kontuzja

Nie wiem, w którym momencie napisałem głupotę :-? Toquinho to solidny MW imo Top 15 spokojnie z niesamowitym BJJ. Jeśli Lombard go pokona to znaczy, że nie jest żadnym can crusher. Z Boestchem przegrał, ale po nudnej walce nie został znokautowany ani poddany więc nie rozumiem skąd ten pojazd na niego w dodatku tłumaczył się kontuzją dlatego [...]

Wyniki Polska wygrała. Indywidualne wyniki 1 Pudzian 2 Dymek 3 Rasanen 4 Lotta 5 Toczek 6 Kowalczyk 7 Minkwitz 8 Karlsen (kontuzja) Zwycięscy poszczególnych konkurencji Martwy ciąg - Dymek 15 powtórzeń Uścisk herkulesa - Pudzianowski Farmer na czas Pudzianowski Wysiskanie na platformie - Dymek 18 razy Zegar - Pudzianowski Kule - [...]

A np. Hadzbe od nas z forum ma (a przynajmniej przed kontuzja czyli okolo pazdziernik/listopad mial) 121cm z naskoku. 178/9cm wzrostu, 225cm zasieg reki, 346cm z naskoku filmiki w temacie "Cwiczymy razem-wyskok"

Kontuzja niby śmieszna, ale bardzo uciążliwa, bo nie pozwalająca chwytać, a to dosyć się przydaje w BJJ ;) Wybity kciuk, ale jakoś bardzo powoli się regeneruje. A co do jadłospisu no to jest kłopot, bo ani specjalnie się dobrze nie odżywiam ani regularnie. Tzn. nie jem jakoś tragicznie, ale też specjalnie nie przywiązuję do tego wagi. Rozumiem z [...]

[...] je wpogóel czyms innym chociqaz dla wielu ludzi taki pomysł to czysta abstrakcja bo tak "czcza" ta płaska i tak ja katuja z mysla ze robia dobrze a za jakis czas okazuje sie albo brak efektów, przetrenowanie a w najgorwszym wypadku kontuzja... dlatego jeszcze raz podkreslam ... zamieniaj sztange na hantle i sei nie satanawiaj ... zdr.

Schodzę na 300mg testa na tydzień. Nie ruszam ciężarów. Sprawdziłem kilka ćwiczeń i wypychanie nie boli. Np wyciskanie sztangielek nad głowę. Lekki ból wychodzi przy uginanie jak na biceps. Na koniec przyszłego tygodnia dam znać czy mi się poszczęściło i czy kontuzja minęła. Dziękuję bardzo

Tak narazie bede cwiczyl Kontuzja sux 25.7.2003 - Brzuch 26.7.2003 - Nogi 28.7.2003 - Brzuch 30.7.2003 - Brzuch 1.8.2003 - Brzuch 4.7.2003 - Brzuch 5.8.2003 - Klata + Tric 6.7.2003 - Brzuch 7.8.2003 - Bic + Plecy 8.8.2003 - Brzuch 9.8.2003 - Nogi 11.7.2003 - Brzuch 12.8.2003 - Klata + Tric 13.7.2003 - Brzuch [...]

Jakaś kontuzja odcinka lędźwiowego kręgosłupa była?

[...] masz, no może nie wszystko he he. Ale teraz napisze ci coś zupełnie poważnie, kiedyś przestaniesz grać w piłkę. Wiem, teraz wydaje ci się to głupie, ale nie daj Boże jakaś kontuzja, jak w moim przypadku, czy po prostu nie dostaniesz się nigdzie dalej bo będziesz za słaby na tamtejszą ligę, bądź po prostu ci się to znudzi. A z naszym PZPN`em to [...]

a możesz napisac jaka to kontuzja; bowiem widzę, ze jest np. prostowanie ud ktore myslę, ze jest nawet gorsze dla kolan od przysiadów?

[...] 20 powt. 4 serie. - tu też jest niewielka możliwość uszkodzenia Jeśli chodzi o sam trening to te powyższe ćwiczenia mogą być źródłem problemu, ale nie muszą. Skoro jednak kontuzja jest to lepiej dmuchać na zimne - wywalić te ćwiczenia z rozpiski, zamienić na prostsze, lub rozbić na proste - np. to pierwsze w celu wyrobienia perfekcyjnej [...]

[...] wszystkim. Dawno mnie tu nie było,sezon się już zaczął i sporo pracy jest. Pierwsze zawody mi się udały. 50m 700g,dobry start. Jutro mam kolejne zawody we Wrocławiu,niestety kontuzja,której nabawiłem się przedwczoraj nie da mi powalczyć. Przesadziłem z rzutami piłeczką palantową,kamykami,oszczepem.Mięśnie przedramienia ponaciągane,od wewnętrznej [...]

ooollll to niedobrze z ta kontuzja , rozumie operacje robisz ? 1,5 roku temu miałem zrobiony bark ,3 kotwice tytanowe ;-) ale niestety jedna puściła właśnie z nadgrzebieniowego....inne się dobrze trzymają. Tzn tamta też jest na miejscu ale przyczep się zerwał w punkcie szycia... Nie wiem czy cokolwiek z tym zrobię ,bo trochę poszarpało od tego [...]

ooollll to niedobrze z ta kontuzja , rozumie operacje robisz ? 1,5 roku temu miałem zrobiony bark ,3 kotwice tytanowe ;-) ale niestety jedna puściła właśnie z nadgrzebieniowego....inne się dobrze trzymają. Tzn tamta też jest na miejscu ale przyczep się zerwał w punkcie szycia... Nie wiem czy cokolwiek z tym zrobię ,bo trochę poszarpało od tego [...]

po co ci Boruc w takim meczu ? przy stosunkowo małej ilości meczy reprezentacji, pierwszy bramkarz musi grać zawsze (chyba, że kontuzja lub nie termin UEFA) powołując Dudka i Kowalewskiego wyraźnie daje do zrozumienia kto na ten czas jest pierwszym bramkarzem .. Boruc jest nr. 3. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2006-08-02 22:43:39

Machida już raz po dupie dostał, miał szanse i jej nie wykorzystał więc niech sobie czeka teraz, Shogun tak samo. Hendo gdyby nie kontuzja to też by walczył już o pasek. Także żaden z nich nie jest pokrzywdzony, jedynie Gustaf powinien teraz mieć walkę z Jonem, a co robi Sonnen to faktycznie nikt nie wie...

[...] inne nie stanowia problemu.Ale doroslym osobom zwykle rozciaganie nie pomoze.Dorosla w pelni rozwinieta osoba ma do pokonania rowniez swoje zastale stawy ktore w pelni sie juz rozwinely,nie tylko miesnie.Najlepiej poczytac odpowiednie posty i dowiedziec sie o rozncych profesjonalnych cwiczeniach na rozciaganie.Szpagat w miesiac=kontuzja=mit!!!!!

przed kontuzja

dzieki ... zwichniecie stawu barkowego to powazna kontuzja i odnawia sie.. ja wczesiej tez mialem takie akcje ze mi przeskakiwalo .. az doszlo do pewnego " incydentu" na imprezie heh .. wiec radze uwazac :) 3maj sie

[...] z Hiszpanią. Legendy jak Puyol,Iniesta,Xavi. Oni już nie są w stanie grać jak dawniej. Wciąż są wspaniali,ale sił już brakuje. Ciekawi mnie jak zestawią obronę, kiedy Puyol(kontuzja),Pique i kilku innych jest bez formy. Kto na szpicy? Na euro dało radę bez napastnika,ale teraz będzie ciężko. Skoro nie Hiszpania to kto? Włochy to nie ta drużyna z [...]