kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

no to co najlepiej kupić? podkreślam mój cel to masa 2x kreatyna +gainer no ale żeby to starczyło no mniejwięcej ten samo okres czasu:) Zmieniony przez - Kaczor187 w dniu 2006-04-15 21:54:04

PIĄTEK DT Do godziny 7 standard :) o 7 do pracy , myślałem że dziś moje kolana odpoczną od układania parkietu , niestety szybko przekonałem się jak bardzo się myliłem :) bo czekalo nas kolejne zlecenie związane z układaniem parkietu .Co zrobić – taki life :) , więc znów ostry zaryp i delikatny trening nóg i pleców w pracy , kolejny [...]

[...] Dieta Fast Food :D A tak na powaznie to latem sie najgorzej robi mase, ze wzgledu na pogode ktora tez oslabia czlowieka. Gainera sobie odpusc na lato bo jak bedziesz przesadzal z jedzeniem + gainer do tego to troszke lub troszke bardziej Ciebie zaleje. Bialko, kreatyna, aminkii i jakies dobre witaminyy bo czesto ich brakuje w sezonie letnim :)

[...] ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 19 3) waga/wzrost 73/177 4) staż treningowy rok 5) cel cyklu sila 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna mono 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny 3 miesiace 10) informacje na temat diety [...]

Jeśli masz tendencje do odkładania sie tłuszczu to nie proponuje gainera, diete masz ok? czy coś w niej brakuje dożuć ewentualnie białko pytałeś o odżywki ale dobrym suplem może była by dla Ciebie kreatyna ale wszystko zależy od tego jaki jest twój staż jeśli dopiero zaczynasz odpóść ją sobie.

był już u mnie nie jeden raz pokazywałem mu niech sobie zobaczy jakie są tego skutki ale dla niego kreatyna to za mało...

[...] Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłowniaa Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak diety. Wrażliwość na stymulanty: ---- Możliwosci finansowe: powiedzmy że dobre Cel/problem/opis: brak postępu w sile. [...]

W tym roku szkolnym lecisz bez diety, a w kolejnym dieta ful profeska... a jaki problem zacząć jeść jak człowiek od zaraz? Musisz się przygotowywać pół roku na normalne jedzenie? Btw. ale widzę po ankiecie, że z kreatyną się nie wstrzymywałeś ;-) Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-04-13 17:58:48

Nawet jak dostaniesz jedno opakowanie to ono i tak za wiele Ci nie da bo je zjesz i co dalej. Konkursow na fb jest sporo czy na naszym profilu fb sfd, sklep sfd, all nutrition, berserk labs tak samo u nas na forum https://www.facebook.com/ALLNUTRITION-1621057314832543/?ref=ts&fref=ts np świeży konkurs trwa do 8 lutego Konkurs ! Do wygrania [...]

Czy spadnie czy nie spadnie zależy to głównie od twojego odżywiania, kreatyna jest od tego zależna. Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-10-02 16:57:55

Dzieki Remik7. A czy ta kreatyna ktora podales Olimpa to ona jest dobrze rozdrobniona chodzi mi o to mesh czy jak to sie nazywa. podobno jest to wazne..?

http://www.sfd.pl/wyszukaj/t-kreatyna-dawkowanie.html - A od morza lepsze są góry

kreatyna w DT po 5 g przed i po treningu, DNT nie ma znaczenia kiedy 5 g cardio robisz na czczo? jak tam to BCAA się przyda

[...] się w NO dłużej od argininy, więc daje też dłuższy wzrost NO w organizmie; cytrulina jest też prekursorem kreatyny; kwas jabłkowy (jabłczan) dziła identycznie, jak kreatyna (transportuje ATP), tyle że nie w formie fosfokreatyny, ale fosfoenolopirogronianu; jabłczan transportuje ponadto GTP, który, jak pisałem, jest niezbędny do [...]

kreatyna - mono/jabłko/ester bcaa - na początku wiem, że z wydolnością kiepsko. białko/gainer jako uzypełnienie diety. witaminy,zma, omega-3. tyle.

Nie tyle, że nie wskazane, ale że szkoda kretki. Bo kreatyna ma zazadanie nawadniać organizm, a składniki Thermalu właśnie odwadniają. Więc nie widze sensu łączenia :) Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

Jak masz tendencje do łapania tkanki tłuszczowej, bierz Carbo jedynie po treningu w ilosci 1 miarki razem z kreatyną

[...] oparta na piramidzie żywieniowej. Spożywamy wszystko do 3 poziomu, mięso zastępujemy rybami. I znowu 2 tygodnie. Jeżeli widać postępy, tak ciagniemy kilka tygodni stopniowo zwiększając intesywność treningów i zmniejszając kcal. Jeżeli postępów nie widać, dopiewro wtedy możemy posilać sie suplementami (na pewno nie będzie to kreatyna). pozdrawiam

kreatyna standardowo- 1x mono, i 1x cp na dzien. bialko w razie potrzeb- wedle tego co brak w odzywianiu a dextro proponowalbym uzyc tylko okolotreningowo a gdybys nadal mial wątpliwości to faktycznie -jw. wspominano juz- warto użyc wyszukiwarki Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-08-18 18:04:04

Bierz sie za jedzenie. Kreatyna w zaden sposob nie potrzebna.