kawy

[...] żywieniowy wypełniony w 100% - jednak muszę na kolację zostawiać coś co faktycznie lubię :) Jajecznica to strzał w 10. Albo łosoś np. w sałacie./ Z różności to próbowałam kawy z mlekiem kokosowym i jest okropna ;) już wolę czarną ;) mleko kokosowe to chyba tylko w zupie jednak ;) poniżej zrzut na jutro - gryczanka zamiast makaronu ryżowego, [...]

...a ja dziś zjadłem cytrynę, wypiłem 2 kawy i w choooooooj wody mineralnej... to jest ****a koksy redukcja a nie więcej tłuszczu niż ****a baba w ciąży a tak na serio to wczoraj nie zjadłem kolacji bo mi się zasneło... i obudziłem się z tak bolącym żołądkiem ze ja *******e nie moglem nic zjeść

[...] bardzo szczegółowo opisana, ale jem tyle ile powinienem, 5-6 posiłków dziennie, węgle, witaminy i białko. Ogólnie odzywiam się zdrowo w miare możliwości, nie pije alkoholu, kawy, nie pale. Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak TRENING: PN - B WT - relax ŚR - A CZ - relax PT - B SO - relax ND - A wg. tego co wyżej napisałem, [...]

Prawie grekar'owy placek :-D Ciasto bez jabłek, z dodatkiem kawy i orzechów włoskich ;-) http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/62/svli.jpg

Nie lubię kawy, kofy, energetyków,ale jestem podczas testów energetony + efka. Gorąco polecam. Lece na drugi ttening właśnie :-) http://www.editer.pl/fotka/9dd1a0bcd428e2e7bda379df1467f88e_1.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-07-05 15:24:45

TO jednak nie dla mnie taka micha...dziś kończyłem serię tym czym zaczynałem...ale cóż, pomęczę się miesiąć, spadnie woda, troszkę fatu i ogień, Pół kg kury z pomidorkami i pół szklanki kawy zasypanej prochem i pół zalanej wodą...śpięęęęę... http://www.editer.pl/fotka/f7bc82a1f19053a78dcca580b9d2d36f_1.jpg

Kawa mrożona Składniki : - 4-6 kostek lodu - 2 łyżeczki kakao naturalnego - 2 łyżeczki kawy ( i tutaj wg mnie najlepiej wypadła kawa rozpuszczalna creme z biedronki, robiłem jeszcze z jacobsem cronad gold i z mieloną lavezza crema ) - 30 g białka WPC ( ja użyłem Łowickie tiramisu, niebo w gębie ) - 200 ml mleka - łyżeczka cynamonu - trochę [...]

[...] od tej którą Ty byś zrobił, a co najważniejsze będzie zjadliwa :p Ale spoko, toć ja sam też nie gotuje. Umiem tylko owsiankę. i zeby nie spamowac wrzucam śniadanie \-) kawy nie ma bo się woda gotuje /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/47fa4cb71eba4d66a43fdc2206807585.jpg no to zrobiłem śniadanie, ale odechciało mi się go jeść więc go nie zjem %-) [...]

a co ty chcesz od kawy że chcesz ją wyrzucic?:p z nabialem sie zgadzam:p ciastka apetycznie wygladaja. ale to ja wszystkie ciastka jak dla mnie haha

/SFD/Images/2016/5/5/21a04072aab84b39ba27e043feac382d.png Świetny dzień dziś. Wstałem po 8 i jak nigdy byłem pełen energii ;-) Rano nawet kawy nie piłem, poszedłem do pracy na 2h, zrobiłem co miałem zrobić i do domu, szybki posiłek koło 11 i w drogę 25km, świetna pogoda przyjemnie się jechało. Wróciłem to pouczyłem się matmy z Matemaksem %-) [...]

Ja mam duży kubek (0,6l) - 2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej, 10g masła i 10g oleju kokosowego (olej i masło tak na oko daję %-) ) i do tego 1 tabs. stevi i zalewam wrzątkiem. Ja ogólnie nie jestem fanem słodkiego, więc dla mnie 1 słodzik wystarcza, ale dla lubiących słodki smak polecałbym przynajmniej 3-4 ;-) Ale to wszystko do przetestowania. [...]

Didek - mam taki i taki ;-) Qitr - Kawy nie uznaję za posiłek, pomimo tego że jest tam masło i olej kokosowy. Zmieniony przez - SnicK w dniu 2016-05-21 20:25:04

a do kawy leci ? %-)

Odzywki bialkowej nie dajesz do tej kawy? Bo niektorzy jeszcze chyba tak robia. Kiedys wlasnie z odzywka probowalem biebwyszlo mi i juz drugi raz nie probowalem

[...] jak pisałem, wczoraj bardzo dobra propozycja, która trochę zmieni moje życie. Trening wszedł świetnie. Te ciastka kokosowe stały się moim uzależnieniem.. tym bardziej do kawy ;-) W diecie szykują się zmiany. Wyrzucam 10g T na rzecz 25g W w DT. Od teraz przykładam też uwagę na jakość tłuszczy w diecie. W DT będę się starał, aby nasycone nie [...]

[...] żywieniowy z klientem. Nowych rzeczy za wiele się nie dowiedziałem, ważne że kolejny dyplom do kolekcji jest %-) Organizacja szkolenia wiele pozostawiała do życzenia, brak kawy i herbaty - trochę słabo. /SFD/2017/3/21/72c2c60b789c4f748cd593d9cbe47e36.jpg Przed treningiem Kofeina Tran Wit. C Wit. D Po treningu Kreatyna WPC BCAA [...]

[...] Treningi i dieta przez cały czas według planu, czyli DT/DNT 170B 50W 50-60T + jedno dniowe ładowanie węgli 100B 700W 50T Zazwyczaj moje menu to 3 posiłki, nie liczę kawy z olej kokosowym. 1) Mięso, warzywa, ketchup/musztarda 2) mięso, warzywa/ wpc, mąka kokosowa, len mielony 3) Jaja, mięso, warzywa, ketchup/musztarda Zazwyczaj zmieniam [...]

lol nie pomyslałem o kawie ja nigdy nei piłem kawy wiec moze ona wystarczy? pewux - wiele bym dał żeby sie dobrze wysypiac w nocy, ale w dzień byc rześkim ___ po tym izo jest prze***ane wczoraj suma zdarzeń musieliśmy z chłopakami *******lac przed psami dosłownie ledwo dzis żyje pachwina, stawy skokowe, tu gdzie jest "kolka" to wszystko [...]

ja tes spie spie spie i spie, zycie mogloby nie istniec poza tym. na mnie kawy nie dzialaja, red bulle tak sobie, ale musi byc wiecej niz 1 ... ogolnie to mam wrazenie,ze wszystko wymyka mi sie z pod kontroli i mam coraz wieksze problemy ze soba

właśnie sam się zastanawiam liczyłem że się przełamię po litrze kawy, ale nic z tego %-)