kawy

[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Ćwiczenia wykonuje sama brzuszki,nożyce,przysiady.itp Odżywianie: Jem prawie wszytsko.W szkole raczej owoce warzywa.Dużo kawy.Skłonnosci do obrzerania się. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: bulimia. Preferowane formy aktywności fizycznej: każdego rodzaju [...]

[...] 4 posiłek : Białko + Tłuszcz + Węglowodany Teraz mam pytania: 1.Czy do posiłków białkowo tłuszczowych wrzucac Warzywa( tak żeby było do 10g węglowodanów w posiłku) 2.Czy do kawy kuloodpornej dodawać białko w proszku 3. Czy do posiłku potreningowego dodać tłuszczu? Jeśli tak- jakiego? 4. Jakie powinny być węglowodany w posiłku potreningowym? [...]

[...] tyłku, więc podobno moje zapotrzebowanie kcal to około 2800kcal, nie licząc treningów. Moja dieta wygląda tak jak na zdjęciu: 1) około 6 rano, wlewam białko z mlekiem do kawy 2) Kostka twarogu z masłem orzechowym - trzeba popijać xD 3) Serek wiejski z cynamonem i bananem Następnie wracam do domu piechotą - jakieś 6-7km 4) Kurczak/wołowina i [...]

[...] m.in.: nowotwory, choroby serca, miażdżyca, osteoporoza, kamica, depresja, anemia, astma, bulimia, anoreksja....... dzięki właściwościom pobudzającym ograniczysz picie kawy Wygodny w użyciu - stosuje się go raz dziennie na czczo. Przy poważnych dolegliwościach można stosować nawet 3 - 5 razy na dzień, zawsze 30min przed lub 2 godz. po [...]

[...] z redukcji teraz, bo już mnie to mega męczy. Polećcie jakiś fajny cykl na SARM lub PH z tych co łatwo dostać. Aktualnie wdupiam thermo speed extreme 2x dziennie, 1-2 kawy do tego, multiwitamine z mineralami (jakies od olimpa), omega 3, kreatyne calorocznie i cytruline okresowo jak brakuje motywacji. Do tego maca 3g i tribulus 2g. [...]

czy picie kawy ( w tym na czczo ) ma jakis wplyw (pozytywny/negatywny) na nerki ? a wogle skad sie bierze kamica ?

[...] ostatni tydzień nie jest widoczny. Jadłem do tego apteczne zma ale najgorsze jest to że mógłbym cały czas spać a zawsze po przebudzeniu boli mnie głowa dopuki nie wypije kawy i nie zjem tussi, troszke za długo to wyszło a zincas też wy***ie z diety bo mam gdzień jakbymnie nikt nie zbudził to może gdzieś w obiad bym wstał.ogólnie efekt dobry [...]

[...] ) dzisiaj np wypiłem 1 piwko, czy kiedyś tam nie wrzuce orzechów, bo nie mam, a oliwa sama to mi przez gardło nie przechodzi, ale staram się trzymać diety. Naturalnie pije wodę, nie używam cukru itp. Zastanawiam się nad wrzuceniem kawy jako "naturalnego spalacza" Oczywiście jestem endo. Zmieniony przez - gonzoou w dniu 2009-07-16 00:02:51

[...] jakieś ogórki konserwowe dla smaku/ czy coś innego, oliwa z oliwek, dwie tabletki tran, witaminy treca Przed zaśnięciem żeń-szeń, suplement wapń-cynk-magnez. Piję wodę, dwie kawy czarne sypane bez cukru i piwo bezalkoholowe do piersi z kurczaka. Wiek- 21 lat Wzrost- 192cm Waga- 102kg Cel- masa-siła jestem w pracy, wrzucam zdjęcie jedyne jakie [...]

[...] i treningiem. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Keto XT Porcja 1kap Ilość porcji w opakowaniu 60 Opakowanie 60kap Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Witamina D3 1,200 IU 300% CLA 500 mg Ekstrakt z nasion zielonej kawy 100 mg Ekstrakt z malin 100 mg 3acetyl-7-oxo-dehydroepiandrosteron 50 mg Winian l-karnityny 50 mg

[...] zona jestesmy na koncowce redukcji i zeby sie dopalic postanowilismy zapodac tussi na probe. W dzien nietreningowy zeby nie bylo sensacji. Lyknelismy oboje po 4 tussi. Zona kawy nie pila, ja wypilem wczesniej 2kawy + 2 tabsy do tussi dozycilem meta burna ef. Efekty: - na mnie efka zadziala dopiero po okolo 2h. lekkie pobudzenie. spocilem sie [...]

[...] za dużo"- prędzej niedojadam. jem zdrowo, stosuję produkty pełnowartościowe, wszystko przygotowuję sam, nie smażę na oleju, nie jem fastfoodów, słodyczy, nawet nie słodzę kawy. wobec powyższych nie jest możliwe, żebym przyjmował dziennie więcej kcal niż potrzebuję (pomijając narazie makroskładniki), czyli powinienem chudnąć, a tak się nie [...]

[...] aktywności: nic, wf 2 razy w tygodniu, od czasu do czasu jakies cwiczenia w domu Odżywianie: uwielbiam mleko, sery i innego typu nabialy :) nie potrafie obyc sie bez kubka kawy z mlekiem w ciagu dnia, glownie po obiedzie, nie jadam grzybow i cebuli, nie przepadam za zupami Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: grzyby, cebula, [...]

[...] z tego działu juz raz mi pomogli,więc wolę z tą prośbą zwrócić się do nich.więc pytam-co myslicie o kreatynie?wszystko byłoby dobrze,ale pracuję jako ochroniarz,i pje duzo kawy.jedni mówią,że przy zażywaniu kreatyny kawa jest wykluczona,inni że można pić bez ograniczeń,a na infolinii megabolu powiedziano mi,że nalezy zachować 3 godziny odstępu [...]

[...] miesięcy, po wysiłku okrutnie bolą mnie mięśnie łydek, tak bardzo, że nie mogę w nocy spać. Bóle ustają dopiero koło środy - czwartku. Próbowałem już wszystkiego: - Redukcja kawy do zera - Redukcja coli itp do zera - Redukcja napojów gazowanych do zera - Regularne zażywanie magnezu i potasu (100% proponowanego zapotrzebowania) - Regularne picie [...]

[...] mimo używania zwrotów typu: „ephedran brand extract”. Ta sama kwestia dotyczy, np. kofeiny – zupełnie czym innym jest czysta kofeina w postaci suplementu diety, a picie kawy zawierającej oprócz kofeiny dziesiątki innych związków, w części znoszących działanie kofeiny. Notabene dostrzegli to naukowcy: „zdaniem Grahama, aby wydajnie pobudzić [...]

[...] dwóch przyrządów) Od ponad roku ograniczam spożywanie tłuszczów przez problemy z wątrobą i leczenie z tym związane. Staram się odżywiać zdrowo, choć piję duże ilości kawy ponieważ czasami pracuje nawet po 24h+. Przed rozpoczęciem treningu ważyłem 140 kg, po dwóch tygodniach ważę 132-133 kg przy 190 cm wzrostu. Z tego co wiem mam teraz [...]

[...] EKG z którym byłem u kardiologa, ponieważ internista przy badaniu osłuchowym podejrzewał że mam arytmie. Kardiolog powiedział że to najlepsze ekg jakie widział. Nie pije kawy, nie pale, nie biore koksu. Odżywiam sie zdrowo. Mimo tego mam nerwowy tryb życia i czasem kłucie (nerwobóle) w klatce. Wczorajsze popołudnie było stresujące. Nie [...]

[...] Wiadomo, że codziennie nie jem tego samego ale staram się używać produktów o podobnych wartościach. Do diety można spokojnie doliczyć trochę kcal bo dochodzą jeszcze 2 kawy z mlekiem i cukrem + skromny dressing do sałatki (posiłek o 11:00). Nie znam niestety ich kaloryczności i innych wartości. Oprócz tego minimum 2 litry wody dziennie. Mam [...]

[...] że dzięki założeniu tematu tutaj zmuszę się jakoś do większej regularności. Dlaczego trenuję? Przywykłem do wysiłku fizycznego. Trening to dla mnie coś na kształt porannej kawy- standardowy element planu dnia. Dane Wiek: 22 lata Waga: 78 kg Wzrost: 183 Staż: 4 miesiące Cel Zwiększenie siły bez podkręcania rubryki "waga". (W związku z tym proszę [...]