SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

net

  • [...] ramion z supinacją - 26 kg 3x6 5.Hantle młotkowo w oparciu - 24 kg 3x8 6.Uginanie ze sztangą łamaną wąski chwyt - 20 kg strona 3x8 https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t34.0-12/23804672_1798774823526664_1008008553_n.png?oh=30ebf5a98f7d52bfa1e0892ef1b54da2&oe=5A161B45 [...]

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-21 20:38:09 Liczba szacunów: 0
  • Doszły. Zobaczę jutro, bo teraz net strasznie chodzi i odpiszę mailem. Koniec spamowania tutaj. I tak już ładnie nabrudziliśmy. Pozdr.

    Odpowiedzi: 1621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-30 23:57:56 Liczba szacunów: 0
  • OPOLE SPORT FAIR - 31.05-1.06.2014

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] 90 kg też ma wiele talentów i niespodzianek- np Poznaniak "Czcibór" Seba Szmyt.....Wiadć wzrost formy od mistrzostw Polski w Kielcach... https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1.0-9/10312538_10202990992513952_2676218235195910714_n.jpg [...]

    Odpowiedzi: 649 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-28 21:07:15 Liczba szacunów: 0
  • GokuGym ,, Jutra nie będzie"

    Post
    Galeria Zdjęć

    9a15d36074af.jpg 5a7f155d5279.jpg 91bbeb08d594.jpg 57d021c3ba8d.jpg 2e7a49115167.jpg

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3746 Data: 2014-06-04 22:55:12 Liczba szacunów: 0
  • [...] materii) Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą): 105kg, 180kg, 130kg ( Przed kontuzja ) 77kg: https://scontent-frx5-1.xx.fbcdn.net/v/t34.0-12/20750766_1074540536014471_1840607619_n.jpg?oh=53873e41b239e20c3515576fe44a2d76&oe=5A3D6F8E [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2913 Data: 2017-12-20 20:48:01 Liczba szacunów: 0
  • Jason Huh IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/v/t1.0-9/10711024_797264730316671_5353347027713199905_n.jpg?oh=e3d97721d69d335fa43de80479a612c8&oe=54C9D032 https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/1800323_797981416911669_5250108594986086125_n.jpg?oh=cf17247398f00ab8954f95c70614c8a3&oe=54BE8489 [...]

    Odpowiedzi: 932 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-08 20:53:28 Liczba szacunów: 0
  • Fitness Authority Challenge - Opole 2014

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Bikini sylwetkowe-dziewczyny jak z obrazka.....:) [...]

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-02 09:06:06 Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenia a zdrowie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] tego robić żeby zwalić te okropne cycki ? Zaznaczam, że nie chcę się pakować, chcę po prostu zlikwidować z nich tłuszcz, żeby były płaskie, normalne. Foty : http://zapodaj.net/9ff5013d0c6a3.jpg.html http://zapodaj.net/07de44a8d706d.jpg.html http://zapodaj.net/976999410731d.jpg.html http://zapodaj.net/b4beb6bfc472c.jpg.html [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 759 Data: 2013-01-13 21:18:56 Liczba szacunów: 0
  • Opole Sport Fair -Masswrestling

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Kolejne zdjęcia... [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3237 Data: 2014-05-31 20:25:20 Liczba szacunów: 0
  • Bartas - MASA

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak jak pisałem wczoraj, zamieszczam dziś dietę. Jestem po treningu na siłce i treningu żołądka :) Trening A. podaje ciężary z serii roboczych 100% 1. Martwy ciąg - 70 kg 2. Wyciskanie leżąc - 50 kg 3. Przysiad 60 kg 4. Spięcia łydek ze sztangą na barkach 60 kg 5. Poręcze 2 x 8 Posiłki dziś Zdjęcie 1 6:30 Śniadanie - Płatki owsiane 130 g - [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1800 Data: 2014-09-16 22:08:12 Liczba szacunów: 0
  • BAZA KLUBÓW

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] 24(sala 36) Kung-fu Szkoła Vo Thuat Thanh Quyen Zapisy:III Liceum Ogólnokształcące przy ul. Brodzińskiego 6 Informacje:tel. 0 501 523 353 e-mail: [email protected]net.pl http://www.kungfu.is.net.pl/index.php Aikido Zapisy:Kopernika 7(www.aikido.is.net.pl/mapka.jpg) Informacje:tel.604 206 229 e-mail: rafs@gmx.net [...]

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-10-29 12:50:23 Liczba szacunów: 0
  • Zerowy bilans kcal po redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziekuje za porady chlopaki! tak wyglada moje ostatnie 6 miesiecy (liczac codziennie 2400 + trening - zalozony minus) co mi dawalo net: Luty - 2300 Marzec - 2300 Kwiecien - 2100 mai - 2100 czerwiec - 2300 lilpiec - 2400 sierpein - 2200 Z podzialem mniej wiecej tak : Wegle 50 % bialko / fat 30% /SFD/2017/8/24/b927bdbe145343c99102f9ef16a52a23.jpg [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2822 Data: 2017-08-24 16:19:07 Liczba szacunów: 0
  • RELACJA - PUCHAR POLSKI POŁUDNIOWEJ PZKFITS W KiF 2017 – KRAKÓW

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Startuje w tych zawodach nasz forumowicz Uzi-czyli Piotr Łada. Tak wygląda przed zawodami: [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 9110 Data: 2017-05-19 15:32:54 Liczba szacunów: 0
  • Nie ma dobrych spotkań-muszą być super !- dlatego treningi trwaja 4 godziny :) Marek znów na scenie-2 miejsce na MP NAC [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 6821 Data: 2015-05-16 23:34:43 Liczba szacunów: 0
  • To była specjalistyczna rozgrzewka- lecimy dalej :) [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 6821 Data: 2015-05-23 16:22:22 Liczba szacunów: 0
  • Kolejne: [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 6821 Data: 2015-05-23 16:55:59 Liczba szacunów: 0
  • Ciekaw jestem jak jutro rano odczujecie te 3 treningi :) Kolejne ćwiczenia na tricepsy [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 6821 Data: 2015-05-23 22:46:55 Liczba szacunów: 0
  • Marek juz po eliminacjach,ceka teraz na wyniki. Jak widać na zdjęciach kategoria bardzo liczna. [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 6821 Data: 2015-05-30 14:38:42 Liczba szacunów: 0
  • ale to może później bo teraz znowu zaczynam mieć awarie neta---juz mnie to w****ia-- nie raz mi chodzi same gg i nic więcej, ale nie mam narazie kasy żeby ich zawołać do zrobienia tego. a i artykuł wcale nie jest taki duży i myśle, że nie powinno być problemu z przeczytaniem go Ale fote jak obiecałem tak wkleiłem--wsumie wszystko widać ale jak [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6130 Data: 2006-07-20 20:02:40 Liczba szacunów: 1
  • http://zapodaj.net/6795b8154ec54.jpg.html http://zapodaj.net/aa771fe3cb368.jpg.html http://zapodaj.net/968a7d94c81a2.jpg.html http://zapodaj.net/fae76073c995b.jpg.html Zmieniony przez - Ekoiks w dniu 2014-05-22 10:48:45

    Odpowiedzi: 1900 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-22 10:48:10 Liczba szacunów: 0