motywacja

Wytrwałość jest, motywacja też, organizacja już gorzej ale trening choć późny zaliczę do udanych. Oto szczegóły: bieg: 10 min 9km/h prostowanie podudzi na maszynie: 3 serie- 20x45, 15x55 15x55 przysiady ze sztangą trzymana z przodu: 4 serie - 15x40 15x40 12x40 10x45 wykroki ze sztangielkami: 3 serie 15x7kg na lapę 14x8 12 x 9 martwy ciąg na [...]

Pewnie, że się da. Dobra motywacja i chęci, to 60% sukcesu :> reszta to ułożenie sobie diety i przygotowanie żarełka

aha pomysł bardzo dobry, można wysłać do admina/moda sfd.pl i może, może... ja sam nie zakładam dziennika. moją motywacją (jeśli chodzi o ten aspekt sprawy) jest to, że po każdej serii staje przed lustrem, napinam się i myślę: "oto moja potęga. opłaca się marnować czas i przerzucać żelastwo." ;]

ale motywacja mi wróciła

braaaaaawoooo Hadzbe - jestes chlopie moja motywacja :D ! Sluchajcie - caly marzec/kwiecien jestem bez zadnej 18stki - co za tym idzie ? nie pije,ograniczam sie z jedzeniem (jakotaka dietka) i chcialem powoli "pobawic'' sie z suplementacja .

Będziemy tęsknić Ale cóż dziewczyna ma innego zrobić skoro taki kochliwy jesteś? Poza tym zawsze wychodzisz z tej piwnicy z maksymalną motywacją do treningu

Gratulacje Szymon za medal na wielkiej imprezy... wiadomo jest niedosyt, bo byłeś już Mistrzem Świata i każdy liczył na powtórkę i może nawet wygraną w OPEN, ale 3 miejsce to olbrzymi sukces i oby był motywacją na dalszy rozwój i walkę o MŚ może wygraną AC w USA :-D

[...] co prawda na diecie jestem juz od ponad miesiąca to wykonuje dopiero 2 tydzien treningów i jestem na 1 poziomie bo nie dalem niestety rady wykonać 5 powtorzen B. Wcześniej robiłem sobie tylko 3x w tygodniu D, A1 i C(tak na rozgrzewke można powiedzieć). Chętnie poczytam o twoich wynikach i odczuciach, motywacja oczywiście rośnie z dnia na dzień :)

Z czasem będzie lepiej, sam jestem przykładem zobacz 3 dipsów nie mogłem na początek zrobić teraz potrafie 18 :D dla mni to duża motywacja i malutki sukcesik. A z 9 powtórzeń w C tak się ciesze jak nie wiem co :)

http://www.youtube.com/watch?v=sWP5XRRvD8w moja motywacja od jutra 5x w tyg treningi :D

[...] - 8powt. Nie długo zapewne dam filmik z 210 kg <3 Jak zrobie 210kg na zawodach to bede sie bił o medal. Jak zrobie 220-230kg to i może o Vice Mistrza Świata!! ;o Także motywacja jest, jak zawsze! Bedę sie staral regularnie wpisy dawac, jesli mi net pozwoli ;) POZDRO :D Zmieniony przez - szymon12159 w dniu 2015-05-08 21:01:12 Zmieniony [...]

Okej, nogi będą dla mnie motywacją }:-(

rewelacji nie ma, ale motywacja jest byle do przodu :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0df1d5aa93e2472aaae3c6461234eb80.jpg

Jest motywacja na za rok, poziom też jest fajny ;).

to 9 lat temu heh masakra , moja motywacja do dalszego odchudzania ...

[...] walki. To nie tylko walka, ale również sposób na życie, pielęgnowanie ciała i umysłu, jak również metoda samoobrony. To nie przemoc, a spokój, samokontrola, dyscyplina i motywacja do działań. Sztuki walki trenuję od 24 lat i większość tego czasu pod okiem Senseia Arkadiusza Kaczmarka, więc jeśli będą potrzebne dodatkowe informacje na mój [...]

[...] by odwdzięczyć się Klubowi za symboliczny wyraz zaufania. "Nie czuję z tego powodu presji", powiedział. "Wręcz przeciwnie, to wielkie marzenie i wielka motywacja móc powrócić do numeru, który naznaczył moje piłkarskie życie. Będę nosił tą koszulkę z dumą, bo wiem, co ona oznacza dla takiego klubu jak FC Barcelona. Nosili ją [...]

dobrze tylko ze jakos motywacja leci w dół ale poradze sobie z tym forma wraca

[...] muay thai. Obalenia kontrola na glebie - poezja. Psychika również prawdziwego mistrza, choć na początku mogłoby się wydawać, że sra ze strachu. Lepsza kondycja, stójka, motywacja, parter. Shogun na pewno nie wyszedł w szczycie formy. Już w pierwszej rundzie słaniał się zmęczony po kontach myśląc chyba tylko o tym jak przetrwać. Chyba za [...]

...spoko ale mi sie dzisiaj za***iscie cwiczylo w koncu ta motywacja