kawy

[...] wiem jak to wyglada w kilogramach bo sie balam zobaczyc tej liczby,ale chudne i to widac!Jednak lepsze jest to jak zaczynasz czuc sie lzej!Moze nie mam tyle energii zeby 'latac i skakac' ale i tak mi tak przyjemnie i lekko!Moim grzeszkiem jest tylko wiecej kawy,2filizanki dziennie pije.Jeszcze tylko pare dni i bedzie mozna cos urozmaicic!:D

[...] o moim wsparciu :) Julitko - zasada to jeść tyle by się najeść i nie wciskać na siłę więc jeśli zjesz te 250g i tyle Cię nasyci to wszystko będzie w porządku. Ja też z niepokojem patrzę na 7 dzień ale myślę że, przy pomocy kawy przebrnę przez ten dzień. Tobie też się uda. Zresztą nie ma bata żeby się nie udało, którejś z nas Dobrze mówię ??

[...] i mam pytania: Czy podzielenie posiłków na mniejsze ale częstsze psuje efekt diety ? Czy mogę wykonywać siłkę 4 razy w tygodniu ? (ciężary minimalne) i czy jak jestem uzależniona od kawy ( pijam 3 dziennie ) to ta dietka w ogóle na mnie zadziała ? Wiem że to mało zdrowa dietka ale chyba tylko taka katorga odzwyczai mnie od codziennego obżerania

chciałabym przejść na dietę kopenhaską jednak mam kilka pytań - czy poranną kawę mogę zastąpić zieloną herbatą ponieważ kawy wogóle nie pije? - czy zamiast szpinaku i brokułów może być sałata? - a zamiast befsztyku kotlety sojowe ?

nie musisz wykluczać kawy straj się pić bez cukru i będzie ok

[...] ilościach? Zazwyczaj słodzę 1 łyżeczkę, zakładając, że piję kawę po obiedzie i herbatę do śniadania, więc dziennie byłyby to z 2 tabsy. Czasami może z 3. Czy lepiej zostać przy normalnym cukrze? Nie ukrywam, że zależy mi na ograniczeniu wszystkiego co słodkie, a nie wyobrażam sobie wypić np niesłodzonej kawy, herbatę jeszcze jakoś przełknę.

Ja wiem, że to rzecz gustu/smaku, ale ja sobie nie wyobrażam słodzonej kawy/herbaty...

Taki kartonik starcza mi na około 10 dni, więc dolewam gdzieś 50g do kawy :P

ile dziennie mogę spożyć maksymalnie kofeiny ? bo z spalacza wychodzi mi 400 mg a pije jeszcze dwie moce kawy, wiec nie chce przesadzić ;)

Podobno lepiej nie przekarczac dawki 600mg na dobe. Przyjmuje sie,ze filizanka kawy rozpuszczalnej ma ok.95

kawę pijam bardzo mocną z ekspresu ciśnieniowego, ale będę obserwował reakcję. A da się obliczyć ile mg kofeiny jest w ile gramach kawy ?

KubaTzn-nie wiem ile dokladnie mg kofeiny w jakiej ilsci kawy,ale szacunkowa zawartosc masz nawet w wikipediii pod pojeciem "kawa".Na sfd jest art."kawa-fakty i mity" albo podobnie

Czy kawy zbożowe smakowe (Inka czeko, Anatol wanilia) są równie polecane jak zwykłe? Mam próbkę czeko Inki, dodałam do niej łyżkę maślanki i całkiem fajna...

Lubię smak kawy, a o zbożowej musi się, że zdrowa! Piję i normalną, i Inkę, poza tym herbatę i wodę :)

co do kawy zbożowej http://www.sfd.pl/Kawa_zbo%C5%BCowa-t231318.html lubisz pij nie widzę przeciwskazań

a jak tylko fusy odsączyć z kawy to wystarczy kawiarka jak do herbaty czy ziółek, żeby nic nie pływało ;)

delfinka, czyli to się nada http://media4.tchibo-content.de/newmedia/art_img/1a/d5/b64dc8626f72/MAIN-IMPORTED/66300e09d0db6f6e/Zaparzacz-do-kawy-i-herbaty.jpg ? Zmieniony przez - lubiekaszke w dniu 2014-05-23 09:04:43

ja wróciłam z treningu i póki nie wypiję kawy to będę chodziła jak zombie. ale teraz w kuchni jest mój znienawidzony współlokator i nie wejdę, bo cchę uniknąć starcia

muszę sobie na jutro narobic kawy mrozonej :D

Ja mam tak niskie cisnieni, ze bez kawy nie daje rady zastartowac. Dobra, kawa byla, ide pobiegac. Milego dnia wszystkim