mase

[...] Tura- 50mg ed CZY 1-21 cypio 250mg e3d 1-16 deka 200mg e3d 1-20 master 200 mg e3d 11-19 tura 50mg ed Mam rozkmine miedzy tymi dwoma cyklami.. W sumie drugi tez dibra opcja na mase Zmieniony przez - Walczi999 w dniu 2016-04-09 09:55:42 Zmieniony przez - Walczi999 w dniu 2016-04-09 10:08:26 Zmieniony przez - Walczi999 w dniu 2016-04-09 10:10:25

A ogolnie do tej opcji numer 2 oplaca sie dodawac mastera e ? Czy odpuścić? I po jakim czasie rozkreca sie deka?? Ogolnie pierwszy cykl to rozumiem ze bardzoej na redukcje zalecany anizeli mase? Zmieniony przez - Walczi999 w dniu 2016-04-09 12:51:05 Zmieniony przez - Walczi999 w dniu 2016-04-09 12:51:38

master jest dobry do wszystkiego czy na mase czy na redu, profesjonaliści często nie rozstają się z masterem jak i z testem. Ma wiele pozytywnych działań np. potęguje działanie innych środków. Jeżeli polecisz takie tri długa deca test i master e będzie super efekt. deca długa po 4-5 tygodniach rozwija swoje skrzydła. Zmieniony przez - Strong_Test [...]

ha! to tak jakbyś zastanawiał sie czy jechać na rajd Subaru Impreza WRC czy Fiatem 126p :)) nie ma żadnego porównania!! therma to siekacz tłuszczu... aaa albo takie porównanie: Tribulus czy Anapolon na mase :)) therma rulezzz! i tyle

"Chcem poprostu rosnać w siłe czyli w mase mięsniowa " hahahhahhaa :)

OKej dizeki a czy jezeli chcem jehcać w siłe i mase mięsniową to mam cwiczyć po jednym mięsniu tygodniowo?

Ja aktualnie jestem na masie 3/4 miesiące jakoś tak z czego z 2.5 po zmianie planu treningowego na lepszy. Ogólnie to pierwszy raz w życiu buduje masę mięśniową ale jak by podliczyć staż to bez diety ćwiczę już bardzo długo kalistenike i czy to może jakoś wpływać na szybkość budowania masy mięśniowej? Ogólnie wydawało mi się że lepiej będzie to [...]

Ja aktualnie jestem na masie 3/4 miesiące jakoś tak z czego z 2.5 po zmianie planu treningowego na lepszy. Ogólnie to pierwszy raz w życiu buduje masę mięśniową ale jak by podliczyć staż to bez diety ćwiczę już bardzo długo kalistenike i czy to może jakoś wpływać na szybkość budowania masy mięśniowej? Ogólnie wydawało mi się że lepiej będzie to [...]

Jak już wyżej zostało wspomniane to masa jest ciekzim i długim porcesem , znacznie cieżej zrobic dobrą mase niż redukcje a patrzac na zdjecia i czytajac ze jestes na nadwyzce tylko 3-4 miesiace to można wywnioskować że masz za dużą nadwyżkę kaloryczną bo zwyczajnie cię podlało , jakiś progres pewnie w innych partiach jest ale jednak na [...]

Rozumiem. Ale jak w takim razie wytłumaczyć, że wraz ze stopniowym wzrostem obciążenia, do pewnego stopnia maleje liczba powtórzeń w seriach, a mimo to masa rośnie? Ja trochę rozwinę wypowiedź Pandarka. Wyjaśnienie jest proste bo wprowadzasz zmianę bodźca dla swoich mięśni. Można budować masę mięśniową na 20 powt jak i na 3 ważne, żeby nie [...]

Witam. Dziś obcinam sobie włosy maszynką patrze a tam włos na mojej głowie jakby nie siwy ale pozbawiony całkowicie koloru jakby pusty do tego taki jakby grubszy od pozostałych. Nie wiem czy to siwienie czy co ?, Dodam że od 16 roku jem zdrowo,nie pije,nie palę. Jadłem masę witamin,warzyw jem około 2 kg dziennie.Mój ojciec zaczął siwiec w wieku [...]

To wszystko będzie zależało od Ciebie . Jeżeli chcesz stopniowa nadbudowywac mase i utrzymywać w miarę estetyczna sylwetke to wtedy musisz trzymać bardzie regorystycznie diete .

Na agresywnej masie chyba każdy wygląda jak misiek. Robiąc powolną masę bez gargantuicznej podaży kcal, robiąc też treningi aerobowe, ładniej, że tak to ujmę, te mięśnie się nadbudowują.

Spokojnie możesz masować . Tylko jak chcesz czysta mase mięśniowa to pilnuj diety :-)

zacznij jechac na mase jak juz takowa osiagniesz(dajmy na to po roku) jedziesz rzezbe lub redukcje i robisz kaloryfer

Plan jak plan. Takich planów jest miliony w internecie. Jeżeli chcesz porady co do treningu na masę to przede wszystkim dieta! Po drugie ćwiczenia na większych ciężarach przy ćwiczeniach angażujących największe partie mięśniowe.

Witam, jako, że zbliża się następny cykl chciałem się dowiedzieć, czy dobrze go rozpisałem, nie chce specjalnie zakładać nowego tematu. Moja aktywność fizyczna wygląda następująco: Pn- siłownia Wt- MMA 1,5h Śr- wolne/ siłownia (nie zawsze się udaje) Cz- MMA 2h Pt- siłownia Sb- wolne Nd- wolne Suplementy i ich dawkowanie: Kreatyna [...]

ale mi chodzi o to zeby szybko rozbudowac mase i siłe

"ale mi chodzi o to zeby szybko rozbudowac mase i siłe" Nie ma nic SZYBKO, ludzie ! Ćwiczysz 3tygodnie to nawet nie bierz sie za zadne suplementy chcesz zeby masa szla to musisz mieć DOBRA DIETE BO TO JEST PODSTAWA wszystkiego i ĆWICZYĆ, bez diety to ile bys nie zjadl tych supli to ci g**** dadzą.

[...] http://potreningu.pl/articles/4185/uwazasz-ze-nie-stac-cie-na-diete-przeczytaj http://potreningu.pl/articles/663/dieta-na-mase-na-kazda-kieszen Jakie masz możliwości przygotowywania posiłków - dasz radę coś ugotować, usmażyć? Jak wyglądają te cateringowe posiłki, tzn. jakie produkty i czy znasz [...]