SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna

  • CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 6

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Cześć, chciałem jeszcze zapytać o pare rzeczy dotyczących suplementacji kretą i BA. Mianowicie: Od maja rozpoczynam swój pierwszy cykl, czy może On trwać 53dni? Mniej/więcej? Czy podczas suplementacji kreatyną rozpocząć ją fazą nasycenia czy brać takie dawki jakie widnieją na etykiecie? Jeżeli dodam aminokwasy, to czy muszę je brać w takich [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-01 19:22:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 6

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Cześć, chciałem jeszcze zapytać o pare rzeczy dotyczących suplementacji kretą i BA. Mianowicie: Od maja rozpoczynam swój pierwszy cykl, czy może On trwać 53dni? Mniej/więcej? cykl 8-12 tygodni będzie ok Czy podczas suplementacji kreatyną rozpocząć ją fazą nasycenia czy brać takie dawki jakie widnieją na etykiecie? bez żadnych faz, 5g kreatyny w [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-01 19:23:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 6

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jak myślicie, łącząc dietę niskowęglowodanową o lekkiej podwyżce kalorii z kreatyną, BA oraz BCAA mógłbym uzyskać jakieś konkretne efekty? Najbardziej zależy mi na beztłuszczowej tkance mięśniowej, stąd takie połączenie. Z góry dziękuję za odpowiedź. :) PS. proszę o wypowiedzenie się kilku doświadczonych użytkowników.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-04 22:52:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 6

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dziwne pytanie. Widać twoje znaczne braki w zastosowaniu suplementacji. Dieta niskowęglowa z dodatnim bilansem kcal i trening dają "konkretne efekty" a bcaa, kreatyna i BA to dodatek.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-04 22:54:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 6

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] dać takie same efekty jak dieta z dużą ilością tłuszczu a nawet ta z małą ilością tłuszczu może cię bardziej zalać tłuszczem :) dlatego że to węgle są tuczące. Nie ma się co bać tłuszczy dieta ma być bogata we wszystko . 1 NIE 2. Tak ale ważna jest dieta inaczej nie będzie efektów 3. To jest kreatyna nie sterydy więc nic Ci takiego nie grozi

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-06 21:29:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 6

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Kreatyna bez znaczenia. Weź ta, która tańsza. BCAA - w podobnej Activlab Beta alanina: albo z SFD albo z Activlaba. Najtaniej wychodzi Bądź kup Creeatine Beta-Alanine. Kreta i beta w jednym

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-13 01:53:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 6

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] lub zna kogoś takiego :) Pytanie o monohydrat kreat, chcę kupić ze sklepu SFD PURE CREATINE za 35zł, mam 18 lat za miesiąc i niestety niski wzrost bo tylko 166cm, czy kreatyna nie zatrzyma go w żaden sposób? a może dodatkowo wpłynie na niego powodując szybki przyrost mięśni dzięki czemu urosnę wzwyż? dodatkowa informacja : staż treningowy [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-15 19:40:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 6

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Rasii nic się nie stanie ... Jeżeli jesteś na - bo robisz redukcję to kreatyna przyda się jako antykatabolik :) Pozwoli utrzymać siłę i masę

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-15 21:01:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 6

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] prostu waga przestaje rosnąć to dodajesz kalorie i prosta sprawa :) . Waga idzie w górę to nie dodajesz :) . I efekty kreatyny to w szczególności zasługa diety i treningu , kreatyna to nie sterydy że zaraz po zaprzestaniu cyklu spada wszystko :) ćwiczysz dalej to efekty się utrzymują kończysz z siłownią nie trzymasz diety to masa spadnie nie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-15 21:11:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 6

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    TomQ-Mag, to nie dla mnie ten tribulon, kumple sie pytał bo ja wiem że jeszcze za wcześnie, ale to jak myślisz połączyć go z kreatyną czy lepiej osobno?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-18 22:31:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 6

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    TomQ-Mag, to nie dla mnie ten tribulon, kumple sie pytał bo ja wiem że jeszcze za wcześnie, ale to jak myślisz połączyć go z kreatyną czy lepiej osobno? mozna laczyc smialo

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-18 23:02:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 6

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    czy w mojej aktualnej diecie (redukcja- biore BCAA przed i po treningu, jakąś przedtreningówke lekką z kreatyną, magnez, glukozamine, wapń, witaminy, cwicze z 5 dni w tygodniu siłownia +15/20min kardio takie diety moga być: http://up.programosy.pl/view/dieta_2014-05-05.png.html http://up.programosy.pl/view/dieta_2014-05-06.png.html [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-13 22:35:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 6

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Rozpoczęcie suplementacji kreatyną w wieku 15 lat zdrowe ? :> czy raczej nie można ?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-02 19:40:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 6

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dokładnie, to nie kreatyna lub SAA :D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-11 18:42:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 6

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Obojętnie jaka kreatyna. Nie ma różnicy między nimi no chyba że cenowa więc bierz najtańszą. 5g dziennie jak najbardizej spoko na redukcji

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-14 17:17:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 6

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Moze za ostro rozpoczęliście, kreatyna się nie rozkręciła.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-16 21:31:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 6

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jeśli to początek z suplementacją to sama kreatyna wystarczy

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-17 19:58:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 6

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czy kreatyna w jakiś sposób koliduje z mlekiem ? Pytam ponieważ w internecie spotykam się z dwoma sprzecznymi opiniami.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-20 22:06:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 6

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, przymierzam się do kupienia swojej pierwszej przedtreningówki, po analizie składu widzę, że większość zawiera monohydrat kreatyny, a póki co nie zamierzam wchodzić na cykl z mono. Czy po stosowaniu takiej przedtreningówki może w przyszłości odbić mi się na jakości pierwszego cyklu z kreatyną(gorsze efekty)? Może poszukać czegoś bez [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-25 20:45:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 6

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] juz ze mozna brac kreatyne cyklem 12-14 mies, 10g w dni treningowe i 5 w wolne i po zakonczeniu tego cyklu trzeba odczekac 8 tygodni i wtedy dalej mozna brac kreatyne. Ale wlasnie mam pytanie jak trzeba ta kreatyne brac potem? Trzeba cos jeszcze z ta kreatyna brac a jezeli tak to co? P.S. pisalem to z telefonu wiec jezeli sa bledy to przepraszam

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-25 22:36:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)