mase

Chciałbym zwiększyć swoją masę mięśniową i chciał bym się dowiedzieć : Czy testosteron mogę stosować z białkiem i kreatyną? Jak długo mogę stosować testosteron?

Prosze o rade...mam thyrotherm,thermline II 60 kap i L-Karnityne 90kap z Fitmaxa...chce spalić tłuszcz ale niechce przy tym stracić masy.Jakąś diete porządną i czy jakieś suple dokupić do tego na mase

Witam czy to dobry wybor połaczenie: DT przed treningiem cp 10g po treningu crea mass 40g DN rano crea mass 40g po południu cp 10g co o tym sadzicie ?? co do tego dokupic na czysta mase ?? pozdro

obecnie cwicze fbw i chcialbym zaczac do tego cwiczyc brzuch. trening jest ukierunkowany na mase wiec jaki plan bylby najbardziej ok ? bo niechce na kazdej sesji robic 1-2 serii brzucha tylko np weider czy cos tylko nei wiem czy sie nadaje z tym planem

Chcial bym jakąś diete ktora posiada małą ilość Wapnia ponieważ jestem chory na Wapnice nerkową Dieta na Masę i siłę z góry dziękuję

Witam wszystkich jestem nowym użytkownikiem i poszukuje planu treningowego na mase konkretnie na klate biceps triceps i plecy chce sie na tym skupic i powiekszyc rozmiar przynajmniej z 3-5cm nóg i brzucha narazie nie trenuje prosze o pomoc

Drobne pytanie. Jako początkujący fan siłowni, aby dobrze wyglądać powinienem najpierw zacząć trening na masę ( tak już od 2 miechów robię) czy tez powinienem pomagac sobie odżywkami? Ważę 74 kilo przy 1,80 wzrostu

Witam cwicze tym planem na mase klatki piersiowej,czy to dobry plan,oto on: 1.12,10,8,6,4(ławka prosta) 2.12,18,8,8,6 (skos) 3.12,12,12,12 (ławka,waski uchwyt na srodek klaty)

Otóż mam takie pytanie.Jeśli jestem w trakcie diety na mase to moge ćwiczyć na siłowni i uprawiać SW? Zastanawiam się nad tym ponieważ przez miesiąc nic nie przytyłem.

Witam.mam 16 lat,180 wzrostu,waże 64kg.Mam prośbe czy możeci mi poradzić co do planu cwiczeń (posiadam ławeczke,wyciąg,hantelki,modlitewnik,)coś tam ćwicze ale wiadomo bez planu nie ma efektu..No i najważniejsze potrzebowałbym diete na mase.Bardzo proszę o pomoc! :/

Ćwicze na mase ale chciałbym jeszcze ćwiczyć do tego 6weidera.czy nie będzie ona przeszkadzała w budowaniu masy i ile razy w tygodniu moge ćwiczyć szóstke?z góry dzięki za odpowiedzi

Jak zrobic trening jezeli ma sie pare priorytetowych rzeczy u mnie sa to barki i rece na ktorych chce sie skupic najbardziej ale nie zaniedbac całkowicie reszty co sie w takich wypadkach robi? dodaje ze robie mase.

Witam.Co sadzicie o tym bialku http://www.allegro.pl/show_item.php?item=84599146 i o tym carbo http://www.allegro.pl/show_item.php?item=84749993.Prosze o opinie na temat tych produktow.Czy polaczenie tych 2 produktow bedzie dobrym pomyslem w cyklu na mase?

Witam mam 15 lat 172 cm wzrostu 60 kg wagi i chcialbym cwiczyc na mase i jakie mam robic cwiczenia i jaka diete stosowac prosze o szybka odp. i za wszystkie serdecznie dziekuje Zmieniony przez - Dusza1994 w dniu 2008-12-24 21:56:28

Witam! 1.Co mozna zaliczyć do aerobów?:) (tj. bieganie, rower, szybki marsz itp.) 2. Jak czesto robic a. przy treningu na masę? 3. Czy aeroby trzeba robic rano czy można robic późniejszą porą? Z góry dziękuje za odpowiedz:)

mam delikatną oponkę po Megace nie jest ona duża ale chciałbym zrobić sobie 6-pack ;> czy jesli bede uzywać pasa na brzuch i robić brzuszki z uniesionymi nogami pod kątem prostym zgubię tłuszczyk ? po prostu nie chce biegac bo zgubie cała mase a o to mi nie chodzi

Wzrost: 190 cm Waga: 80 kg Obwód klatki: 109 cm Obwód bicepsa: 35.5 cm Obwód bioder: 80 cm Obwód w pasie: 70 cm Obwód uda: 55 cm Obwód przedramienia: 31 cm Obwód łydki: 38 cm bardzo prosze o pomoc to ma byc dieta na mase miesniawa

Witajcie, mam 17 lat, 172 cm, 65 kg, ekto, cel: masa. Niewielkie fundusze, staram się bazować na produktach ogólnodostępnych na wakacjach na wsi. Prosze o sprawdzenie diety na mase. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/404e0983737f4552b4fcfd9db31453c4.png

jaki zestaw na sile mase po cyklu z mono kreatyny polecacie?? albo stack bez krety i coś na pobudzenie.proszę o jakas podpowiedz 1 UNS CITRUMAL.uns beta.uns aakg. 2 IRON HORSE IHS DOUBLE IMPACT +ActivLab Ultra Energy ktos moze mi cos dobrego zaproponować??

witam trenuje od miesiaca sporadycznie w domu. mam 17 lat wzrost 186 waga 70kg. potrzebuje jakiejs dietki na mase, dobrej rozpiski na silke I paru supli od jakich moglbym zaczac bialko kreatynka ? kontretnie spory wstep bo nie mam pojecia z czym to sie je. z gory dziekuje