SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna

  • CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

  • Dam radę. Kreatyna to nie metka %-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-18 21:09:03

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-18 21:08:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ponad 1,5 roku przemyślanych treningów z przerwą na kontuzje + sporo nauki i dyskusji w tematach sportu to co napsiałem jest z doświadczenia + z wiedzy statusu doradcy nie dosatęłm za nic ps nei suplementowałem się kreatyną tylko. Zmieniony przez - niwix w dniu 2006-03-10 16:54:04

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3641 Data: 2006-03-10 16:52:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A co myślisz o zrobieniu cyklu na creatine xtra przy redukcji ? 6tyg - 8tyg, sama kreatyna + bcaa xplode ? Czy raczej na redukcji sobie odpuścić kreatyne ?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-07 09:34:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tzn. kupię vitafit pure bcaa i 4+1 olimp megacaps mono obecnie mam 120 capsów mono Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2011-07-10 17:57:31 PS. skoro kreatyna zatrzymuje wodę to waga na redukcji wzrośnie? czy nawet jak wzrośnie to na wadze będzie malał %BF na korzyść %BM? pytam dlatego bo zrzuciłem już 15kg a %BM ciągle ten sam jesli kreta zatrzymuje [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-10 17:57:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • taa, na korzyść wag, tylko jest tak że różne sposoby z mierzeniem fałd pokazują mi 10%BF a waga koło 20% (i tak wiem że mam mniej, koło 17-18) kreatyna mono megacaps olimpu 5g rano 5g po trenie stan tzn.? dieta ckd (146/166/<30//2100kcal)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-11 09:42:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • adramel to taki trick kreatyna wplywa na lepsze uzuplenianie glikogenu

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-12 04:44:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jesli zbyt duzo ich - obetniesz po 2 tygodniach bedziemy monitorowac ! Ćwiczę 3 razy w tyg plus 3 razy areoby/interwały (co najlepiej stosować?) HIIT traktujemy podobnie jak silke - BCAA przed dajemy jesli nie ma aminokwasow w krwioobiegu dobry spalacz np Thermo Stim jesli mozesz zawsze mile widziany kreatyna rowniez polece - Creatine Xplode

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-01 07:50:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ludi widać że sie nie opier..... ;) Osobiście 2 tydzień jestem na J/NJ i jestem bardzo zadowolony ;) Od 2 tygodni BCAA XPLODE I thermo stim od tygodnia KREATYNA XPLODA I AAKG WAGA SPADA ;) SIŁA NA PLUS MIĘCHO CORAZ LEPIEJ WIDAĆ ;) A smak xplod-ów to jest poezja dla mojego podniebienia ;D Jak bym miał kasę to bym to cały czas w ciągu dnia pił [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-14 21:29:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wersje z USA i tam jest na tabletke 25 g Yohy. Narzekam czasami na zgagę ale to podobno normalne przy tym składzie. Z tego co czytałem to polecana jest kazeina, ECA stack i kreatyna (creapure monohydrate). Niestety nie znam się na kreatynie. To tyle ile słyszałem na innych forach. Ja przeczytałem całe Lean Gains, potem 90% naszego PL forum i [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-24 18:40:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stack z kreatyna przed treningiem a mono po treningu?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-20 16:43:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chris1984 - SOG, muzykę w tym masz jakby ta kreatyna rozerwała z parę osób , Fajny pomysł. Dziś z sklepu wziąłem dla siebie 3 x 100% Whey'a Smaki : Wanilia, Truskawka, no i oczywiście Czeko-Sezam i tak Truskawka - nie lubię Owocowych, ale dobra Czeko-Sezam - no jest nadal Kotem Wanilia - Masakrator w większości wypadków nie lubię wanilii a ta [...]

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-05 01:49:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Macie wy***isty kawałek http://pl.youtube.com/watch?v=_VEjHcFpfns Pepsko tą kreatyną z gainbolica sie nie przejmuj normalnie ciągnij Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-02-15 14:43:44

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-15 14:42:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i mam takie pytanie bo narazie ciagle cwicze i chodzi mi o to co ile mam robic jakas przerwe i ile ta przerwa ma trwac??nie biore narazie niczego mialem stycznosc z kreatyna ale przyrosty byly chwilowe i spadaly bardzo szybko jade teraz na sucho ciagle silownia po zajeciach ale czuje cpraz bardziej jakby zmeczenie organizmu.. jesli [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-12 00:37:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.

    Post
    Trening dla początkujących

    Z tego co wiem kreatyna tak działa, że pomaga w dostarczaniu tlenu i składników odżywczych do mięśni więc będę lepiej pracowały.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-20 20:17:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam. Od jutra jade z cyklem. Mianowicie mono z vitalmaxa. 2 pytanka mam. 1. Mono Vitalmaxa było dziwnie zapakowane, jedyne co trzymało szczelność to plastikowa zaślepka (a raczej nieszczelność), no i nakrętka. Ma ona grudki, chociaż wyczytałem, że przy mono vitala to normalka i nie ma się co bać. Szukam potwierdzenia. 2. Mono łykne bezpośrednio [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-17 20:37:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.

    Post
    Trening dla początkujących

    belMMondo - nie ten dział, skonsultuj to ze swoim lekarzem, oczywiście jeżeli będzie miał na ten temat jakąkolwiek wiedzę, osobiście spotkałem się z takimi gigantami którzy wygłaszali oczywiście nie prawdziwe "kazania" iż kreatyna uszkadza wątrobę, chociaż właśnie tam w ciele człowieka jest produkowana.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-22 15:53:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.

    Post
    Trening dla początkujących

    bsk90 Zrób minimum 2 tygodnie przerwy od siłki, jak nie ustąpi - idź do lekarza sportowego. yamagashi Kreatyna to suplement. Jeśli jakaś odżywka to białko lub gainer, w ilości jakiej brakuje Ci w diecie do dziennego zapotrzebowania na ww czy białka. hamlet0 Trening redukcyjny - duża liczba powtórzeń TYLKO w ćwiczeniach podstawowych (do 20), po [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-01 17:09:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.

    Post
    Trening dla początkujących

    kreatyna dla początkujących- czy zaczynając cwiczyc, moge do mojej diety (poza oczywiscie redukcją tłuszczy zwierzęcych i nie łączeniem ich z mocno podsmażonymi potrawami) dolozyc kreatyne? nie mowie o żarciu jej tylko dla szpanu, ale zeby to miało ręce i nogi. czy tam jakies inne suplementy, ktore moga mi pomoc w budowaniu masy i siły (to znaczy [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-28 03:11:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.

    Post
    Trening dla początkujących

    ODPOWIE MI KTOS? kreatyna dla początkujących- czy zaczynając cwiczyc, moge do mojej diety (poza oczywiscie redukcją tłuszczy zwierzęcych i nie łączeniem ich z mocno podsmażonymi potrawami) dolozyc kreatyne? nie mowie o żarciu jej tylko dla szpanu, ale zeby to miało ręce i nogi. czy tam jakies inne suplementy, ktore moga mi pomoc w budowaniu masy i [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-29 00:55:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.

    Post
    Trening dla początkujących

    siema, od wrzesnia ruszam pelna para z silownia, dlatego mam pytanie czy od poczatku moge brac jakies odzywki typu bialko, kreatyna czy cos w tym stylu czy narazie na sucho jechac majac jakas okreslona diete? ja chcialbym osobiscie cos na starcie zapodac,szczegolnie na mase ale wole sie specjalistow najpierw zapytac czy to jest wskazane,za odp z [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-27 07:50:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)