kontuzja

Fu a jaka to kontuzja ?? Byłes u Lekarza sportowego może ?? Bo kurcze jeśli coś poważniejszego to darowałbym sobie nawet izolowane. Bo możesz pogorszyć tylko sprawe. Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2006-04-22 12:12:14

[...] to jest. Mowił ze moze miec powiązanie z beleczkami kostnymi i, ze najlepiej było by pojsc do jakiegos specjalisty, albo w moim przypadku ( mialem wtedy przerwe spowodowana kontuzja) po prostu poczekac, i tak walsnie zrobilem. Po miesiacu bole ustapiły, wrocilem do gry. mysalem ze juz nic sie nie zmieni... Niestety znowu zaczęło bolec:( Narazie [...]

Belfort poza UFC 122. Ja nie wiem co się ostatnio dzieje w tym UFC. Jakieś jaja.. Ciekawe czy to na prawdę kontuzja czy jakiś wkręt. Mimo to walka Marquardt vs Okami to będzie też świetne widowisko. W ogóle cieszy oko, że ostatnio na forum mówi się tylko o middleweight, a nie ciągle o Pudzianie

Belfort to ma pecha ostatnio co do kontuzji. Ciekawe co to za kontuzja i ile potrwa przerwa. Mam nadzieję, że nie za długo, bo gdy zaczynało robić się ciekawie w mw to musiało wypaść dwóch czołowych zawodników.

HA wiedziałem. Od razu mi śmierdziała ta kontuzja jakimś wałem

[...] dotrwac tylko do konca walki.Jak juz pisalem w tej walce mozna sie za-chwyca bardziej stojka Fedora niz parterem Crocopa. ,,(zgadzam sie ze nie male znaczenie odegrala tutaj kontuzja fedora). " Tutaj wyjatkowo sie z toba zgadzam. ,,Tutaj sie nie zrozumielismy. Fedor mial klopot z ta reka tak jak mowisz od walki z Godrid-gem a po tym rozegral [...]

[...] : Wszystko co potrzebne Przeciwskazania medyczne : brak Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 1: Nie robie (kontuzja kolana), 2: 105kg,3: 90kg Ja sie po prostu pytam, czy taki plan może być na mase, a Wy mi tu jakieś schematy dajecie. Zmieniony przez - MasaJakoCel w dniu 2016-07-17 [...]

Moje lędźwie przed kontuzja i tak sporo wytrzymały tyle ze do czasu ale to tylko i wyłącznie przez moją głupotę hehe Teraz powiem ze martwy ciąg od ład zacząłem ćwiczyć sporo mi pomógł, stabilniejsze plecy ogólnie. Zanim zacząłem ćwiczyć w pracy nie raz jak się szarpało coś ciężkiego czy niosło jeszcze nieporecznego w dziwnej pozycji plecy później [...]

"Właśnie teraz sobie przypomniałem - czy można by zastąpić te 2 ćwiczenia ??" -- tzn jakie, bo sie zgubiłem chyba "A plecy to inaczej "grzbiet" ? - sory ale nie jestem dobry z biologii :)" -- tak "PS. Nie mogę za bardzo obciazac kregoslupa - MC odpada - dzien dobry chyba tez.... ? " -- jakieś [...]

"Właśnie teraz sobie przypomniałem - czy można by zastąpić te 2 ćwiczenia ??" -- tzn jakie, bo sie zgubiłem chyba CHODZI MI O POMPKI NA PORĘCZACH (TRICEPS) I POMPKI NA PORĘCZACH (KLATA) "A plecy to inaczej "grzbiet" ? - sory ale nie jestem dobry z biologii :)" -- tak SPOKO "PS. Nie mogę za bardzo obciazac [...]

teraz na wakacje u mnie karate nie ma :-/ wiec zastepuje to silownia, a od kiedy chodzilem na SW to zadnej powazniejszej kontuzji nie mialem (no chyba ze raz zygalem po treningu ale to dupa nie kontuzja) a wczoraj jak na silce przycislem to mi strzeliło w karku i kurna musze w kołnierzu usztywniającym łazic.

Nie ma wyników, ponieważ w związku z kontuzją jednej z uczestniczek przerwaliśmy zawody na etapie eliminacji.

a no tak...Wiłek jest z UW. To gratulacje dla klubu! A z tą kontuzją to słyszałem, że nie było za ciekawie. Ale jeśli się nie mylę to pierwsze zawody po kontuzji to MP młodzieży w Poznaniu , które wygrał a kilka dni później był 3 na OTK. Ale Gratulacje... po Nastuli teraz Wiłkowi kibicuje najbardziej...jest kosior:)

Co to za kontuzja kolana ? Byłeś u lekarza? Przechodziłeś przez rehabilitację ?

kontuzja stopy. Na 50% Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

z tym się zapoznaj: http://www.sfd.pl/FBW_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH_traktora_i_drsquata_-t515134.html 20 serii na bica %-) nie ma to jak kontuzja w pierwszy dzień treningu. pozdro

Tak, trenuje, chociaż mam na razie przerwe (kontuzja). Jeśli chodzi o coś na stłuczenia to polecam tajski olejek (na allegro jest tego troche) dobrze rozgrzewa, chroni przed urazami, kontuzjami

tak.kontrolne usg mniej więcej co 3 miesiace. nawet nie czuję tego guzka, narazie mam przerwe wywołaną kontuzja barku i zpalenie wiązadła krzyżowego, ale ginekomastia nie ma absolutnie wpływu na moje wyniki, formę czy sposób treningu.

Też mi się tak właśnie zdaje. Musiałbym ciągle albo jeść albo jedzenie przygotowywać:P Co do moich danych to mam 176cm wzrostu, ważę około 67kg więc jak widać jestem ekto. Oprócz siłowni trenuję też mma ale ostatnio mam długą przerwę spowodowaną kontuzją i nie wiem czy i kiedy do tego wrócę. Diety jak już wspomniałem nie posiadam i żadnych [...]

Spilt partia 2x na tyg jest 4x w tyg i wiele osób sobie chwali. Kontuzja? to chyba od złego wykonywania ćwiczeń. Dobranie odpowiedniej intensywności nie zaburzy prawidłowego wzrostu masy mięśniowej.