net

pewnie http://sphotos-f.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/533553_437441042976360_1994147906_n.jpg http://sphotos-c.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/6378_437272422993222_1096397100_n.jpg http://sphotos-d.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/522759_437266349660496_336113220_n.jpg http://sphotos-d.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/68651_435059483214516_226569811_n.jpg

Kolejne zdjęcia-już są znane miejsca medalowe: https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-frc1/t1.0-9/q71/s480x480/10411343_10203976813603499_8625145271872423085_n.jpg [...]

http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/s720x720/427614_10150630297763632_91906923631_8955772_732982120_n.jpg http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/s720x720/431643_10150630298308632_91906923631_8955775_19037908_n.jpg http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/s720x720/421080_10150630298583632_91906923631_8955776_269249943_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/253331_458515684232114_699352247_n.jpg https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/486841_458480080902341_1465895851_n.jpg https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/9404_451849678232048_712496524_n.jpg

Witam, Dzisiaj otrzymałem nagrody dla zawodników. Wygląda to tak: Jest o co walczyc!

Nowy nabytek MUSCLETECH

A oto linki: http://zapodaj.net/e879633f665d.jpg.html http://zapodaj.net/7271412f7024.jpg.html http://zapodaj.net/209c52e87981.jpg.html http://zapodaj.net/1f5907fcbf60.jpg.html http://zapodaj.net/b6f96a83ad7b.jpg.html Przepraszam za jakość zdjęć,ale jaki aparat takie zdjęcie :P Jeśli ktoś będzie potrzebował większą ilość zdjęć to podeślę. [...]

wrzuce pare fotek z chicago + z konferencji, co by odswiezyc troche temat. https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/q71/s720x720/996507_10151704759034621_945054411_n.jpg https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/q71/s720x720/993077_598989876798632_1437943465_n.jpg [...]

oto fotki: http://tarara.elsat.net.pl/sk%f3ra/IMAG0047.JPG http://tarara.elsat.net.pl/sk%f3ra/IMAG0048.JPG http://tarara.elsat.net.pl/sk%f3ra/IMAG0049.JPG http://tarara.elsat.net.pl/sk%f3ra/IMAG0050.JPG zaznaczm, że sesja zjęciowa była zrobiona specjalnie na potrzeby nauki

Michał Kusyk w junuiorach do 23 lat zdobył srebro-świetny prezent na urodziny,które właśnie obchodził w dniu zawodów.!!!! https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/t1.0-9/10304566_724543470926779_536571400929713513_n.jpg I trochę zdjęc z kategorii Marcina-nie dał rywalowi żadnych szans... [...]

http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/400445_435172466533221_1877647943_n.jpg http://a6.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/564227_435178303199304_1489987738_n.jpg http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/304921_435186356531832_2135264019_n.jpg http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/524551_435194403197694_1829589892_n.jpg [...]

Cztery szybkie serie tego ćwiczenia dogrzały mieśnie pleców: [...]

[...] XIX w. Z tego co wiem, w tym stylu nie ma form, jest za to duzo cwiczen z partnerem i sparring. Troche nawiazujacy do koncepcji Ziranmen, czy Yiquan. 1. http://yantai.dzwww.net/wu/wu1.wmv (120MB) 2. http://yantai.dzwww.net/wu/wu2.wmv (170MB) Dziesieciominutowe wycinki pierwszego z filmow sa youtube: http://www.youtube.com/watch?v=2xelY6WX4FA [...]

Kolejne ćwiczenie-super set -na Hamerze,na górę klaty i na suwnicy w nietypowy sposób-na mieśnie przy mostku-jak widać-działa super ! https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/18882156_10211393883980987_5579642977928100787_n.jpg?oh=d1bfef0d53b47005fe566e87bfa19b4b&oe=59E146DF [...]

[...] przyjechał na trening,i zapowiadał ,ze dzis delikatnie z racji zawodów. Oczywiście nie wytrzymał i dokładał równo z reszta ćwiczacych :) https://scontent-arn2-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/11012609_10205894476259231_3380412657178711906_n.jpg?oh=898fc3024aa1bfd5e8feb7bf30e16ce6&oe=55EC4D4B [...]

Witam panowie czy ta metka i clomid to real ? http://zapodaj.net/5e7d2e4bb55ef.jpg.html http://zapodaj.net/dfa9bd2712765.jpg.html http://zapodaj.net/b4c33ae131f1e.jpg.html http://zapodaj.net/f4c3d00fd2ed2.jpg.html

https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t31/p480x480/1617280_745684065451498_622460802_o.jpg https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/t1/q71/s720x720/1800487_745614915458413_1468012073_n.jpg https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1/p480x480/1911940_745610445458860_2099723569_n.jpg [...]

[...] na estetyce niż na duży ale tłusty. Czy może powoli zwiększać wagę ciała?+ kilka kg do wiosny?Ja sądzę, żeby redukować min do końca roku. luźno bokiem https://zapodaj.net/e934ff803d333.jpg.html bokiem w napince https://zapodaj.net/301d8c8bc3e96.jpg.html lustro blisko w rozluźnieniu brzuzcha https://zapodaj.net/f38ddeb64ec4d.jpg.html lustro [...]

https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc7/421797_433782176705466_1679717131_n.jpg https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/544137_433782116705472_248210624_n.jpg https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/313848_433781060038911_640605829_n.jpg [...]

[...] Bieg Zawilca zaliczyłem po raz drugi i na pewno jeszcze tutaj zawitam. Bardzo fajna impreza biegowa z wysokim poziomem organizacyjnym. https://scontent-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/v/t1.0-9/s720x720/11150758_392420804283112_4760120697462792691_n.jpg?oh=fd31666a4adde6bc71826b2d008043c1&oe=560A00CE [...]