kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Na razie daj spokój z kreatyna-proste.dla organizmu lepiej,a jak bierzesz non stop to to raczej w małych dawkach(było o tym),a nie w duzych bo to raczej bez sensu.Pijesz przez rok po ok 5 litrów wody dziennie9bo warto by było)...nie sadze.

Kreatyna,jakieś witaminy-jeżeli mamy jakieś braki,ok,w czasie stagnacji się przydaje. Ale różnego rodzaje spalacze etc.-nie konieczne.

feryt kreatyna sie nie rozpuszcza a skąd masz te ceny?

kreatyna sie ropzuszcza?ciekawe....

a w sumie jak długo to ciągnąć? bo w sumie jakby nie patrzeć to przy takim dawkowaniu to: 1. o krete się nie martwie 2. no shotgun (644g) - wystarczy na 28 treningów (+8tyg) 3. cell pump (665g) - 8tyg~ więc ciągnąć z kreatyną do 8tygodni to wszystko?

Nad kretą tez myślałem tylko nie wiem jak to do końca z nią jest, bo kumpel mówił że brał i sama woda nie mięśnie nadeszło lato i wszystko wypocił :D jest coś co by można połączyć z kreatyną aby było mniej wody a bardziej sie w mięśnie zamieniała ??

zmien kumpla bo glupoty ci gada z dupy wziete:d poczekaj z ta kreatyna,zajmij sie jedzenie,poprostu duzo jedz,caly czas cos wcinaj zeby mase zwiekszyc bo na razie to jestes super chudy

czyli kombinacja gainer + białko + kreatyna?? http://www.bodybuilding.pl/trec_nutrition_mass_xxl_4800g_uid_291 + http://www.bodybuilding.pl/olimp_100_natural_whey_protein_isolate_2500g_uid_192 + http://www.bodybuilding.pl/olimp_kre-alkalyn_2500_megacaps_120kaps_uid_581

Ale mono na mnie nie dziala;/;/ tzn miesnie sie pompuja przy treningu ale po chwili to spada, a przyrostu sily nie widac ;( Bialko w polaczeniu z kreatyna i amino byloby dobre???

Ktoś mógłby mi wyjaśnić jak wpływa kreatyna? To znaczy jakie efekty daje

Nigdy nie rozumiałem toku rozumowania amatorów, że życie jest dla sportu a nie odwrotnie. Walczyłem z tym samym problemem od 20 roku życia mniej więcej. Lekarze, Japończycy, dietetycy. Brałem 11 miesięcy roaccutane. Wywaliłem z menu rzeczy które mogły powodować taki stan. W końcu z wiekiem samo się unormowalo. To jest 3 kraj w którym mieszkam. [...]

mi zma, pewnie ze względu na cynk, zawsze pomagało z poprawie kondycji cery a miałem z tym spore problemy, kreatyna poza okresowym przeziebieniem (glownie jesien,zima) nie powodowała nic niepokojącego

Moja kreatyna to: Vital Max, Modohydrate creatine classic Ok zostanę przy tym planie, jednak od jakiegos czasu jak mowilem mam zastoj . to nie lepszy bedzie FBW ? i dlaczego mam zostac przy tym planie ? popijaj wodą :D ? ale w czyms ten proszek musze rozpuscic :> wybaczcie pytania laika no ale nie zawsze sie wszystko wie ;]

mozesz pic smialo nawet razem z kreatyna gdzie takie glupoty przeczytales? chodzi o duze spozywanie ilosci plynow w kubusiu tez jest woda herbate tez mozna nawet z cukrem. pozdr.

1.WIEK: 18 2.WAGA: 78 3.WZROST: 186 5.STAZ NA SILOWNI: 7,5 msc 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: witamina c, d3+k2, melatonina, omega 3, cynk,żeń szeń (za jakis czas różaniec górski), ZMA (cynk,B6,magnez),MSM Kreatyna,cytrulina,arginina,beta alanina (Wszystko to stosuje obecnie) 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz [...]

to sie nazywa efekt placebo.jakbym ci dal make w proszku i powiedzial ze to kreatyna (zaluzmy ze dalbys sie nabrac)to tez by ci poszlo.w kazdym suplemencie jest 25 %placebo i 75 % prawdziwego dzialania.ale w hmb jest 25% placebo i 0% prawdziwego dzialania(jednym slowem hu...nia)

Na nockach jedz normalnie. Staraj się spać nieco dłużej..zakup sobie koniecznie zma lub filomag i zincas forte. Zrób dłuższą przerwę ,koło 2 miesięcy i pojedź kreatyna znowu. W miedzyczasie odrzywki. na nockę preferowałbym bulka , i oczywiście jedzenie. jeśli ma być masa Zdr.

zamiast HMB kup BCAA,dobrze wychodza mega capsy z olimpu kreatyna dobra na podtrzymanie sily,TCM moze byc

gainery i białko tak jak kreatyna to suplementy tudzież to tylko dodatki uzupełniające diete =D jeżeli nie chcesz być paskudny/szkaradny jak kumple i nie chcesz mieć żadnych powikłań zdrowotnych, a chcesz przybrać szybko na masie to podwyż podaż białka i węgli , jedz ok 6-7 posiłków dziennie o regularnych porach, zakup sobie białeczko WP80 i [...]

e tam, kreatyna to jak witamina c, tego sie nei cykluje. to sie lyka, popija kawa i idize do pracy.