kawy

witam cynamon podczas postu do kawy można sobie dodać czy nie bardzo? :-)

witam cynamon podczas postu do kawy można sobie dodać czy nie bardzo? :-) w fazie NIE JEM ostroznie moze spac poziom cukru ... w fazie JEM jak najbardziej :-) ammm :-)

wczoraj i dzisiaj weekend bez kofeiny i musze powiedziec ze jest ciezko wytrzymac , jednak kawy i te spalacze bardzo pomagaja przytrzymac NJ

[...] juz czulem serce wiec odstawilem wszelkie spalacze itp no powiem szczerze pierwsze dni to byl dramat, ale udalo sie uwolnic , ale jednak trudniej utrzymac faze NIE JEM , bez kawy i spalaczy i kolejna sprawa najwazniejsza prosze o wypowiedzi specow od diety i medycyny w zwiazku z sercem zrobilem mnostwo badan - wyszlo wszystko OK , cholesterol [...]

Biniu jak ma sie sprawa kawy w czasie postu? Jak wiadomo, kawa podnosi poziom insuliny poprzez uwalnianie glikogenu z wątroby. Czy w tej sytuacji de facto nie ma to wpływu na post??? mowa oczywiscie o czarnej kawie (rozpuszczalnej, z ekspresu, etc) bez zadnych innych dodatków. Nie pytam, czy mozna ją pic, bo i cole zero ludzie piją na J/NJ, ale o [...]

Biniu jak ma sie sprawa kawy w czasie postu? Jak wiadomo, kawa podnosi poziom insuliny poprzez uwalnianie glikogenu z wątroby. Czy w tej sytuacji de facto nie ma to wpływu na post??? mowa oczywiscie o czarnej kawie (rozpuszczalnej, z ekspresu, etc) bez zadnych innych dodatków. Nie pytam, czy mozna ją pic, bo i cole zero ludzie piją na J/NJ, ale o [...]

jak czytałem na temat IF, to jej autor dopuszczał do kawy odrobinę mleka czy śmietanki, a nawet niektóre soki warzywne jako osobne napoje Mam jeszcze jedno pytanie, czy stosując 16 godzinny post i 8 godzinne okno żywieniowe, mogę ( przy treningu w godzinach przedpołudniowych ) zjeść pierwszy posiłek o 12 a ostatni przed spaniem o 20? bo jednak [...]

jak czytałem na temat IF, to jej autor dopuszczał do kawy odrobinę mleka czy śmietanki, a nawet niektóre soki warzywne jako osobne napoje Mam jeszcze jedno pytanie, czy stosując 16 godzinny post i 8 godzinne okno żywieniowe, mogę ( przy treningu w godzinach przedpołudniowych ) zjeść pierwszy posiłek o 12 a ostatni przed spaniem o 20? bo jednak [...]

Można, Biniu kiedyś pisał, że można nawet trochę mleka do kawy.

Mnie niby też kawa pomaga, ale czy to czasem nie przynosi zupełnie odwrotnego efektu? Kofeina, o ile się nie mylę, przyspiesza metabolizm - nie będzie się nam chciało bardziej jeść? Ja jestem zaawansowanym kawopijcą, więc nie mam porównania do aptetytu bez dnia bez kawy.

Mam 2 pytania: Czy kozieradkę można przyjmować w fazie nie jem np. rano po przebudzeniu? Czy można używać słodzika do kawy/herbaty w fazie nie jem? Zmieniony przez - sl0 w dniu 2012-11-18 18:31:21

Piję przecież tak jak na co dzień. Czyli butelka 1,5l wody i 5 kubków zielonych herbat, do tego dochodzą dwie kawy. Poza tym zielona mi dobrze na gardło działa. :-) mialem na mysli - PIJ KALORIE zamiast je jesc ;-) czyli Mega Strong Protein + banan + maslo orzechowe i masz morze kalorii :-)

Ile mleka można dodać do kawy maksymalnie? Dotychczas dawałem 35-40g, ale teraz się tak zastanawiam, czy to czasem nie za dużo?

[...] Wartości odżywcze na 100g: 367 kcal B 31.8 g T 5.9 g W 48.4 g Skład: * daktyle 50g * serwatka w proszku 90g * płatki owsiane 50g (zmielone w młynku do kawy) * czekolada gorzka 20g . Daktyle zalałam wrzątkiem, zostawiłam chwilę, aby namokły(wody tak żeby je zakryła). Zblendowałam. Dodałam resztę składników i ugniotłam. Po [...]

Dzisiejsza miska na wysokich obrotach. Wpadły jeszcze orzechy włoskie, banan, dwa batony proteinowo - tłuszczowe, schab z ziemniakami i sałatką. Poza tym dwie kawy jak zawsze :-D Śniadanie Jajka, sałatka polana śmietaną i olejem lnianym, chleb. /SFD/2018/8/27/a5e69ac2f9f446fca7fb99d0f9a6b094.jpg Obiad Krupnik [...]

[...] nad zakupem jakiegoś porządnego expresu . U mnie kosztuje 2£ za podwójne . Pije 2 dziennie co daje 4 . Pije tak 6 dni w tygodniu . Prosty rachunek miesięcznie wydaje na to około 100-£ Wiec postanowiłem zainwestować w expres , ale w życiu kawy porządnej nie robiłem i nie wiem czy to ogarnę . Wiec słucham jak przyrządziłas ta czarna pysznośc ?

Aż tak dobrze nie było. Tosty za trójkę. Espresso 5zł. Nie chodzę często, co by nie zbankrutować ;) Sama przeważnie robię z ziarnistej kawy, mielę na świeżo i parzę. Ostatnio dostałam w prezencie świetną mieszankę arabiki do espresso, i tak codziennie mnie kusi żeby wypić jeszcze jedną i kończę na trzech. A potem siedzę na sfd do 1 w nocy ;)

Kawy też nie brakuje. Nieodłącznie każdego dnia. Tym razem test mieszanki - na smaka od czasu do czasu się sprawdza:) , ale na nogi stawia tylko mocna z ponad dwóch łyżeczek. /SFD/2018/11/9/1dcdeea4e5f2472a9cfb7bec77d08eba.jpg /SFD/2018/11/9/25780b2f5dab4df0a56146cf7fca7441.jpg

Dzisiejsze talerze i filiżanka ratunkowej kawy. Do końca dnia wpadły jeszcze trzy takie, rekord zdecydowanie pobity - dla równowagi jeszcze jeden z dzisiaj ;) - 50kg w mc sumo po poprawkach techniki wykonania. Podkładki pod sztange dużo zmieniły :) - choć czuję, że to jeszcze nie to co powinno jeśli chodzi o wykonanie. Tu wprowadź tekst linku... [...]

Śniadanie jajka i boczek :-D plus testy kawy. Na obiad bataty z piersią z kurczaka w tymianku, suszonymi pomidorami, tartą marchewką i brokułami. /SFD/2018/12/23/048d150beae94ae1bcbd6963aeb48d57.jpg /SFD/2018/12/23/8459949009d74ee68ad64fdaaac84b6d.jpg /SFD/2018/12/23/ef9d4aaf43d94ecc9c0ef89b0fac0dc2.jpg