net

[...] Suple: 6 Protein Blend -50g 5g TCM Powder przed treningiem 5g TCM Powder po treningu Firestarter -1 saszetka Vitality Sport 1caps po kolacji. Foto szamy: http://wrzucaj.net/images/2015/06/07/20150606151310.jpg http://wrzucaj.net/images/2015/06/07/20150606152853.jpg http://wrzucaj.net/images/2015/06/07/20150606213849.jpg [...]

[...] słodzik +kakao) Trening: wolne Suple: 5g TCM Powder rano, 5g po południu Vitality Sport -1 caps po kolacji. 40g 6 Blend Protein -do placuszków Foto szamy: http://wrzucaj.net/images/2015/06/20/20150619124118.jpg http://wrzucaj.net/images/2015/06/20/20150619125213.jpg http://wrzucaj.net/images/2015/06/20/20150619132916.jpg [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=iAluwJEU2_o Trening: wolne Suple: 5g TCM Powder rano, 5g po południu Vitality Sport -1 caps po kolacji. Foto szamy: http://wrzucaj.net/images/2015/06/23/20150623162901.jpg http://wrzucaj.net/images/2015/06/23/20150623211009.jpg http://wrzucaj.net/images/2015/06/23/20150623211001.jpg [...]

Poniedziałek 13.06 (czwarty dzień treningowy na cyklu) Witajcie. Wpiska trochę opóźniona, a spowodowane jest to problemem z internetem, który raz działa, raz nie. Prawdopodobniej zepsuł nam się router, śmigam na zastępczym bardzo powolnym łączu. Dzisiaj na czczo dokonałem pomiaru wagi, która wyniosła 70,7kg. Poprzedni pomiar wykonywany był 10 dni [...]

Poniedziałek 20.06 (siódmy dzień treningowy na cyklu) Witam. W weekend starałem się porządnie odpocząć. Po raz pierwszy od startu cyklu zjechałem do domu na 3 dni. Wagi nie zabierałem ze sobą i nie mogłem dokładnie obliczać wagi posiłków, czasem korzystałem z wagi u dziewczyny. Zjadłem u niej smaczne posiłki, które nie zaburzyły mojej diety [...]

Spoko,może jeszcze oprócz nich paru mistrzów sie pojawi... Paweł Kujawa też nie odmówi... Czekam na zgłoszenia,wtedy ustalimy termin ,przybycie mistrzów i siłownie. https://scontent-a.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/544224_10202012151003526_1893767728_n.jpg https://scontent-a.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/1488168_10201974171734068_1443320734_n.jpg

[...] ciekawe ćwiczenia i wiadomo-odpowie na Wasze pytania. Na pewno też bedzie okazja udoskonalić pozowanie-szczególnie potrzebne debiutantom. https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1/1385819_10201631367284171_1800821249_n.jpg Bedzie także Karol Małecki(spokojnie-nie zrobi z Wami treningu pleców w ekstremalnym wydaniu...:)....chyba,że [...]

foto z wczoraj, stuglik-awodibu-geller https://scontent-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xta1/v/t1.0-9/q82/s720x720/11218834_925082650875693_2489241756353544203_n.jpg?oh=d0ed0b721c01de27857472dfc59a5fa8&oe=5609ADB5 tutaj stuglik ksywe ma petarda, polak mieszkajacy w dublinie ktory reprezentuje irlandie(byl chyba kiedys na tym forum) nie wiem jaka [...]

[...] na miejscu więc o spóźnieniu nie ma mowy. Jeśli tylko samolot będzie chciał wystartować to lecimy z nim:) I trochę zdjęć- fajna przygoda :) [...]

[...] przyjechał także Uzi-napisze krótko-sylwetka kosmos!!! A jego przedramię na żywo wygląda jeszcze lepiej niż na zdjęciach na masie... [...]

Zdjęcia z weryfikacji-tele nawet Sylwek nie zrobił :) [...]

Następne https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/54515073_10216471659482201_3028834864402006016_n.jpg?_nc_cat=105&_nc_ht=scontent-waw1-1.xx&oh=ab1efa04a049aef49d2716fe739b73d2&oe=5D4887F0 [...]

Właśnie wróciłem z mistrzostw Wielkopolski w kulturystyce i fitness. Świetne zawody pełne niespodzianek-jak to bywa w sporcie. https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/54521801_10216480828791428_87723732063223808_n.jpg?_nc_cat=111&_nc_ht=scontent-waw1-1.xx&oh=1b706554ccc0693d04e6bf8b08bf730e&oe=5D4C696E [...]

Jeszcze trochę zdjęć z kategorii _ 100 kg i za chwilę będą też kolejne filmy [...]

Masa to jest piękna sprawa ;-) https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/t1.0-9/10404159_465760653570586_4861263713191365258_n.jpg https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/t1.0-9/10435899_465760643570587_122634018005454912_n.jpg [...]

Tak idzie mi redukcja. 2 gi tydzień kręcenia cardio po 30 min. Coś tam schodzi. Waga na czczo 90 kg ;-) Wszystko idzie planowo ;) [...]

[...] http://hotfile.com/dl/65473179/d4483de/sx118400.part3.rar.html http://hotfile.com/dl/65471826/bca13e3/sx118400.part4.rar.html NETLOAD Code: http://netload.in/datei6DsozkAgYt/sx118400.part1.rar.htm http://netload.in/dateiZtNt6h6dBF/sx118400.part2.rar.htm http://netload.in/dateiwOMTcZB0Q1/sx118400.part3.rar.htm [...]

Jeszcze kilka ujeć. Warto sie przejśc na takie imprezy. W maju/czerwcu pewnie znów w Poznaniu bedzie... [...]

28-29.09.2008 Wyjazd jak dla mnie średni, w drodze do Łodzi nic ciekawego w sumie, na stadionie nawet nawet, szybkie wejście na sektor, z ponad godzinę czekania w słońcu, a potem już doping przez 90minut. Nie obyło się bez wzajemnych "konwersacji" z ŁKSem, ultrasi prezentują oprawę z flagowiskiem i racami, oraz kilkanaście minut później [...]

[...] ładuje 2x 200 mcg oral i 500 mcg w bark. 94 kg stabilnie się trzyma. Myślę, że tydzień/dwa i redukcja pod 20 tygodniowy okres masowy ;-) [...]