mase

Witam potrzebuje jakis odzywek na mase:) Prosze o propozycje nie interesuja mnie kretyny(monohydraty)

Witam planuje zakupic nowego x panda intrafuel i orange triad bialko juz mam na stanie co sadzicie o takim powiazaniu na czysta mase miesniowa

Czy mógłby ktoś ułożyć plan najlpeij od 3 do 4 jeśli chodzi o częstotliwość tygodniowa. Dodam że do dysposyzji tylko lawa gryf i hantle. Najlepiej skuteczny by był na mase

witam szukam dietetologa ktory zrobi badania i dostosuje diete na mase do grupy krwi -warszawa i okolice

Potrzebna mi dieta na mase ale żebym również zrzucił tłuszcz. Mam 16 lat waże 86 kg. Oraz jakie sumple!

jakie odzywki wziasc na mase do 250 zl ?? zastanawiam sie nad xpand energized + cell pump dobre by to było?

witam.czy mógłby mi ktoś doradzić jaką odżywke kupić żeby poszło coś siły?Nie koniecznie musi iść na mase,raczej interesuje mnie siła.

witam chcialby zdobyc mase miesniowa i jezeli wiecie jakie sa dobre suplementy to prosze o pdanie nazwy z gory dzieki!!!!

witam mam pytanie jakie jest wasze zdanie na temat oxymethobolinu?? z czym najlepiej to polaczyc?? czy moze proponujecie cos lepszego na mase

otóż mam 21 lat , tylko 155 cm wzrostu i jestem typowym ektomorfikiem, czy mam szanse budować mase mięśniową?

Jeszcze chciałbym sie zapytac o kolege on ma 175 wzrostu i wazy 72 i chciałby jeszcze na mase i siłe jakis suplement? co mu doradzicie?

Cześć podobno trening typu HST jest bardzo dobry na mase?? na czym polega ten rodzaj treningu??

witam mam prosbe o ulozenie diety lub porady co do ukladania diety na mase pozdrawiam

Jeśli chodzi o masę to w przypadku izolowanych ćwiczeń mam używać stałego dużego ciężaru czy normalnie dokładać w zależności od partii?

Czy około 110 gr białka dziennie dla osoby robiącej masę mięśniową ważąca 60 kg mierząca 175 cm to wystarczająca ilość i przy 4 treningach tygodniowo.?

Czy około 110 gr białka dziennie dla osoby robiącej masę mięśniową ważąca 60 kg mierząca 175 cm to wystarczająca ilość i przy 4 treningach tygodniowo.?

siemka mam pytanko czy bieganie jest wskazane w trakcie cwiczen na mase .czy sa jakies przeciwskazania?

mam xpanda. cwicze 1,5 roku . cwicze na mase mam dorba diete . Jak mam dawkowac xpanda (wersja w tabletkach 240 tabs)??

co lepiej zrobić pierwsze żeżbę czy siłę?? bo masę to już mam:)

Witam mam do as takie pytanie czy prawdą jest to że jak się ćwiczy brzuch jest trudniej przybrać masę ???(zbijać ją)?? Proszę o odpowiedz