kawy

MISKA z założeniem, że po treningu będą dodatkowe węgle z owoców i 1600 kalorii, jak coś poknociłam to sobie odpuszczę brzoskwinię i będzie 1500. Whey leci do kawy zamiast mleka ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6499a173e01444ffa827ff3b54cbfab4.png

No to teraz masz też towarzyszące cele poza kształtowaniem sylwetki. Trzeba rzucić palenie papierosów i zbyt duże ilości kawy bo faktycznie to może mieć wpływa na apetyt, ale i dla samego zdrowia fajki warto rzucić. A faktycznie jak teraz dojdzie jakaś dodatkowa aktywność fizyczna jak rolki to na pewno płuca też podziękują za rzucenie palenia. Im [...]

[...] planuję jajka ok. 22 - planuję odżywkę na noc - doszedłem do wniosku że będę stosował ją na przemian z twarogiem. Uwagi: jakoś przybyło Energi, od kilku dni nie piję wcale kawy a mimo to nie chce mi się spać :) spać też mi się ciągle chce o tej samej porze. Waga? nie ważę się :P w niedzielę małe podsumowanie wymiarowe + wejście na wagę choć [...]

[...] pogoda przestaje dopisywać wracam na siłkę i trenuje tam do wiosny 3x/tydzień. Podczas treningów opisanych wyżej potrafię wypić 1,5l wody. W pracy niewiele bo 3-4 filiżanki kawy, którą zabielam lekko mlekiem 2%. Wiosna, lato i jesień o ile jest pogoda jeżdżę codziennie na rolkach. W tym czasie chce wprowadzić trening w domu. Przez cały dzień [...]

ja wogole nie slodze ani kawy ani herbaty grzech to slodzic ,cukier zabija prawdziwy smak

[...] soli (najlepiej morskiej) zmieszaj z 3 łyżkami oleju słonecznikowego. Nałóż na szorstką rękawicę, energicznie masuj ciało, dokładnie spłucz. Kawowy Garść zmielonych ziaren kawy wymieszaj z 2 łyżkami oliwy z oliwek i kilkoma kroplami soku z cytryny. Masuj ciało okrężnymi ruchami. Wspaniale wygładza szorstką skórę. Jabłkowy Do małego kubka [...]

zrzut szamy wczorajszy i zrzut dzisiejszy (jutro będzie podobnie) poniżej. Wczoraj jeszcze weszły chyba 2 kawy z mlekiem 2% - dziś chcę się ograniczyć do 1 i jeśli się uda to uciąć ją w ogóle... zobaczymy. Latte to chwilowo jedyna rzecz poza wodą jaką mogę pić, więc może być ciężko;) po treningu czuję mocno pośladki, mięśnie czworoboczne (dzięki [...]

[...] pracownik lepiej pracuje. Dlatego nie dziwię się (i sam popieram) tendencjom do utrzymania narkotyków nielegalnymi. A ja sądzę, że powinno się zabronić sprzedaży papierosów i kawy - bo powodują obniżenie wydajności pracy o połowę -> WIELOLETNIA obserwacja "pracy" biurowej w Polsce Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2006-06-10 16:45:13

Niektórzy wolą sobie wciągnąć kreche niż napić się kawy - znam takich

[...] ktoś nie jest nałogowcem Nijak. Kluczowe jest słowo "sporadycznego". Wszystko tłumaczy. _Knife : A ja sądzę, że powinno się zabronić sprzedaży papierosów i kawy - bo powodują obniżenie wydajności pracy o połowę -> WIELOLETNIA obserwacja "pracy" biurowej w Polsce Kawę piję w domu. A fajki jaram nie preszkadzając [...]

Wydajność pracy w Polsce? Przy takich wynagrodzeniach co obecnie, to szopka. Co do papierosów i kawy - sprawę znam z praktyki. Panie i panowie - robią sobie przerwy co godzinkę, na 10-15 minut - oby zleciało do 15:00 czy 16:00. Co do narkotyków powinny być nadal nielegalne - niestety, podobnie jak broń palna. Sprawa jest dla mnie bardziej niż [...]

[...] zjadłam pół cienkiej kromki razowca do śniadania, 3/4 paczki gumy do żucia @@-) +warzywa przyniesione z domu (brokuł, papryka, marchew surowa, kapusta) +herbata z cytryną, 2 kawy, woda -bez supli /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b8bc03967b784a5aaa4044241bf03160.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c080b0543e894bd3a4523883599db1e4.png [...]

[...] +zielone: kapusta, kalarepa, rzodkiew, sałata, raszponka, +suple +herbaty: ziołowe -, mniszek, rumianek; herbata czarna -bez kawy -bez soli łomatko c.d może jeszcze jajeczko jedno? @@-) TRENING - aero 40 min -6 min orbi -34 min bieżnia (24 min biegu, 10 min marszu) 2-6-2-6-2-6-2-6-2,5-5,5-2 -cool [...]

ok dobrym dopiskiem będzie ze najlepiej jest co jakis czas czyścić jelita lewatywami, najlepsze sa lewatywy z kawy, sprawdzcie terapie Gersona

ktoś kto pija dużo kawy w ciągu dnia nie bedzie bardzo pobudzony, w moim przypadku 4 tabsy na dzien w zupełności wystarczają, wogóle nie czuję zmeczenia

[...] mniej (tak ten baton został wykorzystany u mnie). tym bardziej że składowo bardzo fajnie, przede wszystkim mało cukru, więc bez obaw że rozjedzie się dzienne makro. smak ciekawy (migdał&wanilia) a co ważne: jak to w wielu słodkich przekąskach od AN - nie przesłodzony, ot na słodkość w sam raz. jeśli chodzi o konsystencję, to jest zwarta a już [...]

[...] popularne Rafaello, ale o zdrowszym składzie.  Kruchy wafelek z odpowiednią ilością kremu w środku. Jedynie dla mnie trochę zbyt słodki. Poza tym idealne na przekąskę do kawy lub zaspokojenie słodyczowych "zachcianek. /SFD/2017/10/3/0d32b1c2118a401bb8419aca15e9232b.jpg 5. Citrulline. Smak kiwi - kwaskowaty, mało przypominający kiwi ale [...]

Protein Bites smak żurawina i jogurt. Ciekawe ciasteczka, bardzo przypadło mi do gustu że są to małe kawałki, które mogłem przegryzać rano do kawy. Smak jest ok, jednak dla mnie delikatnie za twarde. Ogólnie ciekawy produkt. Protein Coconut Dream Przed testowaniem zdążyłem już wyczytać kilka opinii nt. PCD od allnutrition. Wszyscy porównywają do [...]

[...] po 5tyg - 89,4 waga po 8tyg - ~90 Doleczyłem się - okazało się, że trochę zaniedbałem rozciąganie przed kilkoma tygodnia, plus miesiąc nie brałem magnezu, piłem 4czarne kawy dziennie i porobiło mi się masę skurczny, punktów spustowych, które krok po krok z fizjo eliminowaliśmy Dopiero od tygodnia jestem "wolny" Wyszło przy tym pare spraw - [...]

[...] choróbstwo mnie lekko bierze - dwa u fizjo znowu z klatą walczyłem, żeby porozbijać te zbite pasma (mase igły i manualnie - sporo puściło ale trzyma jeszcze 2x tyle). Sporo kawy leci, czasem jakiś monster - ale to już mało co daje. Dziś zrobiłem kawe po turecku. /SFD/2019/4/1/2ac668aa86f149569402103835e078ac.jpg [...]