-u http://www.youtube.com/watch?v=4TSu9YqgOKM&feature=g-user-u

[...] Madryt. Cristian Tello z dyskomfortem Oficjalna strona Królewskiej Hiszpańskiej Federacji Piłki Nożnej (RFEF) podała, że Cristian Tello zmaga się z przeciążeniem mięśniowym i będzie prowadził proces regeneracji podczas zgrupowania reprezentacji Hiszpanii U21. http://sphotos-a.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/581491_428112890580437_135586072_n.jpg

[...] i nie wiem czy w dobrym dziale pytam. Ktoś wie czy opakowanie thermo speed extreme w blistrach się zmieniło? Wcześniej kupowałem to było czerwone a same kapsułki żółtawe, teraz zamówiłem przez net i jest czarne opakowanie z białymi kapsułkami i nie wiem czy to oryginał a nie chcę brać jakiś śmieci. Jakoś nie mogę znaleźć informacji w necie.

[...] na rzezbie nie roznie sie zbytnio od tego na mase. ZMniejszam przerwy miedzy seriami, robie wiecej powtorzeń, skupiam sie na izolowonych cwiczeniach, no i wiadomo...cieżar nie ten. Ritual - prosze nie zadawaj pytan ktore wymagają opisowych odpowiedzi. Pracuje i nie moge poswiecic tyle czasu na net. Skunksiarz - przede wszystkim dieta. ŚCISŁA!

Ok dzieki Rafal A witam Cie Gugcio brachu faktycznie troche mnie tu nie bylo i sie nie udzielalem zabardzo.Duzo pracy treningow,szkola,kobieta,ziomki i czasu na net nie ma zaduzo.Redukcje zaczolem juz jakies 2i pol tyg temu i stopniowo sie rozkrecam.Mam nadzieje ze bedzie chociaz tak dobra jak poprzednia... a jak tam u Ciebie ??Sorki ze troche [...]

[...] skos dodatni 3s. 3. Wyciskanie hantli skos dodatni 60st 3s 4. Wyciskanie na półmaszynie na dół klatki 3s 5. Ściąganie linek pod klatkę 4s ostatnie z dropami http://wrzucaj.net/images/2014/03/22/10121487297843437186741355575229n.jpg 0 paliwa, 0 mocy i na dodatek ludzie Cie wk%#*iają ... %-) Później zrobiłem 3 serie pozowania pod okiem Pani [...]

życiówka jak nic :D Coraz lepiej :) http://wrzucaj.net/images/2014/05/31/104198667658367367801011744371085n.jpg Co sądzicie ? :) Jeszcze zrzuce trochę wody i naładuje sie konkretnie ;)