Suplementacja biegacza

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 1857

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 41

Witam, jestem biegaczem na 800m, PB 1:56. Chcialbym zaczac suplementacje od czego zaczac. Mam 17 lat

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Pytanie czego potrzebujesz? Czy pobudzenia przed treningiem? Dodatkowej energii w trakcie, czegos co uzupelni diete, wspomoze regeneracje?

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 41

Na pewno regeneracja, masa mięśniowa i siła.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 41

Na tą chwile mam BCAA od K** i izotonik z nutrenda

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162295 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243473

witaj.
spoko, izotonik jak i bcaa beda przydatne.
mozna pomyslec o stalej suplementacji kreatyna z beta alanina
np
https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html
+
https://sklep.sfd.pl/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html

dakowanie po 5g kazdego codziennie.

jednak nie zapominaj o odzywianiu, ktore bedzie tutaj kluczowej, jak i trening silowy