kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

jak na poczatek najlepsze bedzie połączenie CP plus mohodydrat czyli zwykła kreatyna

hm...4 tabletki to 3g w tym przypadku. Czytałem że ta kreatyna wchłania sie o wiele lepiej niz zwykła i taka dawka wystarcza żeby szybko nasycic organizm. Pewnie to bujda.. To nic bede musiał zwiękzyć dawkę choc wydaje mi sie że miesnie mis sie zrobiły kaies takie bardziej napompowane i sztywniejsze...

[...] masz ok 8.8g na kg masy, nie za dużo troszkę, ni chyba że Ci trudno masa idzie, cyli tak odpowiedni bilans do tego delikatne aeroby aby podkręcić metabolizm. Z supli pomcna kreatyna, może być np jabłczan http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Pro-opis2108.html, jak juzwyzej wspomniałem cla i hmb daruj sobie, carbo też bo węgli sporo w diecie masz, [...]

Wcześniej kreatyna i cytrulina ale już przestałem bo przez cytruline miałem obciążona wątrobę, teraz z wątrobą jest już ok a kreatyny nie biorę juz

cp ma wiele dodatkow i juz w pierwszym tygodniu powinienes czuc go na treningu a co do efektow to dieta szwankuje albo trening, chyba ze nie dziala na ciebie kreatyna, mimo wszystko chociaz lekka pompa powinna byc na treningu

Vitalmax Monohydrant Kreatyna dobry stuff

a taka kreatyna creatine magna power, mówią że bardzo dobre, 60 zł na cykl do tego jabłczan i będzie ok... a co jest nie tak z moją wagą? a taki produkt: CrESTER? Zmieniony przez - sebakoks w dniu 2008-11-27 16:58:59

[...] kre-alkalyn jest przereklamowany. Chcesz robić masę? No to kup jeszcze białko, gainery jak uzupełnienie diety, za te dwie rzeczy na miesiąc wyjdzie Ci koło 100zł. Taka kreatyna to tylko część kosztów, ja będąc na redukcji wydałem na spalacz z 60zł, a na dodatki z 360zł. Lepiej ćwicz na razie na sucho, odłóż trochę kasy i zafunduj sobie [...]

Szczerze?? aby było lepiej dla ciebie powiem tak: KREATYNA W TWOIM WIEKU JEST SZKODLIWA nie bierz jej

trening biegania - ale tu nie pomoge 1. cos na spalanie aby spalic nadmiary 2. ladownie przed zawodami kreatyna 3. kofeina plus ew dodatki (np Thermo Speed) przed samymi zawodami jesli nie ma badan

Kreatyna (najlepiej nie mono), cytrulina, beta-alanina. Zacząć wcześniej suplementacje Clout+BodyOctane. Ew. Cm2+OX. Ostatnio trochę biegam sobie, dla zrzucenia wagi i na mnie działa to rewelacyjnie. Zdecydowany wzrost wytrzymałości. Do tego oczywiście efka, tyrozyna, kofeina :) . Jak robie nadkompensacje glikogenu, naładuje się [...]

35 w łapie i już kreatyna?? Chyba stanowczo za wcześnie.

jak nie cwiczysz to jak w nietreningowe proste kilka dni przerwy - nic zlego kreatyna wowczas jak wyzej napisalem yo

Dawkowanie ok kreatyna sie rozkreci wina jest w odzywianiu badz treningu choc raczej w tym pierwszym Nie musisz podwojnej porcji HP jak klepie jedna to zostan przy jednej

[...] do energii na treningu, niestety nie wiesz czego ile spozywasz, stad tez pewnie nie zdajesz sobie sprawy z wydatku energetycznego jaki u ciebie wystepuje. proponuje bardzij dopracowac ta kwestie bo suple same w sobie za duzo nie pomoga. jak juz diete dopracujesz mozna pomyslec na czyms na wytrzymalosc jak kreatyna/bcaa/beta alanina/l karnityna

[...] zwiekszanie obwodu miesni powoduje iz pas staje sie wiekszy a to moze zaklcac proporcje takze na to pytanie musisz sam sobie odpowiedziec a to ze tyjesz ma z kreatyna bardzo niewiele wspolnego Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl [...]

[...] możesz przetrzymać ją dluzej.. nic jej nie będzie... kofeina nie uposledza wchłaniania kreatyny w żadnym wypadku. występuje tu po prostu konflikt interesów albowiem kreatyna nawadnia komórki a kofeina i efedryna powodują odwodnienie ja swego czasu stosowałem takie połączenie ale to był specyficzny wypadek... masz tu link do tego postu [...]

Ale czy nie uwazasz ,iz kreatyna sie gryzie z alkoholem i takie mieszanie mie ma pozytywnych skutkow?

[...] ? O roznych porach dnia mamy rozna mase ciala. Suplementy ktore podales przydaja sie do budowania masy miesniowej, ale nie przywroca spadkow jezeli jakies by byly.Jedynie kreatyna i glutamina moze pomoc nawodnic komorki miesniowe, ale rownowage z przed imprezy powinines osiagnac i bez suplementow. Poczekaj jakis czas powinno wszystko sie [...]

Zdecydowanie by wystarczyło, snejk, dałeś się trochę podpuścić firmą produkującym suplementy... To że jest tego więcej nie znaczy wcale że osiągniesz większe przyrosty, w tym wszystkim najważniejsza jest kreatyna, reszta to dodatki...