motywacja

[...] silny hehe 3 miesiące temu to by były duże ciężary a teraz jestem po długiej przerwie i dopiero 2 treningi za sobą i to jeszcze w dodatku samego bicepsa, ale ten test będzie motywacja do powrotu do formy oraz poprawy kondycji bo po covidzie z nią jest kiepsko hehe już widzę te mega zakwasy :-) a skosa planuje zacząć od 30 kg żebym tylko się nie [...]

MAM 17lat po tych zdjęciach zacznę jeszcze bardziej nap******c w te obciążenia :D dobra motywacja :p Zmieniony przez - szym1 w dniu 2013-01-08 16:07:17

Coauchu ja jako emeryt też wolę poleżeć ale z koleji podciąganie to dobra motywacja do zrezygnowania z wypukłości brzusznej:) Także ja bym był za .WW na wiosnę a podciąganie po wakacjach.

Witam. No bark cały czas daje o sobie znac od wrzesnia sprobuje wejsc na wieksze ciezary i wezme sie za odrabianie klatki i barkow.Forumowicze odrazy wytkneli błedy hehe.No ale przynajmiej motywacja do pracy bedzie. a jak z forma u Ciebie? Pozdro

[...] podciąganie sztangi w szerokim uchwycie, im węższy uchwyt, tym bardziej pracują mięśnie czworoboczne, dlatego ja stosuje bardzo szeroki uchwyt, by dobrze dopakować przednie aktony barków 8) Nie martwię się tym, że barki górują nad moją sylwetką, po prostu jest to dla mnie motywacja do tego, by ćwiczyc pozostałe mięśnie bardziej intensywnie

[...] przez miesiąc :) Podsumowując, po 4 kolejnych treningach przybyło 10kg w atg, trochę mnie to zaskakuje że tak łatwo to wszystko się progresuje. Nie wiem czy to pamięć mięśniowa czy motywacja ale jestem mega zadowolony. Już się nie mogę doczekać sezonu, ostatni raz miałem taką wagę w gimnazjum więc ciekawy jestem jak to będzie wyglądać na boisku.

[...] siedząc - 20+20 x4 + 2s regresji: 24,30 nachwyt 4x20p x 10kg regress 24x7kg 30x5kg zwijanie 4x20p x 20kg regress 24x15kg 30x10kg aero 35min Trening na pełnej mocy , motywacja dobra dziś , przerwy 45s - 1 min , barki super nabite jakbym mial kule hehe, ramiona to samo , przedramie ekspolodowalo jest dobrze. [...]

[...] leżąc na ławie poziomej + butterfly 10+10 x5 10x 7/9/10/10/10 10x 30/40/50/50/50 Interwaly 20min Dobrze zrobiona klatka, sila minimalnie spada ale samopoczucie dobre i motywacja tez wiec jest OK. Od jutra do suplementacji wlaczam kofeine przedtreningowo i żeńszeń :-) http://www.youtube.com/watch?v=-7EsBHmrOTU&feature=youtu.be [...]

Od jutra biore sie za siebie bo bede mial troszke wiecej czasu w tym tygodniu ;-) Poza tym motywacja duzo wieksza po spotkaniach z mistrzami ;-)

mój sąsaiad zaczął koksować... zjadłem właśnie przedtreningowego kuraka ryżem o 14 idę na trening, od dziś nowa siłownia (w Piasecznie), nowa większa motywacja. Go hard or go home

Witam, szukam dobrej (i taniej %-) ) przedtreningówki, bo przez zmianę systemu pracy muszę robić treningi o 6:30 a wtedy efekt, chęci i motywacja mogą płatać figle %-). Dodam, że od czasu do czasu spożywam guaranę w proszku, ale powoli przestaje spełniać swoje zadanie :-) PS. Szukam czegoś za 60-80zł/msc - przy 3 treningach siłowych + ewentualnie [...]

Takiego też jestem zdania. Motywacja musi być powrót do formy też. Fotki z obecnej formy: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0c90c1fad80442aa9c33a0accd7998d6.JPG Zmieniony przez - Liba w dniu 2012-01-09 21:04:49

[...] wczoraj ze stadionu czułam się niesamowicie szczęśliwa (a przez ostatni tydzień 'dietowania' się do 1000 kcal popadałam w depresję). I to już jest dla mnie wystarczająca motywacja, wręcz nie mogę się doczekać jutra i kolejnego HIITu :-D. Poprawione zdjęcia (dla osób o mocnych nerwach, reszta - close your eyes! :-D): [...]

[...] Swoją przyszłość wiążę z pracą w szkole i moimi małymi samurajami. Daje mi to paradoksalnie stabilizację i pozwala spokojnie się przygotować. To ogromna przyjemność i motywacja do dalszej pracy. Jeśli będą fajne propozycje na fajnych eventach – to tak, ale nie za śmieszne pieniądze. Walczyłam w MMA i zaczęłam dostawać oferty na walki. [...]

[...] rolę rehabilitacji i wzmacniania kolana. Zresztą jestem zdania że na takich ćiczeniach tez można zbudować masę mięśniową. Jestem bardzo ciekawy efektów, jest to fajna motywacja taki test i fajnie się czyta posty chłopaków z naboru ! Pozdrawiam Pozdrawiam Zmieniony przez - trik w dniu 2012-03-06 00:29:56 Zmieniony przez - trik w dniu [...]

to twoje zdanie nie neguje ale wiesz ze to dodatkowa motywacja do daleszej pracy i jakby docenienie dotyczczasowych staran... pozdr--->

[...] 4. Wznos boczny lezac 4x10/5x10/6x10/7x10 5x10/6x10/7x10/8x10 5x10/6x10/7x10/8x10 5. A uginanie sztanga 25x8/25x8/25x8 27x8/27x8/27x8 29x8/29x8/29x6/19x15 B Francuz lezac sztanga 25x8/25x8/25x8 27x8/27x8/27x8 29x8/29x8/29x8/19x18 cacy trening z dziewczyna, motywacja byla ;P Zmieniony przez - szaunima w dniu 2013-03-26 22:12:51

zdjęcia konkursowe to po odwadnianiu więc się lepiej wygląda, ale najbardziej zazdroszczę Ci tych pięknych szczuplutkich nóżek, i 46 cm w udzie w porównaniu z moimi 53 to załamka ale jesteś świetną motywacją, będę zaglądać może wrzucisz jeszcze parę zdjęć sylwetki

super nogi i pośladki, widać dużą zmianę. super motywacja

Brak mi słów! Figura idealna Normalnie jesteś moją motywacją!