kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

kreatyna np http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Creatine-opis27290.html a jak dawkować to setki razy na forum było rozpisywane.

hmm ale ja to mam w tabsach :P Kreatyna Olimpowska mega caps Tauryna Olimowska mega caps a Hmb standart

możesz, NO przed a kreatyna po treningu reszta jak braki w diecie... i potraktuj to poważnie... "jak braki w DIECIE" ;-)

pozniej sama kreatyna mono wystarczy, zeby zobaczyl jak dziala, a po cyklu sobie wezmie ba

jeżeli jestes jeszcze mlody to tribulus ci zbytnio nic nie da,podstawa dobry trening + odpowiednia zbilansowana dieta,jak bylo pisane w czasie zastoju kreatyna jednak jezeli to twoja pierwsza przygoda to tylko monohydrant reszta jak inni pisali pozdro------>

[...] HMB jeśli kasa pozwala dobre witaminki (np Vit Min 75+) i glukozamina/kolagen profilaktycznie bo jak trzymasz wagę to niestety stawy dostają po d.... i trzeba o nie zadbać dwa-trzy razy do roku kreatyna przydatna będzie tez tauryna, lecytyna, ZMA, ALC w ogóle - wszystko zależy od funduszy powiedz ile masz kasy i na jaki okres to Ci się dobierze

prawda jest smutna.... tylko kreatyna deje jakies wyniki

standardowe dawkowanie może być mi osobiście nie podchodzi kreatyna na pusty żołądek, więc wrzucam w ciągu dnia

witaj. spoko, izotonik jak i bcaa beda przydatne. mozna pomyslec o stalej suplementacji kreatyna z beta alanina np http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html + http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html dakowanie po 5g kazdego codziennie. jednak nie zapominaj o odzywianiu, ktore bedzie tutaj kluczowej, jak [...]

nitro i kreatyna - ok reszta won kup zma,omega3, gainer/bialko jesli są braki w diecie

mozesz troche zmniejszyc intensywnosc ale to nie zawsze jest konieczne kreatyna az takie kopa na treningu nie daje zeby po jej odstawieniu trzeba bylo jakos drastycznie zmniejszac intensywnosc treningu, musisz patrzec jak reaguje twoj organizm , jesli beda oznaki przetrenowania wtedy zmniejesz intensywnosc jak bedzie git to nie trzeba

[...] rzeczą jest przeladowywanie mięśni- tzn. coraz większe obciążenia, a także zrożnicowanie bodźców treningowych. dieta także powinna być co jakiś czas odświerzana nie należy także ignorować ogólnej regeneracji- trybu życia że tak nazwę ogolnie suplementy- nawet kreatyna- jest dopiero pomocą gdy powyższe są choćby w minimalnym stopniu realizowane.

super dzieki,a jak to stosowac?waze ok 104kg obecnie.Czy laczyc z kreatyna np czy raczej w przerwach meidzy cyklami kreatynowymi?pozdro

Najlepszym antykatabolikiem jest kreatyna oraz bcaa. Załóż jeden temat i w nim pytaj o wszystko/.

już masz suple anty-kataboliczne %-) BCAA, białko i kreatyna zawarta w nitrobolonie

Wtedy waga wynosiła 80 ale kreatyna się wkręciła i wskoczyło na 85 już:D mam gdzieś fotke, zaraz poszukam

carbo + kreatyna najpopularniejszy zestaw w sportach wydolnościowych tak po krótce . Ale i tak nic nie zastąpi dobrego treningu i diety

Witamy, Kreatyna 1000 to produkt najwyższej jakości zawierąjący w swoim składzie kreatynę CREAPURE. olimp

kreatyna 5g na czczo i 5g od razu po treningu w dni bez treningu tylko 5g na czczo tauryna 1-2 mc do porcji kreatyny

Gainer Ci nie potrzebny i kreatyna , wrzuć dietę w zrzucie : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html Pozdrawiam