kawy

[...] & oliwa z oliwek), węgle ograniczam (głównie z warzyw), mięso lubię, drób, wołowinka. od 6 miesięcy codziennie płatki owsiane na śniadanie. Zero alkoholu i kawy. Pijam zieloną herbatę i czerwoną, Yerba Mate. Ruch: 3x/tydzień biegi po 1h (ok. 10 km) od miesiąca co drugi dzień trening na brzuch ok. 25 min oraz trening 100pompek.pl [...]

[...] zacząć budować suchą masę. Dodatkowo przyda się coś na mocniejszą erekcję, chociaż bardziej chodzi o długość utrzymywania jej w pełni dłużej niż 10-15 min, nie piję kawy. Niewesoło było, jak raz po prostu zaniemogłem. Zacząłem stosować DAA z Activlab + Erekton z Olimpa, a jak DAA się skończyło, to zamówiłem Tribulusa z Hi Teca. Poprawa [...]

[...] (drób), smażę bez tłuszczu, do każdego głównego posiłku jem warzywa ok 750 g dziennie, piję wodę mineralną ok 1 litra dziennie, w dni z treningiem więcej, herbaty ani kawy nie słodzę, jogurty, serki jem odtłuszczone, czasem (raz/ dwa razy w tygodniu) jem coś słodkiego i wypiję trochę wina Moje wymiary: wiek: 27 lat wzrost: 163 cm waga: [...]

[...] dietę, od samego początku 160g białka dziennie, najpierw na poziomie 1800 kcal, obecnie 1600 kcal, żadnych cheat dayów, liczę dosłownie wszystko co jem, łącznie z mlekiem do kawy itp. :) Dopiero od niedawna biorę kreatynę (tydzień). W tym czasie schudłem z 93kg do 86kg. I tu się zaczyna mój problem i to z czym do Was przychodzę. Otóż, nie widzę [...]

[...] kofeina(32mg/100ml), witaminy + benzoesan sodu (sub. konserwująca) Wartośc odzywcza (100ml): białko 0,17g ww 11,3g tłuszczyk 0,1g 250ml odpowiada jednej filiżance kawy czyli 1 butelka = 4 filiżanki Co o tym myslicie? Cena jest dosyć kusząca bo 1.99 PLN za 1 litr a i smakowo jest bardzo dobry Warto zastąpic nim kawe, np. w szkole? [...]

[...] słonecznych. Wartości odżywcze Porcja 3kaps Ilość porcji w opakowaniu 40 Opakowanie 120kaps SKŁADNIKI AKTYWNE Burn Shape 2.0 Zawartość jednej porcji zaw: Ekstrakt z kawy zielonej 600 mg Ketony malinowe 200 mg Skórka pomarańczy gorzkiej 200 mg Yerba mate 200 mg Kofeina 100 mg Guarana 100 mg Pieprz Kajeński 100 mg [...]

[...] niż o 20:00 Spać około 23:00 Założenia diety kalorie: 2300 kcal Białko: 98g Tłuszcze: 194 g Węglowodany: 35 g (w tym max 20 g cukry proste) Płyny: około 2 litry+2 mocne kawy+2 herbaty ziołowe Ilość posiłków: 3-4 Dzisiejszy dzień jedzenia na zrzutach (trochę słabo z produktami ale po przerwie noworocznej biorę co mam w lodówce) [...]

[...] vinegree, pomidorkami koktajlowymi itp 19:00 jak się chce to coś małego na kolację W ciągu dnia piję zwykle raz kawę, a tak to herbatę (czarną/czerwoną nie używam cukru, do kawy też), wodę Tak ze 2/3 razy w tygodniu (bardziej w weekend) sobie trochę odpuszczam i jakieś piwko wieczorem, czy coś. Niezależnie od odpuszczania unikam słodyczy, [...]

[...] sutuacje typu ''w sklepie'', ''na dworcu'', itp. na rzecz w pełni uniwersalnych funkcji językowych.Krótko mówiąc, o ile tradycyjne rozmówki pomagały poprosic np. o paczke kawy w sklepie, to nasz słwonik w kategorii 'prośba''zawiera kilkadziesiat uniwersalnych zwrotów uzywanych przy proszeniu o cos w tysiącach przewidywalnych sytuacji.Podobnie [...]

[...] wodą Dostępne opakowanie 100 kaps. Wartość odżywcza w 2 kapsułkach: Białko 0,48g Węglowodany 0,42g Tłuszcz 0,06g Substancje aktywne w 2 kapsułkach: Kofeina (ekstrakt kawy i guarany) 160 mg Polifenole zielonej herbaty (EGCG) 200 mg Tauryna 200 mg Synefryna (ekstrakt gorzkiej pomarańczy) 20 mg Opakowanie 100 kaps. Nasza cena: 49.9 zł [...]

[...] LURPAK do porannej jajecznicy. Jem warzywa (salata, pomidor, ogorek, czasem brokul, kalafior, cebula, przyprawy). Pije dziennie ok. 3l wody mineralnej niegazowanej, ok 2 kawy z mlekiem bez cukru. Alkohol od swieta 1x lub 2x w miesiacu, ale bez przeginania z iloscia i jezeli juz, to jest to whiskey z cola zero. Poza tym wyjatkiem ani sokow, [...]

[...] doraźnego jak i stałej suplementacji. Należy pamiętać by przyjmować go na pusty żoładek, najlepiej po przebudzeniu, tudzież jako dodatek do porcji kofeiny (np filiżanki kawy), potęgujacy jej stymulujące działanie. Informacja żywieniowa: 1 kapsułka zawiera 880 mg tyrozyny. Sposób użycia: Z reguły 5-6 kapsułek dziennie (najlepiej na pusty [...]

[...] moje wyglada mniej wiejcej tak ze wcinam indyka schab kuraka z miec jaja ok 3 dziennie ser twarogowy ryba 3 razy w tyg chleb razowiec warzywa owoce rzadko. mam slabosc do kawy z mleczkiem kondensowanym xD Acha i nie lubie jest 3 h przed snem zle mi sie spi jak zjadam o 18:30 a chodze spac o 23 czuje sie ok ale wiem ze to srednio dobre co moge [...]

[...] 2-3 w tyg Co lubisz jeść na śniadanie: kiełbasa, chleb, jajka Co lubisz jeść na obiad : mięso, warzywa, zupy Co jako przekąskę : chleb Co jako deser : ciastko do kawy Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: objawy menopauzy dają się we znaki, najbardziej uderzenia gorąca czy regularnie miesiączkujesz: początki menopauzy, [...]

[...] mieso -z ww wymienionych surówka albo mzieraia albo pomidor z bcebula albo kapsuta,albo salta czasem bialy twaróg ze szczypiorkiem i tyle:) wciagu dnia wypijam w sumie 2 kawy z mlekiem i cukirem i okolo 3 herbat sałabo idzie mi picie wody w ciagu dnia-jak sobie przeypomne to pije;)na treningu zwykle wypijam litr -przy załoazeniu ze ide na 2 [...]

[...] chrupki chlebek ostatnio Co lubisz jeść na obiad : obojętne-zazwyczaj jem zupy, czasem w pracy sałatki Co jako przekąskę : owoce Co jako deser : daktyle suszone do kawy Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: niskie cisnienie, niska temperatura ciała, badania w porządku, wiecznie zmęczona czy regularnie miesiączkujesz: tak czy [...]

[...] polecany w okresie wzmozonego wysilku fizycznego wysoka zawartosc kofeiny 32mg/100ml. zawartosc koeiny w jednej tabletce odpowiada zawartosci kofeiny w jednej filizance kawy Chce to spozywac tylko w dni treningowe powiedzmy 20minut przed treningiem 30-40 minut po przedtreningowym posilku w ilosi ci 1-2 tabletek? czy to bedzie dobre [...]

[...] tylko 100g białka kurzego Chleb żytni pełnoziarnisty 100g Pomidor 200g Oliwa z oliwek 20g Mleko UHT 1,5% tłuszczu (do kawy) 30g 12.00 (posiłek przed treningowy) Ryż brązowy 100g(woreczek, przed ugotowaniem) /lub kasza gryczana Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g /lub [...]

[...] (prażone), 200 ml to 0,2 g białka; 1,94g ww; 0,1g tł.; 1,1 błonnika Wersja "klasyczna" to z kolei: 0,2g białka; 1,74g ww; 0,01g tł.; 0,68g błonnika , a jej skład jw. z pominięciem buraka. Jakie są zalety zbożowej kawy? Jakieś witaminki...etc. Jakie są pozytywy,a jakie negatywy jej spożycia - wypowiedzcie się, czekam na Wasze opinie i rady :)

[...] okolo 2450 obecnie na 2400kcal ( srednio 25% bialko 35 % fat 40% wegle) 11)przewidziane finanse na cykl: tyle ile trzeba tyle bedzie 12) uwagi i sugestie: pije juz 2-3 kawy dziennie + jakas zielona herbata wiec za duzo kofeiny wiecej juz nie chce zeby spac jakos normalnie! Cel : 80kg i 10% fatu do czerwca ! Obecnie 82kg wrocilem do [...]